Siz oson, tez va qoniqarli shirin taom tayyorlamoqchimisiz? Keyin qovurilgan banan retsepti sizga kerak bo'lgan narsadir!
Tarkibi:
- Qovurilgan banan tayyorlash xususiyatlari
- Tarkibi
- Bosqichma -bosqich pishirish
- Video retsepti
Banan - dunyodagi eng ko'p uchraydigan meva. Ovqatlanmaydigan va ularni sevmaydigan odamlar, ehtimol yo'qdir. Bu meva nafaqat mazali va shirin, balki sog'lom. Ular bizning sog'ligimizga, ayniqsa hujayralarning yoshligiga, immunitet tizimiga va ovqat hazm qilish tizimiga katta ta'sir ko'rsatadi. Bu mevalarga xom yoki qovurilgan holda xizmat qilish muhim omil hisoblanadi. Chunki xom banan allaqachon zerikarli va men yangi va o'ziga xos narsani xohlayman. Shuning uchun, haqiqiy gurmeler uchun retsept kun tartibida - qovurilgan banan. Bundan tashqari, ular qovurilgan, nafaqat mazali noziklik, balki qimmatbaho energiya manbai.
Qovurilgan banan tayyorlash xususiyatlari
- Pishgan va eskirgan mevalardan bananlarni qovurish yaxshiroqdir.
- Cho'chqa yog'iga juda mazali desert chiqadi.
- Go'sht qorayib ketmasligi uchun ularni gazetaga o'ralgan holda muzlatgichda saqlang. Qog'oz namlikni yaxshi qabul qiladi.
- Muzqaymoq, eritilgan shokolad yoki asal bilan issiq qovurilgan bananlarga xizmat qiling. Shuningdek, qovurishdan oldin yong'oq, dolchin, kokos yong'og'i ishlatiladi. Va ba'zi retseptlarda ular ozgina tuz sepiladi.
- Issiq mamlakatlarda qovurilgan banan go'sht yoki baliq uchun garnitür sifatida xizmat qiladi, Kubada esa qizil loviya yoki achchiq guruch bilan ishlatiladi. Garnitura sifatida ular maydalangan pishloq yoki qaymoqdan ham foydalanadilar.
- 100 g uchun kaloriya tarkibi - 350 kkal.
- Porsiya - 1
- Pishirish vaqti - 10 daqiqa
Tarkibi:
- Banan - 1 dona.
- Sariyog ' - 25 g
- Ta'mga ko'ra shakar
- Shirin kakao kukuni - xizmat qilish uchun (ixtiyoriy)
Qovurilgan bananlarni pishirish
1. Bananlarni yuving, quriting va tozalang. Keyin o'tkir pichoq bilan yarmini uzunasiga va yarmiga kesib oling. Garchi ularni kesish usuli muhim bo'lmasa -da, ularni halqalarga kesib olishingiz mumkin, lekin juda nozik emas, taxminan 1 sm.
2. Panani pechka ustiga qo'ying va yaxshilab qizdiring. Bir parcha sariyog 'qo'shing va eritib oling. Lekin yonib ketmasligi uchun yog'ni olovga haddan tashqari oshirib yubormaslik uchun ehtiyot bo'ling.
3. Bananlarni skovorodkaga joylashtiring va o'rtacha olovda 3-4 daqiqa davomida qovuring.
4. Keyin ularni aylantiring va oltin jigarrang bo'lguncha bir xil vaqt davomida pishiring. Tayyor bananlarni plastinka ustiga qo'ying, kokos yoki shirin kakao kukuni seping, choy yoki qahva tayyorlang va stolga shirinlik bering.
Qovurilgan bananlarni qanday tayyorlash haqida video retseptini ham ko'ring:
