Shilajit - vazn yo'qotish, selülit, cho'zish izlari, pigmentatsiyani yo'q qilish va tananing umumiy holatini yaxshilash uchun ajoyib vosita. Mumiyadan foydalanish xususiyatlari va samaradorligi, kosmetik muolajalarda ishlatilishi haqida maqolamizda o'qing. Tarkibi:
- Mumiya tarkibi
- Xususiyatlari
- Foyda
- Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar va zarar
- Mumiyani nima ishlatish kerak
- Foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar
- Mumiya bilan detoks ichish
- Mumiya bilan hammom
- Stretch belgilari uchun krem
- O'ramoq
Shilajit - bu ko'p komponentli murakkab tog 'qatroni. Kilo yo'qotish vositasi sifatida u nisbatan yaqinda ishlatila boshlandi, biroq uning samaradorligi isbotlanganligi tufayli shifobaxsh modda terining sog'lig'i, vazni va holatini kuzatuvchi odamlar orasida tezda mashhur bo'lib ketdi.
Mumiya tarkibi
Mumiya, tabiiy ko'rinishida, erishish qiyin bo'lgan daralar va baland tog'li jinslarning yoriqlaridagi qatronli massa o'simtalari va konlari. Transbaikaliya, Janubiy Sibir va Shimoliy Kavkaz relyeflari xom ashyoning asosiy konlariga tegishli (bu toza mumiyaning nomi).
Ilmiy izlanishlarga ko'ra, xom mumiyaning tarkibiy tarkibi jinslarning mikropartikulalarini, qum qo'shimchalarini, shuningdek, hayvon va o'simlik kelib chiqadigan biologik massalarni o'z ichiga oladi. Dastlabki modda majburiy texnologik ishlovdan o'tkaziladi, uning davomida har xil balast moddalar va aralashmalar "manba" dan chiqariladi.
Mumiyaning mutlaq qiymati uning noyob biokimyoviy tarkibi bilan belgilanadi, u quyidagilarni o'z ichiga oladi.
- Bir qator aminokislotalar, ular orasida muhim valin, triptofan, metionin va boshqalar bor;
- Makro va mikroelementlarning keng guruhi;
- P, B, C va E vitaminlari;
- Organik, ko'p va ko'p to'yinmagan yog'li kislotalar;
- Har xil efir moylari va qatronlar;
- Taninlar;
- Fermentlar.
Mumiyaning xususiyatlari
Mumiya o'ziga xos tabiati va maxsus biokimyoviy tarkibi tufayli aniq terapevtik va profilaktik ta'sirga ega va o'ziga xos xususiyatlari bilan ajralib turadi.
Mumiyaning har bir tarkibiy qismi tanaga ma'lum ta'sir ko'rsatadi:
- Mikroelementlar mineral, uglevod, yog 'almashinuviga ijobiy ta'sir ko'rsatadi va gematopoez, immunogenez va hujayralarning yangilanishi jarayonlarida ishtirok etadi.
- Aminokislotalar va vitaminlar tabiiy kollagen ishlab chiqarishni rag'batlantiradi va organizmning salbiy ekologik omillar ta'siriga qarshilik ko'rsatishiga yordam beradi (noqulay ekologik sharoitlar, ob -havo va atmosfera bosimining keskin o'zgarishi, turli infektsiyalarning qo'zg'atuvchilari ta'sirida).
- Flavonoidlar va karotenoidlar shikastlangan shilliq pardalar va terining yaxlitligini tiklanishini tezlashtiradi va suyak to'qimasini qayta tiklash jarayonida ishtirok etadi.
- Taninlar va organik kislotalar patogen mikroorganizmlarga - Escherichia coli, Staphylococcus aureus va Enterococcusga qarshi aniq antibakterial ta'sir ko'rsatadi.
Mumiyaning vazn yo'qotish uchun foydalari
Mumiyadan muntazam va malakali foydalanishni ko'plab dietologlar ortiqcha vaznni to'g'irlashga, cho'zish belgilarini va mahalliy yog'li birikmalarini yo'q qilishga qaratilgan murakkab parhez dasturlari doirasida tavsiya qilishadi.
Mumiyaning ajoyib foydali xususiyatlari tufayli:
- Sekin metabolizmni normallashtiradi.
- Tananing detoksifikatsiyasiga va teri osti to'qimalaridan ortiqcha suyuqlikni olib tashlashga yordam beradi.
- Yog'larni parchalash jarayonini faollashtiradi.
- Qondagi shakar miqdorini tartibga soladi va ochlik ishtahasini oldini oladi.
- Murakkab uglevodlarning glyukozaga aylanishiga yordam beradi.
- O't pufagi disfunktsiyasini tuzatadi.
- Buzilgan mikroflorani tiklaydi va ichak harakatini yaxshilaydi.
- Jigarda yog'larning lokalizatsiyasini oldini oladi.
- Yog ' / uglevodlar miqdori cheklangan, past kaloriyali dietada tananing charchashini oldini oladi.
Tog 'qatronining o'ziga xos xususiyati - keng ta'sir doirasi. U nafaqat metabolik kasalliklar va tez vazn olish uchun, balki boshqa ko'plab kasalliklarni kompleks davolashda ham muvaffaqiyatli qo'llaniladi.
Mumiyadan foydalanish tavsiya etiladi, agar:
- Har xil tabiatdagi allergik reaktsiyalar;
- Ovqat hazm qilish tizimi va oshqozon osti bezi kasalliklari;
- Epilepsiya, nevralgiya va asab tizimining boshqa kasalliklari;
- Katarakt, blefarit, kon'yunktivit va ko'rish apparatlarining boshqa shikastlanishi;
- Yurak va qon tomir tizimi kasalliklari;
- Immunopatologiya va past immunitet holati;
- Yoriqlar, ligamentlarning shikastlanishi va boshqa mexanik shikastlanishlar;
- Terining dermatologik kasalliklari;
- Reproduktiv kasalliklar;
- KBBning surunkali kasalliklari.
Kilo yo'qotish uchun mumiyaga qarshi ko'rsatmalar va zarar
Tog 'qatroni o'zining barcha ijobiy xususiyatlariga ko'ra, o'ziga xos mahsulotdir va mutaxassislarning unga bo'lgan munosabati noaniq. Farmakologik tasnifga ko'ra, mumiya toksikligi past bo'lgan dietali qo'shimchalarni nazarda tutadi, lekin ozish uchun moddaning uzoq muddat ishlatilishi uning ta'sirini sezilarli darajada pasaytiradi. Natijada, tana tezda sun'iy "qo'llab -quvvatlashga" ko'nikadi va o'z -o'zidan ishlashni to'xtatadi.
Bundan tashqari, "zararsiz" ko'rinadigan dori-darmonlarni nazoratsiz qabul qilish va uni ishlatish bo'yicha ko'rsatmalarga rioya qilmaslik umumiy farovonlikning yomonlashishiga, tananing intoksikatsiyasiga va ovqat hazm qilish tizimining buzilishiga olib kelishi mumkin. Shuning uchun siz mumiyani vazn yo'qotish uchun faqat tavsiya etilgan miqdorda va qisqa kurslarda-10-15 kun oralig'ida 15-20 kun davomida ishlatishingiz kerak.
Mumiyadan foydalanish quyidagi hollarda kontrendikedir:
- Homiladorlik va emizish davrida;
- Qatronning alohida komponentlariga allergik reaktsiya;
- Mahsulotga individual intolerans;
- Urolitiyoz kasalligi;
- Qon ivishining pastligi;
- O'simta kasalliklari;
- Qon bosimi ko'tariladi;
- Romatoid artrit;
- Yoshi 12 dan oldin va 60 yoshdan keyin.
Muhim! Tog 'qatronidan ichki foydalanish paytida spirtli ichimliklarni iste'mol qilish qat'iyan man etiladi va bu tabu nafaqat kuchli ichimliklarga, balki tarkibida alkogol bo'lgan dorilarga ham tegishli.
Kilo yo'qotish uchun mumiyadan nima foydalanish kerak
Tozalangan tosh saqichi sotuvda planshetlar, kapsulalar yoki yopishqoq, yopishqoq massa shaklida mavjud. Chiqarilish shaklidan qat'i nazar, sotish uchun tasdiqlangan mumiyaga foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar ilova qilinishi kerak. Ushbu hujjatda ishlab chiqaruvchi mahsulot haqida quyidagi ma'lumotlarni ko'rsatadi:
- Farmakologik ta'sir;
- Komponent tarkibi;
- Qo'llash uchun ko'rsatmalar va kontrendikatsiyalar;
- Boshqa dorilar bilan o'zaro ta'sir o'tkazish xususiyatlari;
- Mumkin bo'lgan yon ta'siri;
- Dozani oshirib yuborilganda yordam ko'rsatish;
- Saqlash qoidalari.
Mumiyaning samaradorligi to'g'ridan -to'g'ri xom ashyoning sifatiga, qayta ishlash texnikasiga va, albatta, tarkibiga bog'liq. Pul topish uchun, vijdonsiz ishlab chiqaruvchilar, odatda, saxiylik bilan organik kelib chiqishi qo'shimchalari bilan "lazzat" berishadi, bu esa keyinchalik preparatning xususiyatlarini sezilarli darajada yomonlashtiradi.
Soxta sotib olish xavfini minimallashtirish uchun, sotib olishdan oldin, sotib olingan mumiyaning sifat sertifikati / pasportiga ega ekanligingizga ishonch hosil qiling. Sizning talabingiz bo'yicha, ko'rsatilgan hujjatni farmatsevt yoki dorixona rahbari ko'rsatishi kerak.
Siz uyda tog 'qatronining sifatini mustaqil ravishda quyidagicha aniqlashingiz mumkin:
- Tabiiy modda to'q jigarrang rang, silliq "laklangan" sirt, o'ziga xos "shuvoq" hidi va o'ziga xos achchiq ta'mi bilan ajralib turadi.
- To'g'ri tozalangan qatron iliq suvda tez eriydi, suvli eritma esa qorong'i va bulutli bo'lishi kerak, lekin cho'kma bo'lmasligi kerak.
- Qo'llaringiz bilan kuchli yoğurish yordamida yuqori sifatli mumiya tezda yumshaydi, egiluvchan bo'ladi va bir hil plastik mustahkamlikka ega bo'ladi. Yumshatishga urinishda past sifatli modda mustahkam bo'lib qoladi.
- Surrogatdan farqli o'laroq, "to'g'ri" mumiya, hatto uzoq saqlash paytida ham, mog'or bilan qoplanmagan.
Mumiyani vazn yo'qotish uchun ishlatish bo'yicha ko'rsatmalar
Mumiyoni biron sababga ko'ra vazn yo'qotish uchun mo''jizaviy eliksir deb atashadi. To'g'ri ishlatilganda, bu noyob mahsulot nafaqat vazn yo'qotishga va terining holatini sezilarli darajada yaxshilashga, balki to'g'ri ovqatlanish odatlariga ega bo'lishga ham yordam beradi.
Tog'li qatronlar e'lon qilingan "kuchli vazn yo'qotadigan tabletkalar" dan sezilarli darajada farq qiladi, ular kuchli laksatif ta'sir ko'rsatadi va keraksiz va keraksizlarni tanadan olib tashlaydi va umuman boshqacha tarzda "ishlaydi". Ichkarida ishlatilganda, mumiya engil detoksifikatsiya ta'siriga ega, shuningdek metabolizmni tezlashtirishga va tanadan ortiqcha suyuqlik va tuzni olib tashlashga yordam beradi.
