Pechdagi tvorogli pishirilgan banan uchun bosqichma-bosqich retsept: ingredientlar ro'yxati va sog'lom desert tayyorlash texnologiyasi. Video retsepti.
Tvorogli banan - bu juda mazali va sog'lom güveç, uni tayyorlash juda oddiy. U bolalarning nonushta yoki tushlik choyi uchun xavfsiz tarzda kiritilishi mumkin, chunki bu taom engil va to'yimli. Bundan tashqari, uni kattalar va ayniqsa ovqat hazm qilish muammolari bo'lgan odamlar eyishi kerak. Shunisi e'tiborga loyiqki, pechda emas, balki pechda pishirilgan idish kamroq yog'li, shuning uchun u vazn bilan bog'liq muammolarni keltirib chiqarmaydi.
Tvorog muhim oziq -ovqat mahsulotidir. Ko'pincha xom shaklda iste'mol qilinadi. Ammo u non tayyorlashda ham katta shuhrat qozondi. Pishiriqlar tayyorlash uchun har qanday yog 'tarkibidagi tvorog mos keladi, uni sut yog'ini almashtirmasdan olish muhim. Donalarning hajmini ham e'tiborsiz qoldirishingiz mumkin, chunki ularni blender yordamida pastaga bo'lish oson.
Tvorogli güveç uchun ko'plab retseptlar mavjud. Ko'pincha shirinlik mayiz qo'shilishi bilan tayyorlanadi. Ammo banan ishlatish nafaqat pishirilgan mahsulotlarning ta'mini yaxshilaydi, balki uning ozuqaviy qiymatini ham oshiradi. Bundan tashqari, bu mevalar shakar qo'shilmasligi uchun tatlandırıcı sifatida ishlatilishi mumkin.
Bunday pishirilgan mahsulotlarning muhim afzalligi shundaki, uni tayyorlash uchun pishirish kukuni yoki sirka bilan pishirish soda ishlatishning hojati yo'q.
Keyin, biz sizning e'tiboringizga tvorog ostidagi bananlarning to'liq retseptini taqdim etamiz, unda butun pishirish jarayoni tasvirlangan.
- 100 g uchun kaloriya tarkibi - 130 kkal.
- Porsiyalar - 1
- Pishirish vaqti - 20 daqiqa
Tarkibi:
- Banan - 1 dona.
- Tvorog 9% - 200 g
- Tuxum - 1 dona.
- Limon sharbati - 1 choy qoshiq
- Sut - 30 ml
- Asal - xizmat qilish uchun
Tvorogli pishirilgan bananlarni bosqichma -bosqich tayyorlash
1. Tozalangan bananlarni uzunlamasına kesib oling va bo'laklarga bo'ling, shunda ular bir qavatdagi kichik pishiriladigan idishga joylashadi. Pastki qismga yoyib, limon sharbati seping, shunda ular qoraymaydi. Idishning yon tomonlarini sariyog 'bilan oldindan yog'lash yoki yopishqoq bo'lmagan purkagich bilan sepish mumkin.
2. Chuqur plastinkada tvorogni sut va tuxum bilan aralashtiring. Agar tvorog donasi juda qo'pol va qo'pol bo'lmasa, siz vilkadan foydalanishingiz mumkin. Agar yo'q bo'lsa, massani biroz yumshoq qilish uchun mikser bilan aralashtirish mumkin, lekin uni xamirga aylantirmang. Agar achitilgan sut mahsuloti xamir bo'lsa, unda ozgina irmik yoki jo'xori uni qo'shing.
3. Tayyorlangan tvorog massasini banan ustiga qolipga soling. Biz sirtni silikon spatula bilan tekislaymiz.
4. 180 darajaga oldindan qizdirilgan pechda taxminan 20 daqiqa davomida pishiring.
5. Tayyor bo'lgach, shaklni oling, sovushini kuting va shundan keyingina kesib oling.
6. Tvorog ostida pishirilgan nozik va to'yimli banan tayyor! Biz ularga yalpiz barglari, bir bo'lak limon yoki ohak bilan bezatilgan qismlarda xizmat qilamiz. Pishiriqlar uchun asal yoki shirin sirop bilan tomizishingiz mumkin.
Shuningdek, video retseptlarini ko'ring:
1. Tvorogli mazali shirin banan
2. Butun banan bilan sog'lom güveç
