Asal va doljin - vazn yo'qotish uchun ishlatiladigan mashhur "shirin juftlik". Bu mahsulotlardan ichimlik tayyorlanadi, shuningdek selülitga qarshi o'ramlar tayyorlanadi. Tarkibi:
-
Ichimlik retseptlari
- Ichimlik uchun ingredientlar
- Qanday pishiriladi
- Darçın asal suvi
- Zanjabil choyi
- Yashil choy
-
Asalni doljin bilan surtish
- Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar
- Qanday ichish kerak
- Qancha choy ichish kerak
- Asal va dolchin bilan o'ralgan
Darchin - bu Xitoy xalqi tufayli bizga ma'lum bo'lgan ziravor. U ko'plab vitaminlar va minerallarni o'z ichiga oladi. Eramizdan oldin ham, yovvoyi asalarilar asalini slavyanlar sovuqni davolash va metabolizmni normallashtirish uchun ishlatgan. Asalarilar nektari va doljinning kombinatsiyasi noyob hisoblanadi. Aralashdan foydalanib, siz ozgina vazn yo'qotishingiz va immunitetni yaxshilashingiz mumkin.
Darçın va asal ichish uchun retseptlar
Darchini asal bilan ishlatish uchun ko'plab retseptlar mavjud. Bu qorishma choyni, selülitga qarshi tanani o'rashni va hatto qarishga qarshi niqoblarni tayyorlash uchun ishlatiladi. Shunisi e'tiborga loyiqki, bu ingredientlardan tayyorlangan ichimlik nafaqat vazn yo'qotish uchun, balki immunitetni mustahkamlash va ko'plab kasalliklarni davolash uchun ham ishlatiladi.
Darçın asal ichimligi uchun ingredientlar
Diyetologlarning fikriga ko'ra, bu ichimlik metabolizmni yaxshilashga va ortiqcha funtdan qutilishga yordam beradi. Albatta, ichishni vazn yo'qotishning asosiy usuli deb hisoblamaslik kerak, lekin parhez va mashqlar bilan birgalikda siz ajoyib natijalarga erishasiz.
Odatda darchin va asal aralashmasi ishlatiladi, u qaynatilgan suvga qo'shiladi, lekin ba'zida bu ingredientlarga boshqa mahsulotlar - zanjabil, limon, yashil choy qo'shiladi.
Yaxshi natijaga erishish uchun ingredientlarni tanlashda ehtiyot bo'lish kerak. Darchin uchun ziravorlarni tayoqchalarda sotib olish yaxshidir. Ishlatishdan oldin ziravorni qahva tegirmonida yoki ohakda kukunga aylantiring.
Tabiiy asalni sotib olishga ishonch hosil qiling. Buning uchun bozorda oddiy tajribalarni o'tkazing. Nektarni peçete qo'ying va tomchi nima bo'lishini ko'ring. Uning atrofida nam joylar yoki yog'li izlar bo'lmasligi kerak. Asalni kraxmal yoki un borligini tekshirish uchun bir osh qoshiq mahsulotni qaynatilgan suvda eritib, suyuqlikka yodning spirtli eritmasini tushiring. Agar suyuqlik ko'k rangga aylansa, nektar sotib olmang.
Kilo yo'qotish uchun ichimlikni qanday tayyorlash mumkin
Kilo yo'qotish uchun eng oddiy ichimlikni tayyorlash uchun sizga quyidagi ingredientlar kerak bo'ladi: bir qoshiq dolchin, bir qoshiq asal, 0,5 litr qaynoq suv. Shifo beruvchi iksirni tayyorlash uchun ziravorlar ustiga qaynoq suv quyib, suyuqlik sovushini kutish kerak. U issiq bo'lishi kerak. Ichkilikka asal qo'shing va aralashtiring.
Ichimlik tayyorlash qoidalari:
- Ichkilik tayyorlashda asosiy qoida - asalni issiq emas, balki iliq eritmaga qo'shish.
- Odatda doljin qaynoq suv bilan quyiladi, bu sizga ziravorning barcha foydali moddalarini suyuqlikka o'tkazishga imkon beradi. Agar siz bo'g'imlarni davolash uchun asalni doljin bilan ishlatsangiz, ziravorni qaynoq suv bilan emas, balki iliq suv bilan to'kib tashlash kerak.
- Agar siz zanjabilni ishlatsangiz, uni darchin bilan birga termos yoki chashka ichiga soling.
- Limon sharbati oxirida, suyuqlik deyarli iliq bo'lmaganda quyiladi.
Juda ko'p ziravorlar qo'shmang, bu me'da shirasining ishlab chiqarilishini rag'batlantiradi va qizilo'ngach devorlarini bezovta qiladi. Og'irlikni yo'qotish uchun odatda 1: 1 yoki 1: 2 (ko'proq asal) neytral aralashmasi ishlatiladi. Agar siz shirin juftlikni artrit yoki siydik pufagini davolash uchun ishlatayotgan bo'lsangiz, choy ichidagi ziravorlar miqdorini ko'paytirish kerak.
Ushbu vositani kuniga 3 marta ovqatdan oldin iching. Ma'lumki, ovqatdan oldin suyuqlik ichish ishtahani pasaytiradi, dolchin esa metabolik jarayonlarni rag'batlantiradi. Shuning uchun siz yog 'yoqilishini va ovqat hazm bo'lishini tezlashtirasiz.
Ichkilikni sovutish va sovuq holda ichish kerak. Buning sababi, suyuqlikni isitishga energiya sarflanadi, buning natijasida siz vazn yo'qotasiz.
Tanani tozalash uchun darchinli asalli suv
Darchinli asal suvi tanani tozalash uchun ishlatiladi. Toksinlar va eski najasni yo'q qilish hisobiga og'irlik kamayadi, bel va bel sonlari kamayadi.
Asal suvini tayyorlash uchun bir osh qoshiq doljin ustiga qaynoq suv quying va 20-30 daqiqa tursin. Taomni likopcha bilan yopishni unutmang. Keyin bir osh qoshiq asal qo'shing va aralashmani to'liq sovutib oling.
Aralash kuniga faqat bir marta pishiriladi. Yarim kechqurun, yarmi ertalab mast bo'ladi. Asal suvini muzlatgichda saqlang. Ertalab uni isitishning hojati yo'q.
Asal suvi vazn yo'qotishga yordam beradi, chunki asal suvga qo'shilsa, biz metabolik jarayonlarni faollashtiradigan va erkin radikallarni bog'laydigan tuzilgan suyuqlikni olamiz. Darchin bilan birgalikda ichaklardan toksinlarni olib tashlaydigan tozalovchi eliksir olinadi, bu vitaminlar almashinuvi va so'rilishini sekinlashtiradi.
Kilo yo'qotish uchun asal va doljin bilan zanjabil choyi
Siz asal va dolchindan ozish uchun choy tayyorlashingiz mumkin. Odatda, bu tarkibiy qismlarga qo'shimcha ravishda, ichimlikka zanjabil va limon qo'shiladi. Teri osti yog'ini yoqadigan va metabolik jarayonlarni faollashtiradigan aynan shu tarkibiy qismlar deb ishoniladi. Choy tayyorlash uchun yangi va quruq zanjabil ishlatiladi.
Kilo yo'qotish uchun choy tayyorlash uchun, bir qoshiq dolchin, bir osh qoshiq maydalangan yangi zanjabilni termosga qo'shing va ustiga qaynoq suv quying. Termosni yoping va ozgina sovushini kuting. Iliq suyuqlikka yarim limon va asal sharbatini qo'shing. Preparatni ovqatdan oldin kuniga 3 marta ichish kerak.
Natijalar haqida gapirishga shoshilmang. Qorin qisila boshlaguncha choy ichishga bir haftadan ko'proq vaqt ketadi. Zanjabil, doljin va asal ichimligi ovqatdan oldin olinadi, shuning uchun birinchi porsiyani och qoringa iching. Kechqurun, yotishdan 1 soat oldin iching.
Asal va doljin bilan yashil choy
Ko'pincha ziravorlar va asalarichilik mahsulotlari yashil choy bilan birlashtiriladi. Uning tarkibida kofein va antioksidantlar bor. Yashil choyning shifobaxsh xususiyatlari doljin va asal bilan yaxshilanadi.
Dori tayyorlash uchun bir choy qoshiq choy bargini bir stakan issiq suv bilan to'kib tashlash kerak. Siz qaynoq suv quyishingiz shart emas. Darchin qo'shing va suyuqlik ozgina sovishini kuting. Asal qo'shing va choyni to'kib tashlang.
Ovqatdan oldin kuniga bir necha marta oling. Shuni yodda tutingki, asal juda yuqori kaloriyali mahsulot, shuning uchun uni ortiqcha ishlatmaslik kerak. Voyaga etganlar uchun kunlik norma 50 g ni tashkil qiladi.
Kilo yo'qotish uchun darchin bilan asaldan foydalanish xususiyatlari
Qo'llash usuli va doljin va asal miqdori ichimlikdagi vazifaga bog'liq. Bakterial infektsiyalar bilan kurashish uchun ziravorlarning 2 qismini va asalarilar nektarining 1 qismini ishlatish tavsiya etiladi. Og'irlikni kamaytirish uchun asalni dolchin bilan 1: 1 yoki 2: 1 nisbatda aralashtirish kerak.
Asalni doljin bilan ishlatishga qarshi ko'rsatmalar
Siz darhol do'konga yugurib, iksir tayyorlash uchun ingredientlarni sotib olmasligingiz kerak, chunki "shirin juftlik" dan foydalanish uchun bir qator kontrendikatsiyalar mavjud:
- Semirib ketish;
- Oshqozon yarasi, gastrit;
- Oshqozonning kislotaliligi oshishi, yonish;
- Tarkibiy qismlarga allergiya;
- Homiladorlik;
- Yuqori harorat;
- Anksiyete va uyqusizlik.
Kilo yo'qotish uchun darchin va asal bilan qanday ichish mumkin
Siz kuniga ikki marta stakan ichida doljin va asal bilan dorivor choy ichishingiz kerak. Birinchi qabul bo'sh qoringa, ikkinchisi yotishdan oldin. Bu eliksir parazitlarni tanadan olib tashlaydi va ichak devorlaridan shlak va qoldiqlarni "qirib tashlaydi". Buning yordamida oziq -ovqat yaxshiroq so'riladi va tezroq hazm qilinadi.
Eng qiziq tomoni shundaki, doljin ovqatni oshqozonda bir muddat ushlab turadi. Bu ochlik tuyg'usini kamaytiradi. Natijada siz ozroq ovqatlanasiz, bu esa vazn yo'qotishga yordam beradi.
Siz kurslarda dorivor choy ichishingiz kerak. Eng tez oshqozonda, keyin esa kestirib, oyoqlarda ozish boshlanadi. Og'irligi turg'unligini sezganingizdan so'ng, iksirni qabul qilishni to'xtating. 2 haftadan so'ng kursni takrorlang.
Yurakni davolash va xolesterin miqdorini pasaytirish uchun eskirgan nonni asal bilan yog'lash va darchin kukuni sepish tavsiya etiladi. Bunday ovqatni och qoringa iste'mol qilish kerak.
Kopengagen universiteti olimlari tomonidan o'tkazilgan so'nggi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, doljin va asalli suvni muntazam ichish artrit og'rig'ini kamaytiradi. Buning uchun bir stakan suvda bir choy qoshiq asalari nektari va 1/2 choy qoshiq doljin kukuni eritiladi.
Dorivor aralashma yordamida sistitdan qutulish mumkin. Quviqning yallig'lanishi bilan siz kuniga 3 marta bir choy qoshiq soxta darchin bilan preparatni qo'llashingiz kerak va? bir choy qoshiq asal. Bu miqdordagi ingredientlar bir stakan iliq suvda eritilishi kerak.
Darchin va asal bilan qancha choy ichish kerak
Asal va doljinli choyni iste'mol qilish darajasi kuniga 2-3 stakan. Buning sababi, doljin me'da shirasining sekretsiyasini rag'batlantiradi, shuning uchun tez -tez choy ichib gastrit olishingiz mumkin. Ideal holda, kuniga ikki marta bir stakan ichish kerak.
Ichimlikda qancha ziravor bo'lsa, shunchalik kam ichish kerak. Natijani bir necha hafta ichida ko'rish uchun odatda kuniga 2 marta etarli. Choy va tana o'ramlarini birgalikda ishlatish yaxshidir. Bu sizga ichkarida ham, tashqarida ham yog 'bilan kurashishga yordam beradi.
Agar siz iksirni muzlatgichda saqlasangiz, uni olishdan oldin qizdirmasligingiz kerak. Asal + 50 ° C dan yuqori qizdirilganda, kanserogen hosil bo'ladi, uni uzoq muddat ishlatish bilan xatarli o'simtaning o'sishiga olib kelishi mumkin.
Ariqlash uchun asal va dolchin
Muammoli joylarga nafaqat og'iz orqali choy ichish, balki o'ram yordamida ham ta'sir qilish mumkin. Hozir ko'plab salonlarda asal-darchinli o'ramlar taklif etiladi, lekin siz protsedurani uyda qilishingiz mumkin.
Jarayon foydali bo'lishi uchun siz quyidagi qoidalarga amal qilishingiz kerak.
- O'ramasdan oldin, muammoli joylarga skrab qo'llang va tanani massaj qiling.
- Issiq aralashmani ishlatishga harakat qiling.
- Qoplash paytida siz uy ishlarini qilishingiz mumkin.
- Jarayondan keyin haddan tashqari sovib ketmang, shuning uchun kechqurun yotishdan oldin o'rash tavsiya etiladi.
Selülitga qarshi pasta tayyorlash uchun olovga katta suv soling. Unga kichikroq idishni joylashtiring va ichiga 3 osh qoshiq asal soling. Asalarichilik mahsuloti suyuq bo'lganda, 2 choy qoshiq dolchin qo'shing. Sizda quyuq jigarrang dog 'aralashmasi bo'ladi. Shirin massani kuydirmasdan olish mumkin bo'lguncha kutish kerak.
Cho'tkasi yoki plastmassadan yasalgan mushukcha yordamida qorin, son, dumba va oyoqlarga qo'llang. Xavotir olmang, massa oqmaydi. Aralashmani tarqatayotganda, asal va dolchinni ishqalab, tanani bosishga harakat qiling. Tanangizni yopishqoq plyonka bilan yoping va eski sport kostyumingizni kiying. Salonlarda termal adyol ishlatiladi, lekin siz o'zingizni issiq adyol bilan yopishingiz mumkin. Qoplamalarni 40-60 daqiqa ushlab turish kerak.
Iliq dush oling va sovuq suv bilan tugating. O'ralganidan keyin teri yumshoq va yumshoq bo'ladi. Jarayonni har kuni bajarish tavsiya etiladi. Effektni ko'rish uchun 15 marta kerak bo'ladi.
Salonlarda bunday o'rashlar apelsin, choy daraxti va lavandaning efir moylari bilan to'ldiriladi. Selülitga qarshi pastaga bir necha tomchi lavanta yog'i qo'shsangiz, asab tizimini tinchlantirishingiz va tinchlantirishingiz mumkin. Sitrus ekstrakti teri osti yog 'kapsulalarini parchalanishini rag'batlantiradi va son va dumba qismidagi "apelsin qobig'i" ni tezroq kamaytirishga yordam beradi.
Kilo yo'qotish uchun darchin va asal bilan qanday ichimlik tayyorlash mumkin - videoni tomosha qiling:
Shunday qilib, asal bilan doljin - bu juda samarali vazn yo'qotish aralashmasi bo'lib, uning yordamida siz tanangizni tozalaysiz va metabolizmni yaxshilaysiz.
