Javdar unidagi noodatiy banan kreplari - mazali va mazali nonushta uchun ajoyib variant! Ular tez tayyorlanadi, mahsulotlar arzon, mustahkamligi nozik, ta'mi ajoyib. Men pishirishni taklif qilaman.
Retsept tarkibi:
- Tarkibi
- Bosqichma -bosqich pishirish
- Video retsepti
Javdar unidagi banan pancakes - sog'lom taom. Ko'pchilik javdar unining foydasi haqida eshitgan. Bu xilma -xillik tufayli krep tayyorlash juda yoqimli. Ular tez pishiriladi, xamir oson yoğriladi va mahsulotning mustahkamligi eng nozik hisoblanadi. Bu kreplarni hamma yaxshi ko'radi, ayniqsa sog'lom ovqatlanish tamoyillariga amal qilganlar. Shuni ta'kidlash kerakki, idish past kaloriya, oshqozon uchun esa engil va juda qoniqarli.
Pancakes butunlay javdar unidan tayyorlanishi yoki bug'doy navlari bilan suyultirilishi mumkin. Ularni tayyorlaganingizdan so'ng, siz javdar uni bilan pishirish juda yoqimli ekanligiga ishonch hosil qilasiz: mahsulotlar tez pishiriladi va xamir tarqalmaydi. Pishirish uchun men yopishqoq bo'lmagan yoki quyma temirdan yasalgan idishni ishlatishni maslahat beraman. Keyin uni moylamaslik mumkin bo'ladi, va krep yanada foydali bo'lib chiqadi. Va oddiy skovorodkada minimal miqdordagi yog'ni ishlating va qovurgandan so'ng, ortiqcha yog'ni olib tashlash uchun narsalarni qog'oz sochiqqa qo'ying. Bu pancakes ajoyib nonushta bo'ladi va odatdagi qovurilgan tuxum, sendvich, jo'xori uni va mussli uchun yaxshi o'rnini egallaydi. Va siz smetana, shokolad pastasi, murabbo va boshqa mahsulotlar bilan noziklikka xizmat qilishingiz mumkin. Garchi bunday kreplarga qo'shimcha soslar kerak bo'lmasa. Ular bir piyola choy, qahva yoki sut bilan juda yaxshi bo'lishadi.
- 100 g uchun kaloriya miqdori - 206 kkal.
- Porsiya - 15-20 dona.
- Pishirish vaqti - 30 daqiqa
Tarkibi:
- Javdar uni - 100 g
- Maydalangan doljin - 0,5 choy qoshiq
- Pivo - 100 ml
- Banan - 1 dona.
- Shakar - 1 choy qoshiq
- Tuz - bir chimdim
- O'simlik yog'i - qovurish uchun
Javdar uni bilan bananli kreplarni bosqichma -bosqich tayyorlash:
1. Kichkina idishga un, shakar, tuz va maydalangan dolchin quying. Quruq ingredientlarni aralashtiring.
2. Pivoni to'kib tashlang va xamirni silliq va silliq bo'lguncha ko'pirtiring, shunda bo'laklar bo'lmaydi. Pivo men engil navlarni olishni tavsiya qilaman, chunki zulmatda ozgina achchiqlik bor. Men qayd etaman! Pancakes pivo bilan pishirilganiga qaramay, ularni bolalarga berish mumkin. Issiqlik bilan ishlov berish jarayonida spirt butunlay yo'qoladi. Ammo agar siz hali ham xavotirda bo'lsangiz, sut yoki oddiy suvda xamir tayyorlashingiz mumkin.
3. Bananlarni tozalang, 5-8 mm uzunlikdagi halqalarga kesib oling va xamirga bir necha bo'lak qo'ying. Qalin banan oling, ehtimol biroz yashil. Dilimlashda ular o'z shakllarini yaxshi ushlab turishlari kerak, qovurish paytida esa ular yumshoq va nozik mustahkamlikka ega bo'ladi.
4. Bananlar buzilmasligi uchun ularni qoshiq bilan muloyimlik bilan aralashtiring. Har bir bo'lak to'liq xamir bilan qoplangan bo'lishi kerak.
5. Panani pechka ustiga qo'ying, ozgina yog 'qo'shing va yaxshilab qizdiring. O'rta olovni yoqing va bir -biriga tegmasligi uchun banan qo'ying.
6. Bananlarni bir tomondan qizarguncha qovuring, taxminan 1,5-2 daqiqa. Keyin ularni boshqa tomonga burang va yorug'lik qizarguncha bir xil vaqt davomida pishiring. Javdar uni va pivodagi kreplarning rangi quyuqroq bo'ladi. Tayyor desertni pishirgandan so'ng darhol issiq holda xizmat qiling.
Shuningdek, javdar unidan banan kreplarini tayyorlash bo'yicha video retseptga qarang.
