To'liq nonushta uchun bo'tqa - eng ideal variant. Misol uchun, ajoyib retsept mikroto'lqinli pechda grechka bo'lib, uni pishirish juda oson, tom ma'noda 15 daqiqada.
Karabuğday - juda sog'lom don. U inson tanasi uchun zarur bo'lgan ko'plab vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi. Karabuğday pyuresi pishirish usullari va usullari, menimcha, ishonch bilan aytish mumkinki, har bir uy bekasi biladi. Biroq, hamma ham mikroto'lqinli pechda grechka tayyorlashning ajoyib variantini bilmaydi. Zamonaviy texnologiyalar yordamida uni pishirish umuman qiyin emas. Bugun siz asosiy retseptni o'rganasiz, uni keyinchalik improvizatsiya qilishingiz mumkin.
Biroq, don mahsulotlari juda oddiy pishirilganiga qaramay. Shunga qaramay, bu oddiy retseptning o'ziga xos nozikliklari va pishirish sirlari bor. Keyin grechka pyuresi mazali, xushbo'y va maydalangan bo'ladi!
- Toshlarni olib tashlash uchun yormalarni ajratib qo'yganingizga ishonch hosil qiling. Agar ular tishlarga yopishib qolsa, ular emalga zarar etkazishi mumkin.
- Karabuğday pishirish paytida aralashmasligi kerak.
- Bo'tqa kerakli mustahkamlikka erishishi uchun, idishlarni iliq sochiq bilan o'rab, iliq holda qoldirish kerak.
- Shuni yodda tutingki, pishirish oxirida don miqdori ikki baravar ko'payadi. Shuning uchun, idishlarning to'g'ri hajmini tanlang.
- Donalarni sovuq suv bilan to'kib tashlash yaxshidir. Shunday qilib, bo'tqa tezroq pishadi.
Bu nozikliklarni hisobga olsak, hatto yangi bosh oshpaz ham bu taomni tayyorlashga qodir. Natijada to'liq nonushta uchun ajoyib taom bo'ladi. Bundan tashqari, bunday bo'tqa yordamida siz oz vaqt ichida ortiqcha vazndan xalos bo'lishingiz mumkin.
- 100 g kaloriya tarkibi - 82, 1 kkal.
- Porsiyalar - 1
- Pishirish vaqti - 15 daqiqa
Tarkibi:
- Karabuğday - 100 g
- Sariyog ' - 20 g
- Tuz - 1/3 osh qoshiq yoki tatib ko'rish uchun
- Ichimlik suvi - 200 ml
Karabuğdayni mikroto'lqinli pechda qanday tez pishirish mumkin:
1. Yormalarni tekis yuzaga to'kib tashlang va toshlar va axloqsizlikdan ajratib oling. Keyin mayda elakka to'kib tashlang va oqayotgan suv ostida yuving, shunda hamma iflos suv shishaga aylanadi.
2. Donni mikroto'lqinli pechga yoki qulay idishga o'tkazing. Tuz qo'shing.
3. Karabuğdayı sovuq suv bilan to'ldiring. Uning hajmi grechkadan ikki baravar katta bo'lishi kerak. Masalan, bir stakan don uchun, ikki stakan suv. Bundan tashqari, bo'tqa nafaqat suvda, balki sutda yoki bulonda pishirilishi mumkin.
4. Donni qopqoq, likopcha yoki boshqa qulay idish bilan yoping va mikroto'lqinli pechga qo'ying.
5. Mikroto'lqinli pechni maksimal quvvat bilan yoqing va donni qaynatilgandan keyin to'liq tayyor bo'lgunga qadar pishiring: kattaligi, yumshoqligi va maydalanishi. 850 kVt quvvatga ega bo'lgan barcha pishirish jarayoni 15 daqiqadan oshmaydi.
6. Yormani bo'tqa ichiga soling, aralashtiring va xizmat qiling. Bu bo'tqa nonushta, tushlik yoki kechki ovqat uchun har qanday yonma -yon taom uchun juda mos keladi.
Maslahat: Agar siz donning maydalangan va xushbo'y bo'lishini xohlasangiz, pishirishdan oldin uni oldindan qizdirilgan idishda qizdiring.
Mikroto'lqinli pechda grechkani qanday tayyorlash haqida video retseptiga qarang.
