Uyda ko'z ostidagi shishishni tezda olib tashlashning usullari va usullarini bilib oling. Ko'z ostidagi shish - har bir qiz duch kelgan eng keng tarqalgan kosmetik muammolardan biri. Qoida tariqasida, bunday noqulaylikning ko'rinishi vaqtinchalik nuqson sifatida qabul qilinadi, shuning uchun alohida ahamiyat berilmaydi. Ammo ko'z ostidagi shish paydo bo'lishi sog'liq uchun xavfli bo'lgan turli kasalliklarning rivojlanishining birinchi belgisi bo'lishi mumkin.
Qoida tariqasida, zamonaviy kosmetik kremlar va losonlar ko'z ostidagi shish bilan kurashish uchun ishlatiladi, lekin ular har doim ham kerakli effekt bermaydi. Birinchidan, agar bunday muammo tez -tez paydo bo'lsa, siz keng qamrovli tekshiruv o'tkazadigan va shish paydo bo'lishiga sabab bo'lgan sababni aniqlay oladigan shifokordan yordam so'rashingiz kerak.
Ko'z ostidagi shish paydo bo'lishining sabablari
Bunday muammoga nafaqat kasalliklar sabab bo'lishi mumkin, chunki shu tarzda organizm har xil ogohlantirishlarga javob beradi. Misol uchun, shishish ko'pincha noto'g'ri ovqatlanish tufayli paydo bo'ladi. Ko'z ostidagi kuchli shish ertalab paydo bo'ladi, agar bir kun oldin ko'p suyuqlik ichilgan bo'lsa. Bunday nuqsonning paydo bo'lishi buyraklar ko'p miqdordagi suyuqlik bilan kurasha olmasligi tufayli yuzaga keladi, shuning uchun u to'qimalar orqali tarqaladi.
Boshqa sabablar ko'z ostidagi shish paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin, jumladan:
- Hujayralar ichida qolish qobiliyatiga ega bo'lgan spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish.
- Ko'p ziravorlar, shuningdek füme va tuzlangan taomlarni iste'mol qilish. Gap shundaki, bu holda tanadan suyuqlikning to'g'ri chiqib ketish jarayoni buziladi.
- Suv hujayralarining etishmasligi ham shish paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Noto'g'ri ichish rejimi kuzatilgan taqdirda, tana to'qimalarda suyuqlikni mustaqil ravishda saqlay boshlaydi, bu esa tashqi ko'rinishida shish ko'rinishida namoyon bo'ladi. Suyuqlikning kunlik tezligi 2, 5 litr, lekin ortiq emas.
- Ko'z qovoqlarining shishishi tananing ba'zi omillarga reaktsiyasining natijasi bo'lishi mumkin - masalan, uzoq yig'lash yoki hissiy shokdan keyin. Ko'p miqdorda ko'z yoshlari chiqishi ko'zlarga qon oqimining ko'payishiga olib keladi, shuning uchun to'qimalarda ortiqcha suyuqlik to'planadi.
- Doimiy uyqusizlik tashqi ko'rinishga salbiy ta'sir qiladi. Bundan tashqari, agar siz yostiqsiz uxlasangiz, buning natijasida boshdan limfa va qonning to'g'ri oqishi buzilishi mumkin, bu ham shish paydo bo'lishiga olib keladi.
- Ko'pincha, shish kompyuter oldida uzoq vaqt qolish, o'qish yoki kichik mashaqqatli ishlarni bajarish natijasida hosil bo'ladi. Bu ta'sir ko'z mushaklarining kuchli zo'riqishi natijasida yuzaga keladi.
- Ko'z ostidagi shishish tananing turli ogohlantirishlarga reaktsiyasiga aylanadigan holatlar mavjud - masalan, qattiq bug 'yoki tutun, ko'zga begona narsalarning kirishi va boshqalar.
- Chekish kabi yomon odat ham kuchli shish paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Natijada, organizmda kislorod etishmasligi rivojlanadi, bundan tashqari, tamaki tutuni bilan birga ko'plab xavfli kimyoviy birikmalar nafas oladi.
- Bosh jarohati, peshonaga, burun ko'prigiga va ko'zlarga zarba shish paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Bir qarashda, bu omil mutlaqo zararsiz bo'lib tuyulishi mumkin, lekin kelajakda yanada jiddiy asoratlarni rivojlanish xavfi mavjud.
Ba'zi fiziologik sabablar ham shish paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Masalan, bu terining yoshga bog'liq o'zgarishi, shuningdek ko'zning muskul-ligamentli apparati natijasi bo'lishi mumkin. Ba'zi hollarda shishgan ko'z qovoqlari irsiy, lekin bu salomatlikka salbiy ta'sir ko'rsatmaydi.
