Ukol kursini yaratishda ma'lum qoidalarga rioya qilish muhim. Tez va samarali massaga ega bo'lish uchun AAS kursini qanday qurishni bilib oling. Anabolik dorilarni qo'llashni boshlashdan oldin, sportchi bu qadam zarurligiga ishonch hosil qilishi kerak. Avval mushak massasini olishning boshqa usullari yo'qligiga ishonch hosil qilishingiz kerak. Siz faqat ovqatlanish va o'quv dasturlariga o'zgartirish kiritishingiz va dam olishni optimallashtirishingiz kerak bo'lishi mumkin.
Shundan so'ng, siz AASdan foydalanish nazariyasi bilan tanishishingiz va har xil steroidlarning xossalari haqida hech bo'lmaganda yuzaki ravishda bilib olishingiz kerak. Bundan tashqari, dori -darmonlarni qabul qilish usullari haqida asosiy bilimlarga ega bo'lish zarur, bu birinchi navbatda in'ektsion steroidlarga tegishli. Agar in'ektsiya to'g'ri bajarilmasa, asoratlar paydo bo'lishi mumkin. Agar siz mushaklarning o'sishi uchun barcha zaxiralar tugaganiga amin bo'lsangiz, u holda siz steroid kurslarini tuzishning asosiy tamoyillarini bilishingiz kerak.
1 -tamoyil: oddiydan murakkabga o'tish
Bu, ehtimol, AAS tsiklini yaratishning asosiy printsipidir. Siz yangi yuqori samarali dorilar kombinatsiyasini ishlab chiqishingiz shart emas. Sportchi tanadagi minimal stress bilan kerakli natijalarga erishishga harakat qilishi kerak. Oddiy qilib aytganda, yangi boshlanuvchilar giyohvand moddalarning murakkab kombinatsiyalaridan foydalanmasliklari, balki yakkaxon kurs bilan cheklanishlari kerak. Masalan, bu turinabol bo'lishi mumkin, kunlik dozasi 40 milligramm, ikki dozaga bo'lingan. Metandienon ham xuddi shu dozada ishlatilishi mumkin, lekin har besh soatda 10 milligrammdan olinishi kerak. Ushbu dorilar kurslarining davomiyligi bir hafta bo'lishi mumkin. Bu birinchi steroid tsikli uchun etarli.
2 -tamoyil: mumkin bo'lgan yon ta'sirlarni o'rganing
Ukol ishlatishni boshlashdan oldin ham, sportchi uni ishlatishdan qanday yon ta'siri bo'lishi mumkinligini bilishi kerak. Birinchidan, bu anabolik steroidlarning tabiiy testosteron sintezini bostirish qobiliyatiga taalluqlidir. Masalan, 20 milligramm stanozolni uch hafta davomida ishlatganda testosteron ishlab chiqarish 30 foizga kamayadi. Safro turg'unligi ham mumkin, uning alomati gipoxondriyumning o'ng tomonidagi og'riqdir. Ko'pincha sportchilar buni jigardagi og'riqlar uchun qabul qilishadi, ammo bunday emas.
Shu sababli ursosan kabi xoleretik dorilarni qabul qilish zarur. Agar aromatizatsiyadan foydalanayotgan AAS bo'lsa, unda siz aromataza ingibitorlarini qabul qilishingiz kerak. Bu guruhdagi eng mashhur dori - anastrozol. Bu faqat mumkin bo'lgan asosiy yon ta'sirlar. Bu steroid kurslarini tuzishda juda muhim tamoyil, chunki siz yon ta'sirga tayyor bo'lishingiz kerak.
3 -tamoyil: Reabilitatsiya Reabilitatsiya
AAS tsiklidan to'g'ri chiqish masalasi anabolik steroid tsiklidan kam emas. Agar hamma narsa qoidalarga muvofiq amalga oshirilsa, orqaga qaytarish effekti minimal bo'ladi. Kurs davomida to'plangan massaning bir qismi yo'qolishi shubhasiz haqiqatdir va bunga chidashga to'g'ri keladi. Ammo bu yo'qotishni kamaytirish mumkin.
Buning uchun tsikldan keyingi reabilitatsiya davrida tamoksifen yoki klomidni olish kerak. Bu dorilar o'xshash xususiyatlarga ega, ammo farq dozada va mumkin bo'lgan yon ta'sirlarda. Dori vositalarining o'ziga xos dozasi sportchilarning individual xususiyatlariga qarab belgilanadi.
Gonadotropin haqida ham eslash kerak, uni alohida holatlarda ham ishlatish kerak. Shu munosabat bilan shuni ta'kidlash kerakki, gonadotropindan foydalanish juda katta mavzu va alohida maqolaga loyiqdir.
4 -tamoyil: Oziqlanish, dam olish va o'quv dasturi
Steroidlardan foydalanganda, natijani faqat to'g'ri tuzilgan ovqatlanish dasturi va optimallashtirilgan dam olish yordamida olish mumkin. Steroidlardan foydalanganda chidamlilik oshadi va sportchi sport zalida odatdagidan ko'ra ko'proq vaqt o'tkazishi mumkin. Albatta, intensiv mashg'ulotlarsiz, AASdan foydalanish o'z ma'nosini yo'qotadi, lekin shuni esda tutish kerakki, tananing tiklanishi uchun vaqt bo'lishi kerak. Uydagi push-uplarning hech biri kerakli natijani olish uchun etarli bo'lmaydi. Steroidlar sehrli tabletkalar emas, ular qabul qilinganda mushak massasini darhol oshiradi.
Sizning dietangizga alohida e'tibor berish ham muhimdir. Ko'pincha, iste'mol qilinadigan ozuqa moddalarining etarli emasligi sababli, sportchilar kerakli kilogrammni olmaydilar. Sizning dietangiz oqsil va uglevodlarga boy bo'lishi kerak.
5 -tamoyil: Gormon darajasini nazorat qilish
Kursni boshlashdan oldin, steroidlarni qo'llash paytida va anabolik tsikl oxirida gormonlar darajasini tekshirish juda zarur. AASni qabul qilishni boshlashdan oldin siz quyidagi gormonlar darajasini tekshirishingiz kerak:
- Luteinizatsiya qiluvchi gormon (LH);
- Follikulani ogohlantiruvchi gormon (FSH);
- Testosteron darajasi;
- 19-nor guruhidagi dorilarni kursda ishlatganda prolaktin va progesteron darajasini tekshirish kerak;
- Kortizol;
- SHBG.
Tanlangan steroid dozasi to'g'ri ekanligiga ishonch hosil qilish uchun foydalanish paytida testlarni o'tkazish kerak. Bu, shuningdek, aromataza inhibitörlerinin dozasini aniqlash uchun kerak bo'ladi, agar ulardan foydalanish zarurati tug'ilsa.
AAS kursining qurilishi haqida xulosa
Albatta, steroidlarni birinchi marta ishlatishga qaror qilgan har bir yangi sportchi, mumkin bo'lgan maksimal massa miqdori bilan qiziqadi. Ammo shuni bilishingiz kerakki, sizga hech kim javob bera olmaydi. Mushak tolalarining o'sish tezligi ko'p omillarga bog'liq, masalan, genetik moyillik, organizmdagi metabolik jarayonlarning tezligi, hujayra membranalarining o'tkazuvchanlik darajasi va boshqalar.
Ba'zi omillarga ta'sir qilish mumkin, lekin sharaf emas. Masalan, ratsionga omega-3 va omega-6 yog 'kislotalarini kiritish orqali hujayra membranalarining o'tkazuvchanligini yaxshilash mumkin. Shuni esda tutish kerakki, bu moddalar har doim ovqatlanish dasturida bo'lishi kerak. Shunchaki, ma'lum vaqtlarda tanada turli xil ozuqaviy moddalarga bo'lgan ehtiyoj ortadi.
Siz AAS tsiklini juda ehtiyotkorlik bilan davolashingiz kerak, va bugun muhokama qilingan steroid kurslarini tuzish tamoyillari sizga massa orttirishda yordam berishi kerak.
Siz ushbu videodan steroid kursini tuzish qoidalari haqida ko'proq bilib olasiz:
