Quritishda kuchli venozlik rivojlana boshlagach, zarari va foydasini bilib oling va bu haqda tashvishlanishga arziydimi. Tan olish kerak, bodibildingda venozlik munozarali mavzu. Bu kontseptsiyaning o'zi teri yuzasida chiqadigan tomirlar mavjudligini nazarda tutadi. Albatta, qon tomirlari nafaqat sportchilarda, balki ozg'in jismoniy holatga ega odamlarda ham kuzatiladi. Nima uchun sportchilarning bo'rtib chiqqan tomirlari borligi haqidagi savolga javob juda oddiy - teri osti yog'ining oz miqdori.
Ko'pchilik quruvchilar turnirga tayyorgarlik ko'rayotganda qon tomirlarini kuchaytirish uchun ko'p harakat qilishadi. Ular uchun bu kosmetik nuqson emas, balki mukammal shakl mavjudligini ko'rsatuvchi majburiy atribut. Hakamlar qon tomiriga ham e'tibor berishadi va bu yuqori ballarning tarkibiy qismlaridan biridir.
Qachonki sportchining tomirlari oldinga chiqsa, uning tanasi muskulli bo'lib ko'rinadi va teri osti yog'ining ortiqcha bo'lishi venoz qiymatni keskin pasaytiradi. Biroq, bu yuqori venozlik sportchining tanasida minimal tana yog'i borligini ko'rsatuvchi ko'rsatkich emas. Bu asosan genetik darajada tomirlarning chuqurligi bilan belgilanadi. Ba'zida mushaklari mukammal pompalanadigan sportchilarda venozlik unchalik sezilmaydi. Ammo, bu holatda ham, siz ularning mukammal holatda ekanligini osongina aniqlashingiz mumkin, chunki teri orqali mushak tolalari paydo bo'lishi mumkin.
Bodibildingda venozlik
Bugun biz sportchilarning tomirlari nima uchun bo'rtib chiqqanligi haqida gaplashamiz, chunki bu kasallik alomati bo'lishi mumkin. Ammo, birinchi navbatda, musobaqadan oldin venozligingizni qanday oshirish mumkinligini aytib beramiz. Yuqorida aytib o'tgan edikki, quruvchilar turnirni boshlashdan oldin qon tomirlarini kuchaytirishga harakat qilmoqdalar, lekin ko'pchilik uchun bu ham sportchilar tomonidan steroid ishlatilganidan dalolat beradi. Ushbu gormonal preparatlar yordamida siz nafaqat mushaklarni pompalay olasiz, balki qisqa vaqt ichida teri osti yog'idan ham qutulasiz.
Bu fakt bilan bahslashish qiyin, ikkita sportchini solishtirish kifoya va anabolik steroidlarni qabul qilgan odamning venozligi yuqori bo'ladi, garchi bu holatda genetik omil ham ta'sir qiladi. Har doim tabiiy ravishda mashq qiladigan ba'zi bodibilderlar ham aniq venozlikka ega bo'lishlari mumkin, chunki ularning qon tomirlari terining yuzasiga yaqin joylashgan. Bundan tashqari, AAS guruhiga mansub bo'lmagan, ammo qon tomirligini, masalan, o'sish gormoni yoki klenbuterolni kuchaytirishga qodir dorilar bor.
Bu, birinchi navbatda, teri osti yog'ini samarali yoqish qobiliyatiga bog'liq. Ishonch bilan ma'lumki, ba'zida sportchilar hatto qon bosimini ko'tarish uchun maxsus dori -darmonlarni qabul qilishgan va bu ularga tomirlarning chiqib ketishiga ta'sir qilishiga yordam berishiga ishonishgan. Biroq, bunday urinishlar oldindan muvaffaqiyatsizlikka mahkum bo'lgan va bu dorilarni qo'llash yurak xurujiga olib kelishi mumkin.
Maksimal qon tomiriga erishish uchun, ba'zi bodibildingchilar sahnaga chiqishdan oldin oz miqdorda sharob iste'mol qiladilar. Nazariy jihatdan alkogol qon tomirlarini kengaytiradi, lekin faqat mayda tomirlarga ta'sir qiladi. Shuning uchun spirtli ichimliklar ichilgandan so'ng, tana bo'ylab issiqlik tarqaladi. Xuddi shunday vaziyat vazodilatatsion ta'sirga ega, ammo qon tomirini oshirishga qodir bo'lmagan niatsin bilan bog'liq.
Venozallikni oshirishning eng murosasiz va hatto ahmoqona usuli - bu eritropoetin yoki bu preparatning analoglaridan foydalanish. Bu mablag'lar qondagi qizil hujayralar darajasini oshirish uchun mo'ljallangan. Agar chidamlilikni kuchaytirish uchun eritropoetinni tez -tez ishlatadigan velosipedchilarga qarasangiz, bu qadamning maqsadga muvofiq emasligini osongina ko'rish mumkin. Tomirlari kuchli chiqib turgan kamida bitta velosipedchini eslaysizmi?
Biz ilgari ta'kidlagan edikki, sportda venozlik munozarali mavzu va bu ko'p jihatdan oddiy odamlarning unga bo'lgan munosabati bilan bog'liq. To'g'ridan -to'g'ri bodibilding bilan bog'liq bo'lmagan ko'p odamlar kuchli chiqadigan tomirlardagi estetik go'zallikni tushunishmaydi. Agar sportchilar o'zlarining yuqori venozligi bilan faxrlansalar va bu tanadagi yog'ning past foizining asosiy xususiyatlaridan biri ekanligiga amin bo'lishsa, oddiy odamlar uchun tomirlarning chiqib ketishi g'ayritabiiy va hatto chirkin omil hisoblanadi.
Bu erda shuni ta'kidlash kerakki, ilgari sportchilar venozlikka katta ahamiyat berishmagan. O'tmishdagi quruvchilarning rasmlariga qarang va ularning deyarli hammasida muskullarida, odatda, bisepsda, faqat ikkita tomir bor edi. Bu haqiqat yana bizni bodibildingchilar tomonidan steroidlardan foydalanish mavzusiga ishora qiladi. O'z intervyularidan birida, bodibilding tarixidagi eng buyuk bodibilderlardan biri sanalishi mumkin bo'lgan Vins Gironde, shuningdek, sportchilarning tomirlari nima uchun bo'rtib chiqqanligi mavzusini ham ko'targan. Uning so'zlariga ko'ra, u tez -tez yaxshi pompalanmagan sportchilarga yutqazgan, lekin shu bilan birga tomirlari deyarli tanasida ko'rinmasdi.
Shunga o'xshash muammolar Bob Hindlarni qiynardi, ularning qon tomirlari zamonaviy sportchilarga havas qiladi. Uning eng yuqori cho'qqisida uning tomirlari juda kuchli ajralib turardi va mushaklari yaxshi rivojlangan edi. Ammo 1959 yilda "Janob Amerika" turnirida u atigi 8 -o'rinni egalladi va shundan so'ng sport karerasini tugatdi.
Nima uchun sportchilarning tomirlari bo'rtib chiqqanini va nima uchun quruvchilar venozlikni oshirishga intilishlarini allaqachon tushundik. Ammo, xuddi estetik jihatdan yoqimli bo'lmagan va ko'plab elita sportchilarida kuzatilishi mumkin bo'lgan venozlikning bir turi haqida ham shunday deyish kerak. Biz hozir varikoz tomirlar deb nomlangan buzilgan va shishgan tomirlar haqida gapirayapmiz. Hatto bodibilding muxlislari ham bunga qo'shilishadi, bunda oddiy venozlik nafratni keltirib chiqarmaydi.
Sportchilarda varikoz tomirlarining rivojlanish sabablari
Biz bilamizki, tomirlar - bu qon tomirlari bo'lib, ular orqali qon yurak mushaklari tomon oqadi. Shunday qilib, qon teskari yo'nalishda harakat qila olmaydi, chunki hech kim tortishish kuchini bekor qilmagan, tomirlarda maxsus klapanlar bor.
Ish paytida mushaklarni yurakka qon etkazib beradigan tomirlarning ishini engillashtiradigan nasoslar bilan solishtirish mumkin. Varikoz tomirlari, o'z navbatida, vana noto'g'ri ishlashining natijasidir. Bu sodir bo'lgach, qon teskari yo'nalishda harakat qila boshlaydi va bu tomir devorlariga bosimning oshishiga olib keladi. Natijada, ular hajmi keskin oshadi va ko'pincha bu jarayon teri yuzasiga yaqin joylashgan tomirlarda sodir bo'ladi.
Varikoz tomirlari umuman estetik ko'rinishga ega emasligiga qo'shimcha ravishda, ular tez -tez og'riydilar, ayniqsa, harakat paytida yoki odam tik turganida. Varikoz tomirlari bilan jismoniy zo'riqishdan so'ng, zaiflik hissi paydo bo'ladi va hatto konvulsiyalar paydo bo'lishi mumkin, bu esa uyqu va metabolik reaktsiyalarning buzilishiga olib kelishi mumkin. Ko'pincha varikoz tomirlari ayollarda, shu jumladan homiladorlik paytida paydo bo'ladi. Ikkinchi holda, gormonlar aybdor. Xavf guruhiga ishi uzoq vaqt oyoqqa turishni o'z ichiga oladigan odamlar ham kiradi.
Varikoz tomirlari insoniyatning yarmida ko'proq tarqalgan bo'lsa -da, erkaklar ham bu kasallikka moyil. Bodibildingchilar bunga yaqqol misol bo'la oladi. Olimlar gormonal tizimdagi nomutanosiblik bu kasallikning rivojlanishiga yordam berishini isbotladilar. Estrogenning yuqori konsentratsiyasi ayollarning varikoz tomirlariga erkaklarnikiga qaraganda yuqori sezuvchanligini tushuntiruvchi omil hisoblanadi.
Yoshi bilan testosteron ishlab chiqarish tezligi pasayadi va erkak tanasidagi gormonal muvozanat estrogenga qarab o'zgarishi mumkin. Bu keksa erkaklarda bu kasallikning mavjudligini tushuntiradi. Yuqoridagilarga qo'shimcha ravishda, erkaklarda varikoz tomirlari, shuningdek, gormonlar muvozanati estradiol tomon siljigan Klinfelter sindromi deb ataladigan genetik kasallik mavjudligi tufayli ham rivojlanishi mumkin. Ehtimol, ba'zilar uchun gormonlarning tomirlar ishiga ta'siri vahiy bo'lgan, lekin bu shunday. Gap shundaki, qon tomirlarida androgen va estrogen tipidagi retseptorlar mavjud. Nisbatan yaqinda, estrogenlarning varikoz tomirlarining rivojlanishiga ta'sirini isbotlovchi tadqiqot o'tkazildi. Bir guruh sub'ektlarda ayol gormonlarining kontsentratsiyasi testosteronga qaraganda yuqori bo'lgan. Bundan tashqari, ularning tanasida androgen tipidagi retseptorlar sog'lom erkaklarnikidek faol bo'lmagan.
Shunday qilib, nima uchun sportchilarning bo'rtib chiqqan tomirlari borligi haqidagi savolga javob gormonal darajadagi nomutanosiblikdir. Biroq, har bir sportchi bu kasallikka moyil bo'lishi mumkin emas, chunki uning rivojlanishiga ko'plab omillar ta'sir qiladi. Agar sportchi steroidlardan faol foydalanayotgan bo'lsa, u bu dorilarning bir qismini estrogenlarga aylantirish qobiliyatidan xabardor bo'lishi kerak.
Tanadagi yoshga bog'liq o'zgarishlar tufayli erkaklar asta-sekin mushak massasini yo'qotadi, lekin teri osti yog'ining ulushi oshadi. Bugungi kunda estrogenning yuqori konsentratsiyasi ham yog'li to'qimalar sonining ko'payishiga yordam berishi isbotlangan. Bularning barchasi shuni ko'rsatadiki, bunday vaziyatda varikoz tomirlarini rivojlanish xavfi keskin oshadi. Bu, shuningdek, maxsus dorilar tufayli tanadagi ayol gormonlari kontsentratsiyasini kamaytirishga harakat qiladigan sportchilarga ham ma'lum.
Bundan tashqari, quruvchilarning mashg'ulot uslubi ushbu kasallikning rivojlanish ehtimoliga ta'sir qilishi mumkin. Bu nazariya tibbiyotda ham mavjud, lekin bizimcha, bu dargumon, chunki jismoniy faollik varikoz tomirlarining rivojlanish xavfini kamaytirishga mo'ljallangan. Xulosa qilib aytmoqchimanki, sportchilar uchun varikoz tomirlarini rivojlanish xavfini kamaytirishning yagona yo'li - estrogen va testosteron o'rtasidagi muvozanatni nazorat qilishdir.
Sportchilarda venozlik sabablari, quyida qarang:
