Uyda mikroto'lqinli pechda shokolad va jo'xori uni qo'shilgan smetana sufle fotosurati bilan asta-sekin retsept. Pishirish texnologiyasi va mahsulot tanlovi. Kaloriya tarkibi va video retsepti.
Yulaf ezib boshqa yormalardan ozuqa moddalarining ko'pligi va sekin uglevodlar bilan ajralib turadi. Shuning uchun uni ertalab nonushta qilish uchun ishlatish tavsiya etiladi. Biroq, ko'p odamlar bo'laklarni bo'tqa shaklida eyishni yoqtirmaydi va agar ular iste'mol qilsalar, u tezda zerikib ketadi. Shuning uchun siz undan mazali va qiziqarli nonushta tayyorlashingiz mumkin. Masalan, mikroto'lqinli pechda shokolad va jo'xori uni qo'shilgan smetana sufle. Mikroto'lqinli pech tufayli bu shirinlikni tayyorlash qiyin bo'lmaydi va uni tayyorlash uchun 10 daqiqadan ko'proq vaqt kerak bo'ladi. Barcha ingredientlarni aralashtirish va pishganicha biroz kutish kifoya.
Bunday noziklik nafaqat nonushta uchun, balki kun davomida atıştırmalık sifatida ham mos keladi. Siz sufleni olib ketishingiz mumkin, masalan, ishlash uchun, yo'lda, bolalar maktabga. Uning qiyofasi va sog'lig'iga g'amxo'rlik qiladigan ayollar uni kutib olishadi. Va ertalab jo'xori uni iste'mol qilishni istamagan bolalar bunday pishiriqlarni xursandchilik bilan eyishadi va hatto qo'shimchani so'rashadi. Ushbu retseptda quyuq shokolad xushbo'y qo'shimchalar sifatida ishlatiladi, lekin uning o'rniga boshqa sevimli meva va rezavorlar, yong'oqlar va urug'lar, quritilgan mevalar va shakarlangan mevalar mos keladi. Siz bu erda cheksiz tajriba o'tkazishingiz va har doim yangi retseptlarni sinab ko'rishingiz mumkin.
Yulaf sufleini banan va kakao bilan qanday bug'da tayyorlashni ham ko'ring.
- 100 g uchun kaloriya tarkibi - 128 kkal.
- Porsiya - 2
- Pishirish vaqti - 15 daqiqa
Tarkibi:
- Tuxum - 1 dona.
- Yulaf ezib - 2 osh qoshiq
- Smetana - 50 ml
- Qora shokolad - 20 g
- Shakar - 1 choy qoshiq yoki tatib ko'rish uchun
- Kakao kukuni - 0,5 osh qoshiq
Mikroto'lqinli pechda shokolad va jo'xori uni bilan smetana sufleini bosqichma-bosqich tayyorlash, fotosurat bilan retsept:
1. Aralashtiriladigan idishga xom tuxum tushiring va shakar qo'shing. Siz uni asal kabi tabiiy tatlandırıcı bilan almashtirishingiz mumkin. Lekin uni smetana bilan birga massaga kiriting.
2. Tuxum va shakarni mikser bilan yumshoq bo'lguncha urting.
3. Tuxum aralashmasiga smetana soling.
4. Ovqatni silliq bo'lguncha ko'pirtiring.
5. Ovqatga jo'xori uni qo'shing. Tez tayyor bo'laklardan foydalaning. Agar siz jo'xori uni emas, balki Extra dan tayyorlasangiz, ularni oldindan sut bilan to'ldiring va 15 daqiqa turing yoki 3-5 daqiqa qaynatib oling. Mikroto'lqinli pechda pishirish vaqtida pishirish uchun vaqt topa olmasliklari uchun.
6. Keyin kakao kukuni qo'shing va xamirni aralashtiring.
7. Shokoladni bo'laklarga bo'ling yoki maydalang va xamirga qo'shing.
8. Taomni shokolad bo'laklari butun massaga tarqalguncha aralashtiring.
9. Xamirni silikon muffin stakanlariga yoki mikroto'lqinli pechga mos keladigan boshqa qulay idishga quying.
10. Mikroto'lqinli pechga shokolad va jo'xori uni qo'shilgan smetana sufle yuboring. Qurilmaning quvvati 850 kVt bo'lganida, shirinlikni 4 daqiqa davomida pishiring. Agar jihozning kuchi boshqacha bo'lsa, pishirish vaqtini rostlang. Tayyor desertga issiq yoki sovuq holda xizmat qiling. Issiq bo'lganda, u yumshoq va havodor bo'ladi va soviganidan keyin u biroz zichroq bo'ladi.
Mikroto'lqinli pechda krujkada jo'xori uni qanday tayyorlash haqida video retseptiga qarang.