Mumiyadan vazn yo'qotish uchun ichki foydalanish bo'yicha tavsiyalar:
- Mumiyani ichki ishlatishni boshlashdan oldin, siz uch kunlik tozalash dietasini o'tkazishingiz kerak. Bu davrda yog'li ovqatlardan voz kechib, kunlik ovqatlanishning umumiy kaloriya miqdori 1100-1200 kkalgacha kamaytirilishi kerak. Menyuni 1: 2 nisbatda oqsil va uglevodli ovqatlar ustun bo'lishi uchun rejalashtirish kerak (600 g uglevodga taxminan 300 g proteinli oziq -ovqat). Protein manbalariga yog'siz go'sht (tovuq, kurka yoki dana go'shti), kam yog'li baliq (cod, pollock, sazan yoki cho'chqa go'shti), sut / achitilgan sut mahsulotlari kiradi. Foydali uglevodlarning manbalari mavsumiy sabzavotlar, past glisemik indeksli mevalar va rezavorlar (yashil no'xat, sabzi, lavlagi, brokkoli, greyfurt, olma, nok, malina, klyukva).
- Tozalash dietasining oxirida, tana vaznining dastlabki ko'rsatkichlariga asoslanib, ma'lum bir sxema bo'yicha mumiyani ichish tavsiya etiladi: dastlabki vazni 70 kg gacha, bir martalik mumiya. 0,2 g, boshlang'ich og'irligi 80 kg gacha - 0,3 g, dastlabki vazni 90 kg gacha - 0,4 g, boshlang'ich vazni 100 kg gacha - 0,5 g.
- Belgilangan tog 'qatronini kuniga ikki marta iste'mol qilish kerak: och qoringa uyg'onganidan 30 minut keyin va kechqurun kechki ovqatdan 1-1,5 soat oldin. Uni iliq toza suv yoki shakarsiz yashil choy bilan ichish yaxshidir. Mumiyani qabul qilish muddatiga kelsak, barqaror vazn yo'qotish uchun 3-4 kurs etarli bo'ladi. Har bir kursning davomiyligi 20 kun, kurslar orasidagi tavsiya etilgan interval - 10 kun.
Qanday qilib vazn yo'qotadigan mumiyadan detoks ichish mumkin
Ortiqcha vazn va hajmlarga qarshi kompleks kurashda mumiyaga asoslangan detoksli ichimlikdan foydalanish tavsiya etiladi. Bu hazm qilishni yaxshilash, ishtahani tinchlantirish, metabolizmni qayta boshlash, organizmni toksinlar, toksinlar va xolesterin to'planishidan tabiiy tozalash mexanizmlarini faollashtirish uchun mo'ljallangan.
Ushbu sehrli detoks ichimlikni vazn yo'qotish uchun ishlatganda, ortiqcha vazn asta-sekin yo'qoladi, lekin sog'likka salbiy ta'sir ko'rsatmaydi va "bumerang effekti" deb ataladi.
Mumiya bilan detoks ichish uchun retsept: tozalangan suv - 300 ml, tabiiy mumiya - 0,2 g, suyuq asal - 1 osh qoshiq. l., yangi siqilgan limon sharbati - 2 osh qoshiq. l., tug'ralgan zanjabil ildizi - 1, 5 osh qoshiq.
Mumiya detoksidan ichimlik tayyorlash va iste'mol qilish bo'yicha maslahatlar:
- Barcha komponentlar bitta idishda aralashtirilishi kerak. Aralash 20-30 daqiqa davomida infuz qilinadi. Ichishdan oldin torting.
- Og'irlikni to'g'rilash uchun ichimlikni ikki dozada - ertalab bo'sh qoringa va kechqurun yotishdan bir necha soat oldin olish tavsiya etiladi.
- Ichimlik tayyorlash uchun optimal suv harorati + 36-38 ° S dir. Yuqori haroratlarda mumiya va asal tarkibidagi fermentlar yo'q qilinadi.
- Sog'lom aralashmani tayyorlash uchun siz faqat yangi va, eng muhimi, pasterizatsiya qilinmagan asaldan foydalanishingiz kerak.
Mumiya bilan tana vannalarini qanday ishlatish kerak
Maksimal estetik natijaga erishish uchun tog 'qatronining ichki va tashqi ishlatilishini birlashtirish tavsiya etiladi. Muntazam tashqi foydalanish bilan mumiya yoshga bog'liq teri o'zgarishi belgilarini samarali ravishda yo'q qiladi, uning pigmentatsiyasini oldini oladi va strech belgilari va selülit kabi keng tarqalgan kosmetik nuqsonlarni yo'q qiladi.
Mumiyali kosmetik vannalar - vazn yo'qotishning va tananing terining holatini yaxshilashning eng arzon va ayni paytda samarali va yoqimli usullaridan biri. Go'zallik effektidan tashqari, tasalli beruvchi suv muolajalari aniq tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi, yurak urish tezligini normallashtiradi va surunkali uyqusizlik va depressiya ko'rinishlariga qarshi kurashda yordam beradi.
Uyda mumiya bilan hammom qilish juda oddiy. To'g'ridan -to'g'ri protseduradan oldin 1 litr suvda 10 g tabiiy yoki planshetli moddani eritib yuborish kerak. Tayyor kontsentratni iliq suv bilan to'ldirilgan hammomga qo'shish kerak (+ 37-38 ° S).
Mumiya bilan cho'milish qoidalari:
- Bir protseduraning tavsiya etilgan davomiyligi 20-25 minut. Mumiya bilan hammomlarning to'liq kursi - 15 seans.
- Yupqa ta'sirni kuchaytirish uchun hammomni suv osti massaji bilan birlashtirish mumkin.
- Siz hammomni o'tirgan yoki o'tirgan holatda qabul qilishingiz kerak, shu bilan birga quyosh pleksusining maydoni suv sathidan yuqori bo'lishi kerak.
- Har qanday noqulaylik (zaiflik, ko'ngil aynishi, nafas qisilishi yoki bosh aylanishi) bo'lsa, protsedurani darhol to'xtatish kerak.
- Ovqatlanish va suv bilan ishlov berish o'rtasida 1,5 soatlik intervalni saqlash kerak.
- Tana haroratining ko'tarilishi va umumiy buzilishlarda mumiya qo'shilishi bilan hammom qabul qilish qat'iyan man etiladi.
Stretch belgilari uchun mumiyali massaj kremi
Teridagi chirkin cho'zish izlari (striae) - ko'pchilik ayollar uchun juda keng tarqalgan muammo va balo. Ushbu kosmetik nuqson paydo bo'lishining sabablari juda boshqacha bo'lishi mumkin - genetik moyillik va gormonal uzilishlardan tortib tez vazn yo'qotish yoki vazn ortishiga qadar. Stretch belgilarining paydo bo'lishining oldini olish qiyin, lekin uni butunlay olib tashlash deyarli mumkin emas. Biroq, tanadagi estetik bo'lmagan chiziqlarni kamroq sezish mumkin va bu mumiyaga yordam beradi.
Stretch belgilari-biriktiruvchi to'qima bilan to'lgan teridagi mikro ko'z yoshlari. Terining yaxlitligini tiklash va tanani avvalgi go'zalligiga qaytarish uchun mumiyaga asoslangan krem yordamida massaj qilish yordam beradi.
Ushbu protseduraning samaradorligi quyidagicha:
- Mavjud strech belgilarining o'lchamlari va rang intensivligini pasaytiradi;
- Yangi striae paydo bo'lishining oldini oladi;
- Qon aylanishini va limfa harakatini yaxshilaydi;
- Tabiiy kollagen ishlab chiqarish faollashadi;
- Terining yengilligi tekislanadi.
Massaj aralashmasini tayyorlash uchun sizga 30 ta mumiya tabletkasi (har biri 0,2 g) va 80 g oddiy bolalar kremi kerak bo'ladi. Shuni yodda tutingki, tog 'qatroni yog'li moddalarda yomon eriydi, shuning uchun uni avval 1 osh qoshiqda suyultirish kerak. l. tozalangan iliq suv.
Aniq natijaga erishish uchun striae ta'sirlangan joylarni har hafta yarim soat davomida 4-5 hafta davomida bajarish kerak. Siz protsedurani dumaloq isinish harakatlaridan boshlashingiz kerak, kelajakda siz ishqalanish, yoğurma va tebranish texnikasini - tegish, urish va silkitishni ulashingiz kerak. Massaj jarayonida qo'llarning harakatlari limfa harakatiga mos kelishi kerak: oyoq va qo'llarni pastdan yuqoriga, oshqozonga esa soat yo'nalishi bo'yicha massaj qilish kerak. Jarayonni engil zarbalar bilan tugatish tavsiya etiladi.
Eslatma bo'yicha! Massaj qilishdan oldin qattiq cho'tka va peeling yordamida iliq dush oling. O'lik hujayralardan tozalangan teri faol tarkibga yanada samarali javob beradi.
Mumiya bilan selülitga qarshi o'rash
Tozalangan mumiya-selülitga qarshi mutlaq zarba. "Apelsin qobig'i" deb ataladigan ko'rinishni yo'q qilish va muammoli joylarni tuzatish uchun kosmetik korpus uchun kompozitsiyalarga tog 'qatroni qo'shiladi.
Mumiya bilan o'rash tufayli mahalliy yog'li birikmalarning parchalanishi va epidermal hujayralarning yangilanishi faollashadi, terining ohang va elastikligi tiklanadi, qon aylanishi va limfa suyuqligining chiqishi yaxshilanadi. Qoida tariqasida, uchdan beshgacha protseduradan so'ng birinchi ijobiy natijalar seziladi.
Mumiya bilan o'rash tartibi ketma -ket to'rt bosqichdan iborat:
- Oziqlantiruvchi aralashmani tayyorlash … Oziqlantiruvchi tarkibni tayyorlash uchun 1 osh qoshiqda 3 g mumiyani eritib yuborish kerak. iliq suv va 3 osh qoshiq bilan aralashtiring. l. suyuq asal. Siz asal aralashmasiga 2-3 osh qoshiq qo'sha olasiz. l. har qanday asosiy yog'lar (zaytun, bodom, atirgul, kunjut yoki jojoba). Ishlatishdan oldin, o'ralgan aralashmani 20-30 daqiqa davomida infuz qilish kerak.
- Terini oldindan tozalash … Bu orada muammoli joylarni qo'lda engil massaj qilish tavsiya etiladi, so'ngra iliq dush qabul qiling va terini peeling yoki skrab bilan davolang.
- Sariq niqobni qo'llash … Tayyorgarlik manipulyatsiyalari oxirida siz to'g'ridan -to'g'ri o'rashga o'tishingiz mumkin. Oziqlantiruvchi aralashmani keng kosmetik cho'tka yordamida muammoli joylarga (qoida tariqasida, sonning orqa, qorin, dumba) surtish eng qulaydir. Selülitga qarshi niqobni qo'llaganingizdan so'ng, tananing kerakli joylarini yopishqoq plyonka bilan o'rash kerak. Tavsiya etilgan o'rash vaqti-15-20 daqiqa.
- Terini namlash … Aralashmaning qoldiqlarini hammom mahsulotlarini ishlatmasdan iliq suv bilan yuvish maqsadga muvofiqdir. Dushdan keyin terini oziqlantiruvchi krem yoki selülitga qarshi moy bilan namlash kerak.
2-3 marta o'rashdan keyin terining holatini barqaror yaxshilashga erishish mumkin. Bir kursning davomiyligi - 10 protsedura, kurslar orasidagi optimal interval - 3 oy, protseduralar orasidagi tavsiya etilgan interval - 2 kun.
Mumiyani vazn yo'qotish uchun qanday ishlatish kerak - videoni tomosha qiling:
Shubhasiz, tog 'qatronidan foydalanish ma'lum darajada nozik natija beradi, lekin faqat muntazam kardio va kuch mashqlari, tanani parvarish qilish protseduralari va, albatta, ovqatlanish uslubining o'zgarishi. Bir oz sabr va mehnat - va tarozining o'qi kerakli sonda to'xtaydi va muammoli joylar endi bunday chaqirilmaslikka haqli bo'ladi.
