Siz bolalarni shokolad ta'mi va xushbo'y tetiklantiruvchi ichimlik bilan erkalashni xohlaysizmi? O'z qo'lingiz bilan uyda Nesquik kakao ichimlikini tayyorlang. Fotosurat bilan bosqichma-bosqich retsept. Video retsepti.
Kakao - uyg'onishning, ertalab ko'ngilni ko'tarishning, kun bo'yi tetik va energiya bilan to'ldirishning ajoyib usuli. Shirin tishli ko'p odamlar ertalabni tetiklantiruvchi Nesquik kakao ichimligidan boshlashni afzal ko'rishadi. U xushbo'y hidi va boy ta'mi bilan ko'pchilik tomonidan seviladi. Ichimlik nafaqat mazali, balki uning paketlaridagi yozilgan matnga ishonsangiz, u ham sog'lom. Lekin shundaymi?
Nesquik kakao tarkibida ko'plab dorivor moddalar mavjud bo'lib, ular organizm tomonidan yaxshi so'riladi. Xususan, ichimlik tarkibida kaltsiy bor. Nesquikning bir porsiyasi kaltsiyga bo'lgan kunlik ehtiyojning uchdan birini beradi. Kofein va teobrominning oz qismini o'z ichiga olganligi tufayli ichimlik uyg'onishga va jonlanishga yordam beradi. Shuni yodda tutish kerakki, mahsulot tarkibida murakkab uglevodlar bor, shuning uchun u uzoq vaqt davomida to'liqlik tuyg'usini keltirmaydi. Shakarning ko'p qismi mazali ichimlikning zarari hisoblanadi. Doimiy foydalanish bilan tishlarda karies paydo bo'lishi mumkin. Shuningdek, shakar tufayli Nesquik juda yuqori kaloriya tarkibiga ega, bu bolalarni u bilan tez -tez erkalashga arzimaydi. Uning tarkibidagi kaloriyalar sizning raqamingizga zarar etkazishi va ortiqcha vazn orttirishingizga olib kelishi mumkin. Biroq, Nesquik kakaosining o'rtacha miqdori faqat foydali bo'ladi.
- 100 g uchun kaloriya tarkibi - 35 kkal.
- Porsiya - 2
- Pishirish vaqti - 20 daqiqa
Tarkibi:
- Nesquik - 1 paket
- Chinnigullar - 2 kurtak
- Darchin - 1 tayoq
- Sarimsoq no'xat - 4 dona.
- Anis - 1 yulduz
- Sut - 300 ml
Nesquik kakao ichimlikini bosqichma -bosqich tayyorlash, fotosurat bilan retsept:
1. Og'ir dipli qozonga sut quying. Kattaroq kostryulkani tanlang, shunda sut qaynayotganda chiqmaydi.
2. Kastryulkaga ziravorlar soling: doljin tayog'i, qizilmiya yulduzi, xushbo'y no'xat, chinnigullar kurtaklari.
3. Nesquik kukunini kastryulga to'kib tashlang va uni teng taqsimlash uchun aralashtiring.
4. Kastryulkani pechka ustiga qo'ying va sutni o'rtacha olovda qaynatib oling. Sirtda ko'pik paydo bo'lganda, olovni o'chiring va idishni pechdan chiqarib oling. Qopqoq bilan yoping va 10-15 daqiqaga qoldiring. Tayyor kakao ichimligidan ziravorlarni olib tashlash uchun nozik elak orqali stakanlarga nesquik quying.
Eslatma: Nesquikni tayyor holda olish mumkin. Buning uchun qutidagi kukuni issiq yoki sovuq bir stakan sutga qo'shib qo'yish kifoya. Ammo, uyda, retsept bo'yicha ziravorlar bilan nesquik pishirish yanada yoqimli. Jarayonning o'zi ijobiy va haqiqiy zavq hissini keltiradi.
Nesquik tayyorlash uchun boshqa retseptdan foydalanishingiz mumkin: bir stakan shokoladni issiq sutda eritib yuboring. Bu mazali ichimlikni tayyorlashning ko'plab usullari mavjud. Shuning uchun, har kim ta'mga ko'ra, maqbulini tanlashi mumkin!
Nesquik Nesquik kakaosini tayyorlash bo'yicha video retseptini ham ko'ring.
