Tovuqli mazali va sog'lom bug'doy pyuresi: fotosurat bilan retsept, pishirish xususiyatlari. Video retseptlar.
Bug'doy pyuresi - bu ajdodlarimiz hurmat qilgan ajoyib, sog'lom va mazali taom. Tovuq go'shti qo'shilishi kechki ovqatni yanada qoniqarli qiladi, sabzavotlar esa yanada qiziqarli va g'ayrioddiy bo'ladi. Bug'doy pyuresini tovuq bilan qanday tayyorlash mumkin, bizning retseptimizni o'qing.
Bug'doy pyuresini qanday tayyorlashni ham ko'rib chiqing.
- 100 g kaloriya tarkibi - 112 kkal.
- Porsiya - 4
- Pishirish vaqti - 30 daqiqa
Tarkibi:
- Bo'tqa Artek - 1 osh qoshiq.
- Suv - 2 osh qoshiq.
- Piyoz - 1 dona.
- Sabzi - 1 dona.
- Tovuq filesi - 500 g
- O'simlik yog'i - 20 g
- Yashillar
- Tuz
Tovuq filesi bilan bug'doy pyuresini bosqichma -bosqich tayyorlash
1. Avval tozalangan piyozni kub shaklida kesib, sabzi maydalang.
2. Tovuq filetosini yuving, quriting. Go'shtni o'rta kubiklarga bo'ling.
3. Issiq panga yog 'quyib, piyoz qo'shing. O'rtacha olovda qovuring va sabzi qo'shing, oltin jigarrang bo'lguncha o'rta olovda pishirishda davom eting. Ta'mga ko'ra tuz.
4. Kastryulkaga sabzavotlarni to'kib tashlang, u erda biz bo'tqa pishiramiz.
5. Tovuqli bug'doy pyuresi retsepti bo'yicha yog 'qo'shing va go'shtni har tomondan 5 daqiqa davomida yuqori olovda qizarguncha qovuring.
6. Yormalarni yuving, suv to'kilsin. Go'sht va sabzavotlarga bo'tqa qo'shing. Yaxshilab aralashtiring.
7. Issiq suv quying va qopqoq ostida pishiring. Biz minimal gazni tayyorlaymiz, bug'doy pyuresini tovuq bilan olov bo'lagida pishirish qulay - bu issiqlikni yumshoqroq va bir tekis qiladi.
8. Siz taomni yangi yoki konservalangan sabzavotli salat bilan to'ldirishingiz mumkin, agar so'ralsa, xizmat qilishdan oldin o'tlar seping.
9. Tovuq filesi bilan bug'doy pyuresi suvli va mazali bo'lib chiqadi. Hech bo'lmaganda bir marta bunday taomni sinab ko'rganingizda, uni qayta -qayta pishirasiz.
Shuningdek, video retseptlarini ko'ring:
1. Bug'doy pyuresini tovuq bilan qanday tayyorlash mumkin
2. Qovurilgan bug'doy pyuresi
