Yuqori intensiv mashg'ulotlardan foydalanadigan sportchilar uchun steroidlardan foydalanish haqida bilib oling. CrossFit mashg'ulotlari - bu har xil sport turlarini o'rgatish texnikasini birlashtirish. Bu sportchilarga turli ko'rsatkichlarni ishlab chiqish imkonini beradi. Mashg'ulotning o'ziga xos xususiyatlarini, ya'ni maksimal fidoyilikni hisobga olgan holda, sportchilar katta jismoniy yukni boshdan kechirishadi.
Kusish ko'pincha CrossFit mashg'ulotlarida ro'y beradi va yurak urish tezligi daqiqada ikki yuz urishga etadi. Natijada, miokard doimiy stressda bo'ladi va bu ishemik yurak mushagi kasalligining rivojlanishiga olib kelishi mumkin. Agar yurak bunday sharoitda uzoq vaqt ishlasa, uning gipertrofiyasi, keyin esa yurak xuruji bo'lishi mumkin.
Agar o'quv dasturi to'g'ri tuzilgan bo'lsa va kuchli yuklar vaqt davomida etarlicha dam olish bilan almashsa, unda yuqorida tasvirlangan muammolar paydo bo'lmasligi kerak. Buning sababi shundaki, yurak mushagi to'liq tiklanish uchun vaqt topadi va miyokardda yangi kapillyarlar hosil bo'ladi, bu qon mikrosirkulyatsiyasi sifatini yaxshilaydi.
Rabdomilioz professional krossfitterlar orasida kam uchraydi. Bu buyrak etishmovchiligi, uning sababi mushak to'qimasini faol ravishda yo'q qilishdir. Kuchli jismoniy kuch ta'sirida miyoglobin va kreatin kinazaning kontsentratsiyasi oshadi. Natijada, buyraklarga kuchli yuk tushadi, bu esa bu organning noto'g'ri ishlashiga sabab bo'ladi. Tananing stressga sezuvchanligini oshirish va yuqoridagi muammolarni oldini olish uchun professional CrossFitters ko'pincha CrossFit steroidlar kursini o'tkazadilar.
CrossFit -da ishlatiladigan sport fermasi turlari
Keling, ushbu sport bilan professional ravishda shug'ullanishda ko'p muammolardan qochishga yordam beradigan dorilarni ko'rib chiqaylik.
Antihipoksantlar
Bu to'qimalar tomonidan kislorodning so'rilish jarayonlarini yaxshilaydigan dorilar guruhi. Bu organizmning kislorodga bo'lgan ehtiyojining pasayishiga olib keladi va ichki organlarning gipoksiyaga chidamliligini oshiradi.
Keling, ushbu guruhdagi dori -darmonlarni ko'rib chiqishni Metaprotdan boshlaylik. Bu juda ko'p ijobiy ta'sir ko'rsatadigan murakkab vosita. Bu nafaqat antihipoksant, balki antioksidant, nootrop, immunomodulyator va boshqalarning xususiyatlariga ham ega.
Metaprot RNK va oqsil birikmalarining sintez jarayonlarini tezlashtira oladi, glyukoza resintezi reaksiyasida faol ishtirok etadi, sut kislotasini utilizatsiyasini tezlashtiradi va hokazo. Ushbu preparatning juda muhim xususiyati uning yangi mitoxondriyalar sintezini tezlashtirish, shu orqali organizmning energiya resurslarini ko'paytirish qobiliyatidir. Metaprotni ertalab va tushlikdan keyin 0,25 grammda olish kerak.
Riboksin CrossFitters uchun foydali, chunki u adenozin trifosfat va adinosin difosfat ishlab chiqarish tezligini oshiradi. Bu fermentlar Krebs tsiklining to'liq oqimi uchun zarurdir. Bundan tashqari, riboksin miokardning hujayrali tuzilmalari membranalarining yo'q qilinishini sekinlashtiradi va bu yurakdagi energiya almashinuviga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Kun davomida 0,4 dan 0,8 grammgacha preparatni qabul qilish kerak. Kurs samaradorligini oshirish uchun siz ushbu dozani uchta ekvivalent dozaga bo'lishingiz kerak.
Trimetazidin ATP do'konlarining kamayishini sekinlashtiradi va yurak mushagi odatda uzoq vaqt davomida qisqarishi mumkin. Yuqori jismoniy zo'riqish paytida mushak to'qimalarida ko'p miqdorda vodorod ionlari to'planadi. Bu yurakka ham tegishli. Preparat yurak mushaklarida natriy va kaltsiyni ushlab turishni kamaytirishi mumkin, bu esa organning samaradorligini oshiradi. Preparatni kuniga uch marta 20-40 milligramm miqdorida ovqat bilan birga olish kerak.
Nootropik dorilar
Ushbu dorilar guruhi miyada metabolik jarayonlarni optimallashtirish uchun mo'ljallangan. Ularning yordami bilan xotira, aqliy faollik va boshqalar yaxshilanadi.
Pantogam tarkibida gamma-aminobutirik va hopantenik kislotalar mavjud. Preparat juda ko'p ijobiy xususiyatlarga ega. Masalan, qabul qilinganida aqliy va jismoniy ko'rsatkichlar oshadi, miya to'qimalarining hujayrali tuzilmalarining toksinlar va gipoksiya qarshiligi oshadi, markaziy asab tizimining motor qo'zg'aluvchanligi pasayadi va hokazo. Mahsulotni kuniga bir marta olish kerak, va dozasi - 1 gramm.
Piratsetam qon xususiyatlarini yaxshilaydi, kaltsiyni maqsadli to'qimalarga etkazib berish tezligini oshiradi, shuningdek hujayra membranasining egiluvchanligini ko'rsatadi. Dori vositalarining organizmga ta'sirini o'rganish jarayonida olimlar to'qimalarda regenerativ jarayonlar tezligini, ATP ishlab chiqarishni tezlashtirishini va miyada metabolik jarayonlarni optimallashtirishini qayd etishdi. Preparat kuniga uch marta olinadi va bir martalik dozasi 2 dan 3 grammgacha.
Adaptogenlar
Bu o'simliklarning tayyorgarligi bo'lib, ular organizmning tashqi tashqi sharoitlarga moslashish samaradorligini va tezligini oshirishi mumkin. Bu dorivor mahsulotlar o'simlik ekstraktlariga asoslanganligi sababli ular yaxshi muhosaba qilinadi va amalda nojo'ya ta'sirlardan xoli.
Eng mashhur adaptogenlardan biri Eleutherococcus hisoblanadi. Uning tarkibida ettita faol moddalar - eleuterosidlar mavjud. Ular tanaga juda ko'p ta'sir ko'rsatadi, masalan, ular yurak -qon tomir tizimining samaradorligini oshiradi, charchoqni kamaytiradi, kayfiyatni yaxshilaydi va hokazo. Preparatni ertalab och qoringa ichish kerak, preparatning 30 dan 50 tomchisini 0,25 litr suvda suyultirish kerak.
Rhodiola rosea anti-onkogen xususiyatlarga ega, yallig'lanish jarayonlarini bostiradi, tananing turli toksinlarga chidamliligini oshiradi va hokazo. Bu dori ish faoliyatini yaxshilashga yordam beradi. Rhodiolaning sportchilar uchun juda muhim xususiyati - mitoxondriya o'sishini tezlashtirish qobiliyati. Rhodiolani kuniga uch marta 30 dan 50 tomchi miqdorida olish kerak. Shuni esda tutish kerakki, oxirgi uchrashuv soat 16.00 dan kechiktirmay amalga oshirilishi kerak.
Ukol
AASga uzoq kirish kerak emas va sportchilar ko'pincha CrossFit uchun steroidlar kursini o'taydilar. Anabolikalar regenerativ jarayonlarning tezligini oshirishga, shuningdek oqsil birikmalarini ishlab chiqarishga yordam beradi. Tufayli androjenik xususiyatlari, Ukol sezilarli darajada kuchini oshirish mumkin.
CrossFit mashg'ulotlarining o'ziga xosligi tufayli sportchilar yuqori ko'rsatkichlarga ega bo'lgan dorilarni qo'llashlari kerak. Sizning CrossFit uchun steroidlar kursingiz birinchi navbatda jismoniy parametrlarni oshirishga, shuningdek tananing tiklanishini tezlashtirishga qaratilgan bo'lishi kerak. Ammo CrossFit -da massa orttirish muhim ahamiyatga ega emas.
Yuqoridagilarga asoslanib, biz CrossFit uchun steroidlar kursini tuzishda qo'llanilishi kerak bo'lgan qoidalarni aniqlashimiz mumkin. Ushbu sport intizomidagi asosiy dorilar - testosteron, primobolan, trenbolon asetat, drostanolon, stanozolol, oksandrolon, turinabolning qisqa esterlari.
Crossfit steroid kurslariga misollar
CrossFit -da, biz bugun gaplashgan barcha dorilar guruhlaridan foydalanish kerak. Keling, bunday looplarning bir nechta misollarini ko'rib chiqaylik.
1 -sonli krossfit uchun steroidlar kursi
- Turinabol - kuniga ikki marta 20 milligramm.
- Metaprot - kuniga ikki marta 0,5 gramm.
- Fenotropil - kuniga uch marta 0,2 gramm.
- Eleutherococcus - ertalab och qoringa 0,25 litr suv boshiga bir choy qoshiq.
- Pentoksifillin - kuniga ikki marta 0,2 gramm.
2 -sonli krossfit uchun steroidlar kursi
- Turinabol - kuniga ikki marta 20 milligramm.
- Metaprot - kuniga ikki marta 0,5 gramm.
- Testosteron propionat - har ikkinchi kunda 0,1 gramm.
- Trimitadizin - kuniga 20 dan 40 milligrammgacha.
- Curantil - kuniga uch marta 0,15 gramm.
- Rhodiola - kuniga uch marta 50 tomchi.
O'sish gormoni CrossFit -da ham ishlatilishi mumkin. Agar bodibildingda somatotropin mushak massasini yig'ish va yog'ni yoqish uchun ishlatilsa, CrossFit -da uning mushak to'qimasini saqlab qolish, shuningdek yog 'hujayralarini kamaytirish qobiliyati muhim ahamiyatga ega. Qizlar har kuni Somatotropinni 5 dona miqdorida qo'llashlari kerak, erkaklar esa dozani 10 birlikgacha etkazishi mumkin.
Keyingi videoda Denis Borisov CrossFit, ushbu sport turi bo'yicha mashg'ulotlar va sport farmakologiyasi haqida gapirib beradi:
