Qaysi protein kompaniyalari borligini bilib oling, ular sifat jihatidan KSB oqsili va kazein oqsilini ishlab chiqaradi, bu qimmat sport ovqatlanishidan ko'ra yomon emas. Bugun biz sportchilarning ilon oqsili haqidagi foydalari va mulohazalari haqida gaplashamiz. Ushbu turdagi sport taomlari Ukrainaning Gadyach shahrida joylashgan "Tekmolprom" korxonasi tomonidan ishlab chiqariladi. Korxona bir necha turdagi zardob oqsili aralashmasi va miselli kazein ishlab chiqarishni o'zlashtirdi. E'tibor bering, dastlab ko'plab sportchilar ushbu mahsulotga juda shubha bilan qarashgan, lekin hozir siz bu maqolada vaziyat qanday ekanligini bilib olasiz. Shuni ham unutmangki, zardob oqsili aralashmalari KSB deb ataladi.
KSB 70 oqsilining xususiyatlari va qo'llanilishi
Aytish kerakki, ilon oqsilini ishlab chiqaruvchi o'z mahsulotining xususiyatlari haqida juda xushomadgo'y gapiradi, bu tushunarli. Birinchidan, raqobatchilarning o'xshash mahsulotlaridan KSB 70 o'zining juda arzonligi bilan ajralib turadi. Mahsulotning bir kilogrammi atigi 600 rubl. Ehtimol, siz arzonroq protein topa olmaysiz.
Shu bilan birga, ishlab chiqaruvchi hech qanday aromatik qo'shimchalarni ishlatmaydi va natijada mahsulot oddiy sutli ta'mga ega bo'ladi. Ishlab chiqaruvchi KSB 70 ma'lumotlariga ko'ra, ularning mahsuloti quyidagi xususiyatlarga ega:
- Xolesterin balansi normallashadi.
- Immunitet tizimining ishlashi yaxshilanadi.
- Mushak to'qimalarining gipertrofiyasi jarayoni tezlashadi.
- Katabolikaga qarshi xususiyatlarga ega.
- Jismoniy parametrlarning o'sishiga yordam beradi.
- Rejenerativ jarayonlarning tezligi oshadi.
- Bu ortiqcha mashg'ulotlarga qarshi kurashishning ajoyib vositasi.
Qo'shimchalarning bir porsiyasi hajmi 40 grammni tashkil qiladi. Uning tarkibida 28 gramm protein birikmalari va 7 gramm uglevodlar bor va energiya qiymati 132 kaloriya. Mahsulot tarkibidagi uglevodlar laktoza bilan ifodalanadi va ishlab chiqaruvchi yog'lar borligi haqida jim turadi. Yorliqqa ko'ra, uning tarkibidagi qo'shimchalar tarkibida 70%protein birikmalari bo'lishi kerak, lekin ba'zi sportchilar boshqa raqamni aytishadi - 50%. Buning tasdig'ini maxsus forumlarda topish mumkin.
Ishlab chiqaruvchining tavsiyasiga ko'ra, yaxshi natijaga erishish uchun qo'shimchani kun davomida ikki yoki uch marta olish kerak. Agar sizda dars rejalashtirilgan bo'lsa, buni mashg'ulot tugagandan so'ng darhol qilish kerak, ikkinchisi - vaziyatga qarab. Ishdan bo'sh kunlarda mahsulotni to'liq ovqatlanish oralig'ida tanaffus paytida iste'mol qilish mumkin.
KSB 70da xushbo'y qo'shimchalar bo'lmaganligi uchun siz asal, murabbo, quritilgan mevalar va boshqalardan foydalanishingiz mumkin. Kokteyl tayyorlash uchun siz 300 litr suyuqlikda bitta xizmatni suyultirishingiz kerak bo'ladi. E'tibor bering, qo'shimchalar yuqori eruvchanligi bilan maqtana olmaydi va changni aralashtirish uchun chayqatgichdan foydalanish yaxshidir.
Mahsulot samaradorligini oshirish uchun KSB 70ni kreatin, mikroelementlar, BCAA guruhining ominlari va boshqalar bilan birgalikda olish kerak. agar sizning tanangiz laktoza qabul qilmasa, siz ilon oqsilidan voz kechishingiz kerak, chunki mahsulot tarkibida sut shakar mavjud. Yomon odamlarning oqsilining xususiyatlari va sportchilarning sharhlari haqida gapirganda, quruvchilarning qo'shimchaning tozaligiga nisbatan unchalik xushomadli bo'lmagan fikrlarini eslatib o'tish kerak. Ba'zida ular mahsulotda mayda axloqsizlik borligi haqida gapirishadi, garchi bunga ishonish qiyin. Umuman olganda, sportchilar mahsulot haqida o'rtacha sifatdan biroz pastroq bo'lgan oqsil sifatida gapirishadi.
KSB 65 ning xususiyatlari va qo'llanilishi
"Tekhmolprom" kompaniyasining bu mahsuloti tarkibida 65 % protein birikmalari mavjud. Qo'shimchalar zamonaviy uskunalarda yuqori sifatli ingredientlardan tayyorlangan. Proteinning etarlicha yaxshi sifati davlat muvofiqlik sertifikatlari bilan tasdiqlanishi mumkin. Bundan tashqari, shuni aytish kerakki, "Tekhmolprom" ning barcha mahsulotlarini ishlab chiqarishda faqat mahalliy komponentlar ishlatiladi. Buning uchun kompaniya shahar yaqinida o'zining xomashyo bazasini qurdi.
