Psixologning jirkanch odamlar bilan o'zini qanday tutish bo'yicha 5 ta maslahatlari.
Hayotda biz juda ko'p turli xil odamlarni uchratamiz, ular orasida muloqoti boshidanoq ishlamaydiganlar uchrab turadi. Buning sabablari ko'p, lekin eng tipiklari - qarashlar, turmush tarzi va umuman dunyoqarashdagi farqlar. Afsuski, bunday odamlar bilan muloqot qilishdan qochish har doim ham mumkin emas, chunki bu bizning hamkasblarimiz, qaynonamiz, eng yaxshi do'stimizning yigiti yoki eri va boshqalar bo'lishi mumkin. Albatta, hech kim mukammal emas, shunga qaramay, sizning ruhiy xotirjamligingiz va boshqalarning xotirjamligini saqlab qolish uchun siz g'azabdan boshqa hech narsa keltirmaydigan odamlar bilan muvaffaqiyatli muloqot qilish uchun 5 ta maslahatdan foydalanishingiz mumkin.
1. Hamma bilan til topisha olmasligingizni qabul qiling
Hamma bilan bir xil va yoqimli munosabatlarni saqlab qolish juda yaxshi bo'lardi, lekin siz buni imkonsiz ekanligini tushunishingiz kerak. Bu siz yomon odamsiz yoki aksincha sizni bezovta qiladigan odamsiz degani emas. Yuqorida aytib o'tganimizdek, biz hammamiz boshqacha. Shuning uchun, tashabbus ko'rsatmang, munosabatlaringizga bosim o'tkazmang va bundan ham ko'proq nizoli vaziyatlarni qo'zg'atmang. Shuni yodda tutingki, siz biror narsani kamroq qilishni xohlasangiz, shunchalik kam harakat qilasiz!
2. His -tuyg'ularingizga e'tibor bering
Ajabo, lekin vaziyatga qanday munosabatda bo'lishni faqat o'zimiz tanlaymiz. Agar odamning tashqi ko'rinishi kuchli g'azab va g'azabni keltirib chiqarsa, bu sizning his -tuyg'ularingizni his qilish imkoniyatini berganingiz uchundir. Shuning uchun, sizning hissiy holatingizni kuzatib borish va g'azabning eng kichik alomatlarini tan olish juda muhim. Asosiysi, siz uchrashgan har bir kishiga bir xil hurmat yoki hech bo'lmaganda betaraflik bilan munosabatda bo'lish.
3. Masofani saqlang
Ko'p hollarda, tushunmovchilik tufayli kimdir bilan kelishmovchilik boshlanadi. Bunday holda, vaziyatga boshqa odamning nuqtai nazaridan qarashga harakat qilish har doim foydali bo'ladi. O'zingizga zo'ravon reaktsiyaga yo'l qo'yib, siz raqibingizni ham shunday qilishga undayapsiz va bu to'g'ridan -to'g'ri ziddiyat yo'lidir. Shuning uchun, iloji bo'lsa, masofani saqlang va so'zlarni talaffuz qiladigan odamning shaxsiga emas, balki baho bering.
4. O'zaro kelishuvni toping
Sizning muxolifatingizni har qanday yo'l bilan yutishning ma'nosi yo'q. Ko'pgina hollarda, bu vaqt va kuch sarflashdir. O'ylab ko'ring, sizning asabiylashishingiz bu odamning borligidan kelib chiqdimi yoki u haqiqiy muammolarni keltirib chiqarayaptimi? Agar savol o'z vaqtida bo'lsa, unda siz bezovta qilmasligingiz kerak. Boshqa tomondan, agar siz vaziyat yomonlashishi mumkin deb o'ylasangiz, uni muhokama qilishga va muammoni hal qilishga urinishga arziydi.
5. Baxt - bu tanlash qobiliyati ekanligini unutmang
Kimdir bizni bezovta qilsa, xotirjamlikni saqlash va vaziyatga nuqtai nazar bilan qarash qiyin bo'lishi mumkin. Ammo tan olaylik: bizni o'zimizdan boshqa hech kim baxtli qila olmaydi! Shuning uchun, agar kimningdir so'zlari yoki harakatlari salbiy his -tuyg'ularga sabab bo'lsa, o'zingizga savol bering, buning sababi. Bu Shaxsiy? Siz biror narsadan xavotirdasizmi? Agar shunday bo'lsa, unda kimdir sizning salbiy obsesyoningizni oziqlantirish uchun energiya sarflashdan ko'ra, unga (ishda yoki shaxsiy hayotingizda) e'tibor qaratishingiz kerak. Hech kim yoki hech narsa sizning kayfiyatingizni buzishiga va hayotingizga salbiy ta'sir ko'rsatishiga yo'l qo'ymang!