Shish ham faqat ayol sabablarga ko'ra paydo bo'lishi mumkin - masalan, hayz ko'rish tugagandan so'ng, estrogen ta'sirida ayol tanasi to'qimalarda suyuqlikni ushlab turish va saqlashda davom etadi.
Ko'pincha, ko'z ostidagi sumkalar homiladorlikning kech davrida paydo bo'ladi. Birinchidan, bu hodisa buyraklar kuchaytirilgan rejimda ishlay boshlagani bilan bog'liq, shuning uchun mast suyuqlik va keladigan tuz tanadan chiqib ketishga vaqt topa olmaydi.
Ammo shish paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin bo'lgan jiddiy va xavfli sabablar bor, ular:
- allergiya;
- tanada B5 vitaminining etishmasligi;
- yallig'lanish jarayonlarining mavjudligi;
- turli yurak -qon tomir kasalliklari;
- ko'z kasalliklari;
- buyraklar va jigar faoliyati bilan bog'liq kasalliklar;
- umurtqa pog'onasi kasalliklari (masalan, intervertebral churra).
Ko'z ostidagi shishishni qanday olib tashlash mumkin: umumiy tavsiyalar
Shuni esda tutish kerakki, ko'z ostidagi shishlarni davolashda siz bu jarayonni ancha soddalashtiradigan bir necha oddiy qoidalarga amal qilishingiz kerak:
- To'g'ri ichimlik rejimiga rioya qilish va etarli miqdorda suyuqlik ichish juda muhimdir. Ammo kechqurun yotishdan oldin ko'p suv ichmang. Kundalik suyuqlik miqdorining ko'p qismini ertalab ichish tavsiya etiladi. Va kechqurun soat 8 dan keyin tom ma'noda bir necha qultum iching.
- Tuzli ovqatlar va tuzdan foydalanishni minimallashtirish kerak, chunki bu tanadan ortiqcha suyuqlikni olib tashlashni qiyinlashtiradi, bu esa o'z navbatida ko'z ostida shish paydo bo'lishiga olib keladi.
- Juda achchiq ovqatlardan voz kechishga arziydi.
- Spirtli ichimliklarni oz miqdorda iste'mol qilishga ruxsat beriladi, lekin ulardan butunlay voz kechish yaxshiroqdir.
- Oxirgi ovqat yotishdan 3 soat oldin bo'lishi kerak.
- Yotishdan oldin kofein o'z ichiga olgan ichimliklarni ichish tavsiya etilmaydi.
- Etarli va sog'lom uyqu shish paydo bo'lishining oldini olishga yordam beradi. Siz kamida 7,5 soat uxlashingiz kerak. Siz mos yostiqda uxlashingiz kerak - u juda baland bo'lmasligi kerak, lekin ayni paytda etarlicha mustahkam. Uyqu paytida bosh tanadan biroz balandroq bo'lishi muhim.
To'g'ri turmush tarzi ko'z ostidagi shishish muammosidan xalos bo'lishga yordam beradi. Kun davomida iloji boricha faol harakat qilishga, toza havoda ko'proq vaqt o'tkazishga, tanaga yaxshi dam olish imkoniyatini berish uchun to'g'ri ish rejimiga va dam olishga rioya qilish kerak. Albatta, agar mavjud bo'lsa, barcha yomon odatlardan butunlay voz kechishga arziydi. Bu birinchi navbatda spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish va chekish bilan bog'liq.
Ko'z ostidagi shishgan ovqatlar
Oziqlanish tashqi holatga ham bevosita e'tibor qaratadi:
- Kundalik ratsionga qovurilgan va qaynatilgan ovqatni qo'shish tavsiya etiladi; bug'da, sekin pishirgichda yoki pechda bug'lash ham foyda keltiradi.
- Tarkibida tolalar ko'p bo'lgan ovqatlarni muntazam iste'mol qilish kerak - masalan, sabzavotlar, mevalar, donli mahsulotlar, dukkakli o'simliklar va boshqalar.
- Ortiqcha suyuqlikni tanadan olib tashlashga hissa qo'shadigan ovqatlarni iste'mol qilish tavsiya etiladi - masalan, qovun, tarvuz, qulupnay, yashil piyoz asirlari, qushqo'nmas, arpabodiyon, selderey, mersini, petrushka, archa, marjoram, qovoq. Biroq, hamma narsa me'yorida bo'lishi kerak.
- B5 vitamini o'z ichiga olgan mahsulotlar organizm uchun foydalidir - o'simlikning yashil qismlari, donli mahsulotlar (maydalanmagan donlardan), loviya, donli non, yong'oqlar, shoh jeli, bug'doy mikroblari, sut mahsulotlari.