Bu shubhasiz ijobiy fakt, chunki ishlab chiqaruvchi butun texnologik jarayonni boshidanoq nazorat qilish imkoniyatiga ega. Korxonaning o'z laboratoriyalari ham bor, ularda nafaqat mahsulot sifatini nazorat qilish, balki yangi qo'shimchalar ham yaratiladi. Bu, shuningdek, KSB oqsillari seriyasining yaxshi sifatini ham ko'rsatishi mumkin.
Ishlab chiqaruvchining o'ziga xos xom ashyo bazasi bo'lgani uchun u faqat barcha ozuqa moddalarining maksimal miqdorini o'z ichiga olgan yangi sutdan foydalana oladi. Bu yakuniy mahsulotning yuqori sifatiga erishishga imkon beradi. Ishlab chiqaruvchi KSB 65 ning mushak to'qimalarining o'sishini tezlashtirish, katabolik reaktsiyalarni samarali bostirish va yog 'yoqish xususiyatlarining mavjudligini da'vo qiladi.
E'tibor bering, mahsulot aromatik qo'shimchalar bilan ham, qo'shilmasdan ham ishlab chiqariladi. Bu fakt tufayli har bir sportchi o'zi uchun KSB 65 ta'mini tanlash imkoniyatiga ega bo'ladi. Mahsulot tarkibi haqida bir necha so'z aytish mumkin. KSB 65 ning bir porsiyasining o'lchami 40 gramm. U 26 gramm protein birikmalarini, 8,8 gramm uglevodlarni va 0,68 gramm yog 'tarkibini o'z ichiga oladi.
Har qanday oqsil aralashmasida bo'lgani kabi, siz bir stakan suyuqlikda bitta xizmatni eritishingiz kerak. Kun davomida, muayyan vaziyatga qarab, siz qo'shimchaning birdan uchgacha porsiyasini olishingiz mumkin.
KMB 65 miselli kazeinning xususiyatlari va qo'llanilishi
Siz allaqachon tushunganingizdek, "Tekmolprom" ishlab chiqaradigan miselli kazein KMB deb nomlangan. Hozirgi vaqtda faqat 65 foiz protein birikmalaridan iborat mahsulot ishlab chiqarilmoqda. Bundan tashqari, siz tabiiy yoki tabiiy sutli ta'mni tanlashingiz mumkin.
Bu qo'shimchalar past haroratli ultrafiltratsiya yordamida ishlab chiqariladi, bu esa yakuniy mahsulotni yuqori darajada tozalash imkonini beradi. Ishlab chiqarish texnologiyasi barcha ozuqa moddalarini saqlashga imkon beradi va qo'shimchaning biologik qiymati kazeinning arzon turlariga nisbatan yuqori darajada saqlanib qoladi.
Siz bilganingizdek, kazein va zardob oqsili birikmalarining asosiy farqi-bu organizmning so'rilish tezligidir. Ovqat hazm qilish tizimidagi zardob oqsillari iloji boricha tezroq aminlarga bo'linadi, shuning uchun bu turdagi qo'shimchalarni mashg'ulotdan oldin yoki keyin ishlatish tavsiya etiladi.
Kazein boshqacha va hozircha unchalik samarali bo'lmaydi. Kazein tanani bir necha soat davomida omin bilan ta'minlashga qodir. Bundan tashqari, u to'liqlik tuyg'usini uyg'otishga qodir. Shunday qilib, KMB 65 ni qabul qilishning eng maqbul vaqti - yotishdan oldin kechqurun yoki uzoq vaqt ovqat eyolmaydigan paytlar. Bu katabolik jarayonlarni bostiradi va mushak to'qimasini halokatdan himoya qiladi.
Shu bilan birga, kazeinni mashg'ulotdan so'ng olish mumkin. Biroq, zardob turidagi protein birikmalaridan farqli o'laroq, u anabolik ta'sirga ega emas. Agar zardob oqsillari mashg'ulotdan so'ng mushak to'qimalarida regenerativ jarayonlarni faollashtira oladigan bo'lsa, u holda kazein uzoq vaqt davomida organizmga amin etkazib berish qobiliyati tufayli regenerativ jarayonlarni qo'llab -quvvatlaydi. Bundan tashqari, kazein vazn yo'qotish paytida juda foydali bo'lishi mumkin. Bu vaqt ichida sportchilar energiya qiymati past bo'lgan maxsus ovqatlanish dasturlaridan foydalanadilar. Bu katabolik jarayonlarning faollashishiga olib kelishi mumkin. Kazeinni iste'mol qilish orqali siz ularni bostirishingiz mumkin. Shu bilan birga, mahsulot past kaloriya tarkibiga ega va uni dietaga kiritishda yog'lar bilan kurashish uchun kerakli kaloriya miqdorini saqlab qolish siz uchun qiyin bo'lmaydi.
Agar biz 65 -KMB ning afzalliklari haqida gapiradigan bo'lsak, unda asosiylari:
- U uzoq vaqt so'rilish davriga ega, bu organizmga uzoq vaqt davomida omin etkazib berishga imkon beradi.
- Barcha muhim aminokislotali birikmalarni o'z ichiga oladi.
- Protein birikmalarining yuqori miqdori.
- Mushak to'qimalarida regenerativ jarayonlarni tezlashtiradi.
- Yuqori sifatli komponentlardan tayyorlangan.
Biz kazeinni eng samarali ishlatish vaqti haqida gapirganmiz, lekin yana takrorlaymiz - yotishdan oldin va ovqat tanaffusida. Kokteyl tayyorlash uchun siz mahsulotning bir qismini bir stakan suyuqlikda eritishingiz kerak. Vaziyatga qarab, kun davomida bir -ikki porsiyani iste'mol qilish kerak.
Gadyach protein testi natijalari haqida:
