Ortiqcha vazndan qutulish uchun sizga oddiy momaqaymoq kerak. Sizga bu o'simlikning foydali xususiyatlari, uni vazn yo'qotish uchun qanday ishlatish haqida aytib beramiz. Dandelion - eng keng tarqalgan va ko'p yillik o'simlik. Yorqin sariq rangli gullar, o'yilgan barglari bor. U maysazorlarda, dalalarda, yo'llarda o'sadi. U erta bahorda gullaydi. Shunisi e'tiborga loyiqki, gul uyda semirish uchun ham ishlatiladi.
Yovvoyi o't foydali vitaminlar va fermentlarga boy. Dandelionni dorivor maqsadlarda ishlatib, siz xoleretik, tonik, og'riq qoldiruvchi ta'sirga ega bo'lishingiz mumkin. Bundan tashqari, inflorescence ortiqcha vazn bilan kurashishga qodir.
Metabolizmning tezlashishi tufayli vazn yo'qoladi va zararli suyuqlik tanadan chiqariladi. Dandelion, shuningdek, laksatifdir. Iste'mol qilinganidan keyin kaliy yo'qoladi, bu modda tarkibida. Shu bilan birga, kaliy balansi barqaror.
O'simlik hazm qilishni yaxshilaydi, tanani toksinlardan tozalaydi, suv muvozanatini tiklaydi. Butaning yuqori qismi ham, pastki qismi ham ishlatiladi. Gullar iz elementlari, minerallarni o'z ichiga oladi va ildizi xolesterin parchalanishida faol ishtirok etadigan dorivor moddalar bilan to'yingan.
Yosh barglar dietali salatlar va sho'rvalarda ishlatiladi. Barglarni ishlatishdan oldin 30 daqiqa davomida suvda namlash va yuvish kerak. Barglari tozalanadi va foydalanishga tayyor bo'ladi. Butaning tarkibida achchiq sharbat borligi uchun u ichaklarni rag'batlantiradi va ishtahani kamaytirishga yordam beradi. Dandelion sharbati juda sog'lom va agar xohlasangiz, uni sevimli taomingizga qo'shishingiz mumkin. Taomni yanada mazali qilish uchun limon sharbati qo'shing. Og'irlikni nazorat qilish uchun dorivor damlamalar va damlamalar tayyorlanadi. Buning uchun sizga o'simlikning ildizi va barglari kerak bo'ladi. Mo''jizaviy ichimliklardan foydalanish tufayli siz bir necha kilogramm yo'qotishingiz mumkin.
Dandelionning vazn yo'qotish uchun foydalari
- metabolizmni rag'batlantiradi;
- ich qotishini engillashtiradi;
- tuz balansini tiklaydi;
- tanani toksinlardan tozalaydi;
- laksatif, tonik, diuretik ta'sirga ega;
- ovqat hazm qilish jarayonini yaxshilaydi.
Kilo yo'qotish uchun karahindiba ildizi
O'simlikning bu qismi dorivor maqsadlarda keng qo'llaniladi. Oddiyligi va parvarish qilish talablarining pastligi tufayli u deyarli hamma joyda o'sishi mumkin. Dandelion tarkibida ko'p miqdorda kaltsiy va temir mavjud. U vazn yo'qotish uchun ishlatiladi:
- Siz karahindiba bargidan salat tayyorlashingiz mumkin. Barglarni yirtib tashlang, tuzlangan suvda 30 daqiqa ushlab turing va shundan keyingina maydalashni boshlang. Bundan tashqari, maydanoz, piyoz, ismaloq, arugula, arpabodiyonni maydalangan barglarga qo'shishingiz mumkin. Agar siz bu o'tlarning barchasini birlashtirsangiz, salatning achchiqligi sezilmaydi.
- Shuningdek, ular otquloq, momaqaymoq va koltsfoot barglaridan salat tayyorlaydilar. Bu salat juda mazali va sog'lom. Unga bodring qo'shiladi va qaymoq yoki limon sharbati bilan ziravorlanadi.
- Shunday qilib, o'simlikning pastki qismiga qayting. Ildiz kech kuzda yig'ib olinishi kerak. Ammo ildizning o'zi vazn yo'qotish jarayonida ishlatilmaydi, uni o'simlik preparati bilan aralashtirish kerak. Bu qondagi shakar miqdorini kamaytirishga yordam beradi.
- Tayyorlangan karahindiba infuzioni-qonni tozalovchi, tonik. Infuzion quyidagicha tayyorlanadi: 250 ml. qaynatilgan suv, tug'ralgan ildiz. To'kilgan ingredient 15 daqiqaga qoldiriladi va keyin filtrlanadi. Ovqatdan yarim soat oldin kuniga uch marta oling. Ildiz qo'shilishi bilan har xil dorivor o'tlardan o'simlik choyini tayyorlash yaxshidir. Bu choyni kun bo'yi ichish mumkin, chunki u organizmga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Bundan tashqari, karahindiba sharbatini ichish tanangizga kerakli barcha ozuqa moddalarini berish uchun foydalidir.
- O'simlikning ildizini shahar tashqarisida, o'tloqlarda, dalalarda, ifloslanishdan va sanoatdan uzoqda yig'ish tavsiya etiladi. Axir, yo'l yaqinida o'sadigan gul toksinlar bilan to'planadi va bu sizga hech qanday foyda keltirmaydi. Dandelion ildizi metabolizmni normallashtiradi, ich qotishidan qutuladi va ovqat hazm qilishni yaxshilaydi. Faqat diareya bilan uni ichish maqsadga muvofiq emas. Gastrit, oshqozon yarasi, oshqozon -ichak trakti, allergiya, kasalliklar uchun qabul qilish taqiqlanadi.
- Shuningdek, ildiz me'da shirasining sekretsiyasini rag'batlantiradi, ishtahani rag'batlantiradi. Og'irlikni yo'qotish uchun, ta'sirning samaradorligini oshirish uchun ovqatni ovqatdan oldin olish kerak.
Yovvoyi o't vazn yo'qotish jarayonida qanday ishlaydi?
Dandeliondan foydalanish uning tarkibida yotadi:
- E, C vitaminlari;
- marganets, temir, mis, kaltsiy, kaliy;
- kauchuk;
- qatron;
- kislotalar;
- provitaminlar;
- achchiq glikozid.
Kaliy elementi begona o'tlarning asosiy xususiyati uchun javobgardir. Axir, bu vazn yo'qotishga yordam beradi. Kaliy - kaloriyalarni yoqadigan diuretik. Bu, shuningdek, shishishga yordam beradi, shuningdek, keraksiz kilogrammdan xalos bo'lishga yordam beradi. Shundan so'ng, bizning tanamiz zararli fermentlardan tozalanadi va yuviladi.
Dandelion ichak va jigar faoliyatini yaxshilaydi. Bundan tashqari, u xolesterin birikmalarini olib tashlaydi, oziq -ovqatning so'rilishini tezlashtiradi.
Kilo yo'qotish uchun dorivor o'tlardan foydalanish
Og'irlikni yo'qotish uchun karahindiba damlamalari va damlamalari tayyorlanadi. Uning ildizini o'z ichiga olgan ko'plab retseptlar mavjud. Keling, ulardan ba'zilarini ko'rib chiqaylik:
- 10 g quritilgan karahindiba ildizini oling, ustiga qaynoq suv quying va 3 soat pishishiga ruxsat bering. Keyin filtrlang va 1 osh qoshiq iching. l. ovqatdan oldin.
- Sizga 1 stakan qaynatilgan suv, tug'ralgan ildiz kerak bo'ladi. Barchasini olovda bir necha daqiqa qaynatib oling. Infuzionni kuniga uch marta, ovqatdan 20 daqiqa oldin stakanning to'rtdan uch qismi oling.
- Itshumurt ildizi, yalpiz barglari, arpabodiyon, maydanoz olish kerak. Xom ashyo qaynoq suvga solinadi va taxminan 30 daqiqa davomida quyiladi. Faqat ertalab bo'sh qoringa iching.
- O'simlik va o'tlarning ildizi 200 ml quyiladi. qaynoq suv. Himoya qiling, torting va ovqatdan keyin bir necha qultum iching.
- Bargli bulon. Uni tayyorlash uchun sizga quruq barglar va issiq suv kerak bo'ladi. Barglarni suv bilan to'kib tashlang va maxsus idishda (germetik) 24 soatga qoldiring. Bulyonni kun davomida kichik qismlarda ichish mumkin.
- Gulli salat. Butaning yangi barglarini kesib oling, yuving va maydalang. Bularga yashil piyoz, maydanoz va arpabodiyon qo'shing. O'simliklarni kungaboqar yog'i yoki limon sharbati bilan seping. Ta'mga ko'ra tuz yoki boshqa ziravorlar seping. Bu salat metabolizmni normallashtiradi.
- Sabzavotli karahindiba salatasi. Bu bahor salatini tayyorlash uchun sizga kerak: yosh yangi o't barglari, sarimsoq, yashil piyoz, o'tlar, turp, bodring, murch. Barglarni, o'tlarni mayda to'g'rab oling, tug'ralgan bodring, turp, qalampir bo'laklarini qo'shing va limon sharbati yoki zaytun moyi bilan seping. Bir oz tuz va qalampir.