- Tanadan ortiqcha suyuqlikni olib tashlash uchun tarkibida kaliy bo'lgan ovqatlarni iste'mol qilish tavsiya etiladi - masalan, klyukva, lingonberries, qora smorodina. Sabzi, olma va lavlagi yangi sabzavot sharbatlari ham foydalidir. Lekin do'kon mahsulotlarini ishlatmang, chunki ular tarkibida ko'p miqdorda shakar bor.
Ko'z ostidagi shish uchun kosmetika
Tajribali kosmetologlar tashqariga chiqishdan yarim soatdan kechiktirmay teriga qo'llanilishi kerak bo'lgan maxsus quyoshdan saqlovchi kremlardan muntazam foydalanishni maslahat berishadi.
Ko'zlar ostida shish paydo bo'lishining oldini olish uchun UV filtrli kremlarni tanlash kerak, ularning himoya darajasi 30 dan past bo'lmasligi kerak. Nozik terini quyosh nurlaridan himoya qilish va quyoshli havoda quyoshdan saqlaydigan ko'zoynak taqish juda muhimdir..
Agar shishishga moyillik bo'lsa, issiqda uzoq qolmaslikka harakat qilish kerak. Quyosh botishini minimallashtirishga arziydi va eng og'ir holatlarda bunday tartiblardan butunlay voz kechish kerak.
Dekorativ kosmetikadan foydalanganda, juda zich tuzilishga ega poydevor va silikon o'z ichiga olgan mahsulotlardan tez -tez foydalanish tavsiya etilmaydi. Natijada teshiklar tiqilib qoladi va teri "nafas olish" qobiliyatini yo'qotadi.
Teri dam olishi uchun yotishdan bir necha soat oldin kosmetik vositalarni yuvish kerak. Nozik joylarni (ko'z atrofini) yuvish uchun salqin suvdan foydalaning. Kontrastli suv protseduralarini qo'llash ham foydalidir, buning natijasida qon aylanishi yaxshilanadi, natijada ko'zlar ostidagi shish va qora doiralar namoyon bo'ladi.
Ko'z ostidagi shishishga qarshi vositalar
Bunday yoqimsiz kosmetik muammodan xalos bo'lish uchun ko'z atrofidagi terini parvarish qilish uchun maxsus komponentlardan iborat maxsus mahsulotlardan foydalanish kerak.
Masalan, kofein o'z ichiga olgan kosmetik kremlar almashtirib bo'lmaydi. Makkajo'xori, ot kashtan, adaçayı, arnika, jo'ka, maydanoz, qayin barglari, dorixona romashka, bibariya, otquloq, arqon o'z ichiga olgan mahsulotlar katta ahamiyatga ega. Bu o'tlar shishishni tezda bartaraf etishga va ko'zlar ostida qora doiralar paydo bo'lishidan xalos bo'lishga yordam beradi.
Yuqorida sanab o'tilgan o'tlardan tayyorlangan dorivor o'tlardan foydalanish ham kosmetik maqsadlarda foydalidir. Makkajo'xori gulining suvi ko'z ostidagi shishishni tezda bartaraf etishga yordam beradi. Siz faqat ko'z atrofidagi terining shishishini keltirib chiqaradigan zararli tarkibiy qismlar bo'lmagan kosmetikadan foydalanishingiz mumkin. Shuning uchun yuzni parvarish qilish uchun faqat tabiiy kosmetikadan foydalanish tavsiya etiladi, ular tarkibida teriga salbiy ta'sir ko'rsatadigan sun'iy ingredientlar yo'q.
Ko'z atrofidagi shish va qorong'u sumkalarni olib tashlash uchun yalpiz va limon balzamini o'z ichiga olgan kosmetik vositalardan foydalanish foydalidir. Ammo ular juda ehtiyotkorlik bilan ishlatilishi kerak, chunki ular juda kuchli tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin.
Agar siz ushbu protsedura davomida sovituvchi ta'sir ko'rsatadigan jellardan foydalansangiz, ko'z atrofiga massaj qilish ancha samaraliroq bo'ladi. Agar tungi kremlar ishlatilsa, ularni yotishdan oldin 2 soatdan kechiktirmay surtish kerak, ortiqcha kosmetika mahsulotlarini paxta yostig'i bilan olib tashlash kerak, aks holda juda kuchli shish paydo bo'lishi mumkin.
Shish bilan kurashda qanday vosita qo'llanilishidan qat'i nazar, ularning paydo bo'lishining oldini olishga yordam beradigan profilaktika choralarini qo'llash eng yaxshisidir.
Ko'z ostidagi shishishni qanday tezda olib tashlash mumkin, siz ushbu videodan bilib olasiz:
