Ushbu maqolada, qaysi dorilar ortiqcha funtlarga qarshi kurashda haqiqatan ham samarali ekanligini va qaysi vaqt va pulni behuda sarflashini bilib olasiz. Ma'lumki, faol sport va maxsus ovqatlanish dasturlari ortiqcha vazn bilan kurashishga yordam beradi. Ammo endi bu ro'yxatga oziq -ovqat qo'shimchalarini kiritish mumkin.
Eng yaxshi yog 'yoqish moslamalari - reyting
Eng samarali kofein va efedrin aralashmasidir. Biroq, so'nggi yillarda bozorda ko'plab yangi mahsulotlar paydo bo'ldi, ular ishlab chiqaruvchilarning fikriga ko'ra, yuqoridagi moddalarga qaraganda samaraliroq. Suhbat endi ular haqida bo'ladi. Ilgari, eng samarali yog 'yoqish uchun ko'plab da'vogarlar bor edi, lekin ulardan foydalanishning haqiqiy ta'siri sezilmadi.
Efedrin va kofein
Bugungi ko'rib chiqish, albatta, bu moddalar aralashmasidan boshlanishi kerak. Yana samarali yog 'yoqish vositasi hali topilmagan.
Birinchidan, kamchiliklar haqida. Efedrin va kofeindan foydalanganda, birinchi bosqichda ba'zi nojo'ya ta'sirlar qayd etiladi, lekin dozani bosqichma -bosqich oshirish bilan ularni oldini olish mumkin. Olimlar bu dori ishtahani pasaytiradi va bu vazn yo'qotishiga olib keladi, deb ishonishadi. Shuni ham ta'kidlash kerakki, bu kombinatsiya tanaga termojenik ta'sir ko'rsatadi. Oddiy qilib aytganda, preparatni qo'llashda, yog 'hujayralari "qovurilgan" bo'lib ko'rinadi va oxir -oqibat yo'q qilinadi.
Olimlarning fikriga ko'ra, bu kombinatsiyadagi eng katta ta'sir efedringa tegishli - 75%. So'nggi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, preparatni uzoq muddat qo'llash bilan uning samaradorligi oshadi va yon ta'siri, aksincha, yo'qoladi. Tajriba davomida shunga o'xshash ta'sir sub'ektlarning 90% da kuzatilgan.
Darhol aytish kerakki, mablag 'olish muddati ancha uzoq va hisob bir necha oyga cho'ziladi. Masalan, professional sportchilar ushbu qo'shimchani o'z dietasiga doimiy ravishda qo'shib qo'yadilar.
Agar siz antidepressantlar yoki yurak dori -darmonlarini efedrin va kofein bilan birga qabul qilsangiz, bu borada mutaxassis bilan maslahatlashishni unutmang. Shuningdek, siz dori bilan energetik ichimliklardan foydalana olmaysiz. Ularning deyarli hammasida efedrin analogi bo'lgan mahuang bor. Sovuqni davolashda siz qo'shimchani ishlatmasligingiz kerak, bu davr uchun pauza qilish yaxshiroqdir.
Guggulsteronlar
Agar biz bu dori haqida qisqacha gapiradigan bo'lsak va ilmiy tavsiflarga kirmasak, u tropik o'simlik commifhora muculusga asoslangan. Mahalliy qabilalar asrlar davomida bu o'simlikning kaynatmalarini vazn yo'qotish uchun ishlatgan.
Uning samaradorligi haqida gapirishga hali erta, chunki tajribalar hozirgacha faqat kalamushlarda o'tkazilgan. Bu agent organizmda qalqonsimon turdagi gormonlar kontsentratsiyasini sezilarli darajada oshiradi va shu bilan metabolizmni sezilarli darajada oshiradi, deb aniqlash imkonini berdi.
Sinov hayvonlari odatdagi parhez bilan ham ozishdi. Shuningdek, o'z -o'zidan dori ishlatishga qaror qilgan odamlar o'rganildi. Natijada, ularning qondagi xolesterin miqdori sezilarli darajada kamayganligi aniqlandi. Ammo shuni ta'kidlash kerakki, ular tavsiya etilgan dozadan oshib ketgan, ba'zi hollarda ular kuniga 75 mg ni tashkil qilgan.
Yog'ni yashil choy bilan yoqing
Yashil choy tarkibida asosiy faol moddalar bo'lgan epigallocatechin gallate mavjud. Tajribalar jarayonida ushbu modda inson organizmida eng samarali tabiiy yog 'yoqish vositasi bo'lgan norepinefrin gormonining ta'sirini kuchaytirishi aniqlandi.
Buning yordamida yashil choy yog 'hujayralarining oksidlanishini 4%tezlashtirishga qodir. Uzoq muddatli sinovlar hali o'tkazilmagan bo'lsa-da, olimlar yashil choy foydasiga qora choydan voz kechishni tavsiya qiladilar. Ikkinchisi aniq antioksidant bo'lgani uchun.
Yog 'yoqadigan krem
Ushbu turdagi dorilarning ko'pchiligi forskolin, yohimbin va aminofilinni o'z ichiga oladi. Ularning inson tanasiga ta'siri yuqori termojenik ta'sir bilan izohlanadi. Biroq, boshqa yog 'yoqish vositalariga qaraganda, kremlar juda ekzotik ko'rinadi, garchi ularning mashhurligi doimiy ravishda o'sib bormoqda.
Bunga ko'p jihatdan o'z samaradorligini ikki marta isbotlashga qodir bo'lgan AQSh olimlari tomonidan olib borilgan tadqiqotlar yordam berdi. Bundan tashqari, shuni ta'kidlash kerakki, bu tajribalar juda keng ko'lamli edi.
Yohimbin eng kam samarador deb topildi. Boshqa tomondan, boshqa ikkita faol modda tadqiqotda ishtirok etgan ayollarning sonlaridagi yog'li birikmalar miqdorini sezilarli darajada kamaytira oldi.
Olimlar yog 'yoqish xususiyatlarini faol moddalar ishlab chiqaradigan termojenik ta'sir bilan bog'lashadi, buning natijasida kremlar qo'llaniladigan joylardagi yog'li qatlamlar isitiladi. Ushbu mablag'larni sotib olayotganda, siz hushyor bo'lishingiz kerak, chunki bu mahsulotni ommaviy ishlab chiqarish hali ham yaxshi rivojlanmagan, ammo hozir bozorda ko'plab soxta narsalar mavjud.
Piruvat
Ko'pincha, dietani tugatgandan so'ng, vazn yana tez o'sishni boshlaydi. Piruvat ishlatilgan tadqiqotlarda sub'ektlar atigi bir kilogramm, nazorat guruhi esa bir vaqtning o'zida ikki kilogramm ortdi. Bu shuni ko'rsatadiki, preparat yog 'yoqilishini rag'batlantiradi, ammo uning ta'sir qilish mexanizmi hali oshkor qilinmagan. Olimlarning fikricha, gap metabolizmni tezlashtirishdan iborat.
Tadqiqot davomida oshirilgan dozalar ishlatilgan, ammo kerakli effektga erishish uchun besh gramm preparat etarli bo'lishi kerak. Piruvat samaradorligini tasdiqlash sifatida yana bir tadqiqotni keltirish mumkin. Sub'ektlar preparatni kun davomida 6 gramm miqdorida ishlatishgan.
Tadqiqot tugagandan so'ng, olimlar, agent ishlatilmaydigan nazorat guruhidan farqli o'laroq, organizmdagi yog 'zaxiralari kamayganini aytishdi. Unga kiritilgan odamlar hatto og'irlik qilishdi.
Kim "musobaqani tark etdi"
- Xrom pikolinati. Samaradorligini isbotlay olmagan birinchi dorilar xrom pikolinat edi. Tadqiqot kuchli sport bilan shug'ullanadigan sportchilar ustida olib borildi. Tajribadan so'ng, sub'ektlar mast bo'lganligi aniqlandi.
- Gidroksitsitrat. "Yo'qotilganlar" ro'yxatining ikkinchisi Cambogia Garcinia kompaniyasidan ishlab chiqarilgan gidroksitsitrat edi. Tajribalar ikki marta o'tkazildi va hech qanday ijobiy natija qayd etilmadi. Preparat hatto jismoniy kuch ishlatganda ham samaraliroq ko'rinmadi.
- Karnitin. Keyingi ro'yxatda karnitin bor. Yog 'yoqish vositasi sifatida tabiiy gormon karnitinning samaradorligi bir necha bor isbotlangan. Ammo sun'iy sintez qilingan gormon foydasiz bo'lib chiqdi. Bu juda katta miqdordagi tadqiqotlar davomida isbotlangan.
-
Vanadil sulfat. Yog ', vanadil sulfatni yoqish uchun samarasiz dorilar ro'yxatini yopish. Olimlar II turdagi diabet bilan og'rigan bemorlarda preparatning insulinga sezuvchanligini oshirish qobiliyatini isbotladilar.
Ko'rinib turibdiki, bu dori yaxshi yog 'yoqish vositasi bo'lishi uchun etarli. Biroq, bu vosita sog'lom odamlarga hech qanday ta'sir ko'rsatolmaydi. Bundan farqli o'laroq, dozani ko'paytirish buyrak va jigarga salbiy ta'sir ko'rsatishi aniqlandi.
Bu hozirda yog 'yoqish vositasi sifatida ishlatiladigan dorilar. Ularning samaradorligi bo'yicha tadqiqotlar davom etmoqda va, ehtimol, yaqin orada u yoki bu dorini qabul qilishning maqsadga muvofiqligi haqida aniqroq gapirish mumkin bo'ladi. Ayni paytda efedrin va kofeinning kombinatsiyasi yog 'hujayralarini yoqishda eng samarali hisoblanadi.
Shubhasiz, yangi vositalar paydo bo'ladi, chunki semirish muammosi juda dolzarbdir. Biroq, ularning samaradorligi isbotlanmaguncha, ularni ishlatmaslik kerak. Agar ular shunchaki samarasiz bo'lib chiqsa, bu butunlay boshqacha, agar ular sog'likka zarar etkazsa.