Yuqorida aytilgan o'tlarning hammasi ortiqcha vazndan qutilishga yordam beradi. Asosiysi, diareya, ko'ngil aynishi va qayt qilishning oldini olish uchun uni muntazam qabul qilish va haddan oshmaslik. Surunkali kasalliklarga chalinganlar ratsionda karahindibadan foydalanishni xohlamaydilar. Asal, zanjabil, limon, dolchin qo'shilgan holda sevimli choyingizni ichgan ma'qul. Va agar siz dorivor bulonni sinab ko'rishni xohlasangiz, shifokor bilan maslahatlashing.
Dandelionning kamchiliklari va foydalari
- Siz ushbu vositani ehtiyotkorlik bilan qabul qilishingiz va har doim o'lchovga rioya qilishingiz kerak. Oshqozon yarasi bilan og'rigan odamlarga ishlatmang.
- Kilo yo'qotish uning laksatif va diuretik ta'siriga bog'liq. E'tibor bering, preparatni uzoq muddat ishlatish oshqozon ishining yomonlashishiga olib kelishi mumkin. Shu bilan birga, qabul qilingan oziq -ovqat mahsulotlarini qayta ishlash faolligi pasayadi. Bo'shatish jarayoni qiyin bo'ladi va unga qo'shimcha stimulyatsiya kerak bo'ladi.
- Dandelion ishtahani kuchaytiruvchi vositadir. Misol uchun, agar siz o'tli parhezda bo'lsangiz, bir nechta oddiy qoidalarga amal qiling. Birinchi qoida - karahindiba ildizini ko'p iste'mol qilmaslik. Ikkinchidan - idishlarni nafaqat bitta ildizdan tayyorlang, balki boshqa foydali o'tlar, o'tlar, sabzavotlar qo'shing. Ular tanani kerakli moddalar bilan to'yintiradi.
- Siz bu dorivor o'simlikdan ozish uchun mexnat tayyorlashingiz mumkin. Karahindiba minerallar va tuzlarning manbai bo'lib chiqadi. U odamni davolashda va hatto semirib ketishda yordam beradigan foydali xususiyatlarga ega.
Dandelion ildizini yig'ish
Ko'pincha o'simlikning ildizi kuzda yoki bahorda yig'ib olinadi. Chunki bu vaqtda u ko'p miqdordagi biologik faol moddalar bilan to'yingan. Ehtiyotkorlik bilan butani belkurak bilan qazib oling, ildizini kesib oling va silkiting. Keyin ular suv bilan yuviladi va bir hafta davomida ochiq maydonda, keyin maxsus pechda 60 daraja haroratda quritiladi. Ish qismi besh yildan ortiq saqlanishi mumkin. Esingizda bo'lsin, xom ashyoni yig'ish shahar va magistral yo'llardan uzoqda, kamroq ifloslangan joyda o'tkazilishi kerak.
Dandelion ekspertining sharhlari
Tibbiy ensiklopediyada aytilishicha, karahindiba ishtahani oshirish uchun ishlatiladi. O'zining achchiqligi tufayli u eng kuchli ishtahani qo'zg'atuvchi hisoblanadi. Qiziq, ishtahaning oshishi bilan qanday vazn yo'qotish mumkin? Keling, buni muhokama qilaylik:
- Maqoladan bilib olganimizdek, o'simlik kuchli laksatif va diuretik ta'sirga ega. Uni ishlatganda, siz tez -tez hojatxonaga borasiz, aytganda keraksiz suyuqlikdan qutulasiz.
- Xoleretik xususiyatlari tufayli o'simlik yog'li qatlamlarning cho'kishini oldini oladi. Safro ularni ezadi, ular yaxshiroq qayta ishlana boshlaydi.
Og'irlikni yo'qotish uchun karahindiba olish yoki olmaslik sizga bog'liq. Ammo vazn yo'qotish faqat bitta o'simlik infuzionidan kelib chiqmaydi. Shu bilan birga, siz kaloriya tarkibidagi nosog'lom ovqatlardan, ayniqsa shirinliklardan voz kechishingiz kerak. Bundan tashqari, muvozanatli ovqatlaning, sport zaliga boring yoki mashq qiling. Shunda nafaqat foyda, balki natija ham bo'ladi.
Videoda tanani tozalash va vazn yo'qotish uchun imperiya, vitamin, bahorgi momaqaymoq salatining retsepti:
