Vakuumli massaj selülit uchun samarali bo'ladimi? Foyda, mumkin bo'lgan kontrendikatsiyalar. Jarayonga tayyorgarlik va texnikasi. Vakuumli massaj natijalari.
Vakuumli massaj - bu kosmetik protsedura bo'lib, uning uchun terining holatini yaxshilashga va tananing umumiy tonlanishiga qaratilgan maxsus stakan ishlatiladi. Natijada turg'unlik, limfa drenaji va selülitga qarshi samarali kurash olib tashlanadi. Vakuumli massaj shikast etkazmaydi, lekin hamma uchun ham foydali emas. Va protseduradan maksimal darajada foydalanish uchun siz uning xususiyatlari va bajarish texnikasi haqidagi ma'lumotlarni diqqat bilan o'rganishingiz kerak.
Vakuumli massaj selülitga qarshi yordam beradimi?
Suratda selülit uchun vakuumli massaj
Vakuumli tanani massaj qilish protsedurasining mohiyati uning nomi bilan ko'rsatilgan. Agar klassik versiyada mutaxassisning qo'llari teriga asosiy ta'sir ko'rsatsa, bu erda harakat qiluvchi kuch vakuumdir. Istalgan effektga shisha (hozir kam ishlatiladi), silikon yoki rezina idishlar yordamida erishiladi.
Jarayonning fizikasi juda oddiy: nasos maydonga ta'sir qiladi, bu esa davolangan maydonda bosimning oshishiga olib keladi. Bosimdagi farq qon oqimini, limfa tezligini oshiradi va ba'zi hollarda hatto yog 'hujayrasining yorilishiga olib keladi. Lipolitik kurashning samaradorligi nuqtai nazaridan, bunday protsedura birinchilardan hisoblanadi va shuning uchun selülitning boshlang'ich bosqichida kosmetologlar tomonidan "apelsin qobig'i" ni butunlay yo'q qilish uchun tavsiya qilinishi mumkin.
Vakuumli rolikli massaj yoki uning boshqa turlaridan foydalanib, selülit bilan faol kurashish uchun, kurs oxirida siz boshqa ijobiy ta'sirlarni ko'rishingiz mumkin: massaj maydonida bir necha santimetr yo'qolishi mumkin, shish paydo bo'ladi, terining qattiqlashishi kuzatiladi..
Ta'kidlash joizki, protseduraning foydali ta'siri, ayniqsa, selülit uchun vakuumli massaj haqida gap ketganda, birinchi yoki ikkinchi mashg'ulotdan keyin ko'rinadi. Ammo, agar siz dam olsangiz va kerakli mashg'ulotlarni to'xtatib qo'ysangiz, "apelsin qobig'i" tezda qaytadi. Barqaror natijaga erishish uchun protseduralarni ma'lum bir muntazamlik bilan bajarish kerak.
Eslatma! Vakuumli massajning sharhlariga ko'ra, seansdan keyin ko'karishlar paydo bo'lishi mumkin. Bu ta'sirning izohi jarayonning bir xil fizikasida yotadi: yuqori bosim ta'sirida nafaqat yog 'hujayralari, balki xavfsiz chegarasi bo'lgan kapillyarlar ham yo'q qilinadi. Ularning o'rnida yangi yosh tomirlar hosil bo'ladi.
Selülit uchun vakuum massajining asosiy turlari
Suratda, selülit uchun vakuumli idishlar bilan massaj qiling
Vakuumli selülitga qarshi massajning bir necha turlari mavjud - uskunalar turiga qarab apparat va konservalar, buning natijasida vakuum hosil bo'ladi. O'z navbatida, ularning har biri kichik turlarga bo'linadi.
Konservalangan dinamik massaj va nuqtali massaj mavjud. Birinchi holda, banklar ma'lum bir maydon bo'ylab harakatlanishi kerak, ikkinchidan, uskunalar ma'lum bir maydonga joylashtirilgan. Kichik zonalar dinamik harakatga, nozik teri qoplamali sezgir joylarga nuqta ta'siriga duchor bo'ladi. Vakuumli massaj qutilari bilan kosmetologiyada nafaqat selülit bilan kurashishda, balki har xil og'riqlarni, shu jumladan nevrologik kasalliklarni davolashda ham faol foydalaniladi.
Vakuumli apparat massaji quyidagi turlarga bo'linadi:
- LPG massaji … Maxsus rolikli biriktirgichli qurilma tomonidan bajariladi. Unda past bosimli zona yaratiladi va roliklar qo'shimcha ravishda tanlangan maydonni yoğuradi. Ushbu kichik tur muammoli joylarni - kestirib, qorinni, dumba joylarini ishlab chiqish uchun tanlangan.
- Vakuumli lazer massaji … Tsellyulitdan ham, terining qichishishidan ham, cho'zish belgilaridan ham xalos bo'lishga imkon beruvchi innovatsion texnologiya. Effektga vakuumli protseduralar va lazer kombinatsiyasi orqali erishiladi.
"Apelsin po'stlog'i" bilan kurashish uchun qaysi protsedurani qo'llashni har kim o'zi hal qiladi, lekin mutaxassislarning fikrini hisobga olish kerak. Uskuna texnikasi yaxshi, chunki uni tajriba tufayli kerakli ta'sir darajasini tanlaydigan mutaxassis bajaradi. Selülit uchun idishlar bilan vakuumli massaj uy protseduralari sifatida afzalroqdir.
Selülit uchun vakuumli massajdan nima foyda?
Vakuumli massaj tananing umumiy mustahkamlash dasturining bir qismi yoki "apelsin qobig'i" bilan kurashishga qaratilgan mutlaqo mustaqil protsedura bo'lishi mumkin. Go'zallik salonida yoki uyda uni amalga oshirish ko'rsatkichlari qo'shimcha funt, selülit, shish, terining sarkishi hisoblanadi. Ta'sir turini va uning intensivligini to'g'ri tanlash bilan, vakuum massajining foydasi maksimal bo'ladi.
To'liq protseduradan so'ng, odam o'z tanasida sezilarli o'zgarishlarni qayd etadi:
- Ta'sir maydonidan qat'i nazar, hissiy ko'tarish;
- Tanani toksinlardan tozalash mexanizmlarini ishga tushirish;
- Limfa drenajining yaxshilanishi tufayli ekstremitalarning shishishini kamaytirish;
- Jismoniy holatni yaxshilash;
- Jismoniy mashqlar natijasida og'riqni kamaytirish;
- Tana konturini yaxshilash.
Vakuumli massajdan so'ng mushak korseti tonlanadi, oshqozon ketadi. Agar selülit dastlabki bosqichda bo'lsa, u butunlay yo'qoladi, rivojlangan holatlarda birinchi kursdan so'ng "apelsin qobig'i" kamayadi.
Ko'pincha, vakuumli massaj kursidan so'ng, odam bir necha funtdan qutulishni qayd qiladi. Bu mexanik protseduralarga jismoniy faollik va ozuqaviy nazorat qo'shilganda, faqat selülitga qarshi kompleks kurash jarayonida mumkin.
Vakuum massajini o'tkazishga qarshi ko'rsatmalar
Vakuumli massaj, og'riqni yo'qotish va selülit bilan samarali kurashish effekti go'zallik eksperimentchilari orasida protsedurani nihoyatda mashhur qildi. Biroq, tanaga ta'sir qilish uchun bunday texnikani qo'llash bir qator jiddiy cheklovlar bilan bog'liq. Vakuumdan foydalanish ba'zi hollarda nafaqat foydali, balki inson salomatligiga zarar etkazishi mumkin.
Vakuumli massaj qat'iyan man etiladi:
- yurak kasalligi;
- qon tomirlari bilan bog'liq muammolar;
- qon ivishi bilan bog'liq tashxislar;
- qandli diabet;
- onkologiya;
- beqaror qon bosimi;
- zararlangan hududdagi varikoz tomirlari;
- zararlangan hududda mollarning mavjudligi;
- homiladorlik va laktatsiya.
Umumiy kontrendikatsiyalarga qo'shimcha ravishda, keyingi sessiyani rad etishning individual sabablari bor. Shunday qilib, qorin bo'shlig'ini va boshqa joylarni vakuumli massaj qilish hayz paytida ayollar tomonidan bajarilishi mumkin emas. Kontraendikatsiya o'tkir yuqumli kasallik va terining yaxlitligini buzish - yaralar va sıyrıklar bo'ladi. Bundan tashqari, hatto mutlaqo sog'lom odam ham buyrak, ko'krak, yurak sohasida vakuum o'tkazmasligi kerak.
Muhim! Agar aniq kontrendikatsiyalar bo'lmasa ham, siz shifokor bilan maslahatlashingiz kerak.
Vakuumli massajga tayyorgarlik
Salonda vakuumli massaj narxi, ta'sir doirasiga, ishlatilgan texnologiyaga va boshqa omillarga qarab, bir sessiya uchun 3500 rublga yetishi mumkin. To'liq huquqli kurs o'rtacha 10-15 protsedurani o'z ichiga oladi. Shuning uchun, ko'pchilik ularni mustaqil ravishda bajarishga qaror qiladi.
Avval siz massaj qilish uchun to'g'ri vakuum stakanlarini topishingiz kerak. Agar tajribangiz bo'lmasa, birinchi mashg'ulotlar uchun silikon modellarni tanlang. Yangi boshlanuvchilar uchun kauchuk yoki lateksli mahsulotlardan foydalanish eng oson. Bunday material bilan ishlash, parvarish qilish oson, lekin qisqa muddatli. Hunarmandlar rezina nokli shisha idishlardan foydalanishlari mumkin: vakuum hosil qilish uchun nokni bosib, kavanozni teriga suyab qo'yish kifoya. Barcha shisha modellar faqat tajribali va malakali mutaxassislar tomonidan tanlanadi. Bunday idishlarni noto'g'ri ishlatish ko'karishlar va kuyishlarga tahdid soladi, chunki mahsulot tegishdan oldin qiziydi.
Vakuumli massaj qilishdan oldin xonani ventilyatsiya qilish va terini tozalash muhim ahamiyatga ega. Ishlaydigan asbob yog'sizlantiruvchi vosita bilan ishlov berilishi kerak. Jarayon davomida ishlatiladigan moy isitiladi. Shuningdek, tananing massaj qilinadigan qismini qizdirish kerak: buning uchun qo'llaringiz bilan silash va silash tavsiya etiladi.
Birinchi mashg'ulot uchun 10 daqiqa kifoya qiladi, asta -sekin ta'sir qilish muddati 2 barobarga oshirilishi mumkin. Jarayonlar orasidagi tanaffus, qoida tariqasida, 1 kunni tashkil qiladi, ba'zida ular 3 kundan keyin takrorlanadi. Yiliga ikkitadan ko'p bo'lmagan kurslarga ruxsat berilmaydi.
Selülitga qarshi keng qamrovli kurashish uchun, hech bo'lmaganda, massaj paytida, spirtli ichimliklardan voz kechish, iste'mol qilinayotgan oziq -ovqat sifati va iste'mol qilinadigan suyuqlik miqdorini nazorat qilish, jismoniy faollikni qo'shish kerak, lekin dam olish rejimi ham muhim ahamiyatga ega. Jarayondan bir soat oldin ovqat yemang. Agar qorin bo'shlig'i davolanayotgan bo'lsa, massajdan ikki soat oldin ovqatdan bosh tortish yaxshiroqdir. Va protseduradan so'ng, bir stakan toza suv ichish tavsiya etiladi.
Vakuumli massaj qanday amalga oshiriladi?
Fotosuratda uyda selülit uchun vakuumli massaj qilish ko'rsatiladi
Texnika nazariy jihatdan oddiy: banklar limfa aylanishi yo'li bilan harakatlanib, taqiqlangan joylarni (chanoq, tirsak va popliteal burmalar, sut bezlari, buyrak zonasi, yurak) chetlab o'tadi. Biroq, amalda, har bir maydon uchun protsedurani qanday to'g'ri bajarish kerakligini batafsil o'rganish eng yaxshisidir, chunki selülit mahalliy shakllanishdir.
Ta'sir maydoniga qarab, vakuumli massajni qanday to'g'ri bajarish kerak.
- Oyoqlar … Oyoqlaringizga yupqa qatlam iliq moy surting. Agar protsedura mustaqil ravishda amalga oshirilsa, siz turishingiz kerak, agar yordamchi bo'lsa, yotishingiz kerak. Oyoqlar qo'llar bilan kamida 2 daqiqa cho'ziladi va shundan keyingina ular banklar bilan ishlanadi. Vakuumni pastki oyog'idan tizzagacha, tizzadan dumba qismiga surtish kerak. EHM vaqti - 5 daqiqa. 15 -sessiyaga qadar har bir joy 10 daqiqagacha davolanadi. Birinchi mashg'ulot ko'karish xavfini minimallashtirish uchun yarim yurak bilan o'tkaziladi.
- Tugmalar … Jarayon tik turgan holda bajarilishi va oyoqlar uchun vakuum bilan birlashtirilishi mumkin. Ruhoniydagi harakat - ichkaridan tashqariga. Davomiyligi - 5-10 daqiqa.
- Oshqozon … Massaj ham yotgan holda, ham tik holatda amalga oshiriladi. Issiq yog 'teriga surtiladi. Kavanoz kindik atrofida egilib, soat yo'nalishi bo'yicha qo'l harakatlarini takrorlaydi. Yon qismi yumshoq zarbalar bilan yoğrilgan. Har bir sayt 5 daqiqadan oshmaydi.
Vakuumli massajdan keyin terini artib, namlovchi krem surtish kerak. Agar protsedura oshqozonda qilingan bo'lsa, yana 10 daqiqa yotish tavsiya etiladi.
Selülit uchun vakuumli massaj natijalari
Hatto o'n daqiqalik protsedura ham katta foyda keltiradi. Vakuum massajidan oldin va keyin odamlarning fotosuratlarini solishtirish, sharhlarni baholash kifoya.
Jarayonning aniq natijalari orasida:
- shishishdan qutulish;
- terining holatini yaxshilash;
- umuman teri va mushaklarni tonlama;
- cho'zish belgilarini kamaytirish;
- "apelsin qobig'ini" yo'q qilish.
Ko'rinadigan effekt hatto tananing kira olmaydigan joylarida ham namoyon bo'ladi.
Eslatma! Massaj paytida va undan keyin oziqlantiruvchi yog'lar, emulsiyalarni qo'llash foydalidir, ularning faol moddalari samaraliroq bo'ladi, buning natijasida terining umumiy holati yaxshilanadi.
Jarayondan keyin ko'karganlarning paydo bo'lishi haddan tashqari ta'sir qilish yoki mayda tomirlarning kuchsizligini ko'rsatadi. Agar kavanoz bir joyda kamida 2 soniya ko'proq saqlansa, ko'karish hosil bo'ladi, deb qabul qilingan.
Ko'karish paydo bo'lganda tavsiya etiladi:
- to'liq tiklanmaguncha sessiyani o'tkazib yuboring;
- agar siz shisha idishlardan foydalansangiz, silikon idishlarga o'ting;
- kam harakat bilan keyingi protseduralarni bajaring.
Ko'karishlar mushaklarning spazmini yengillashini ham ko'rsatishi mumkin. Agar protsedura salonda o'tkazilsa, vakolatli mutaxassis bunday hodisalar ehtimoli haqida ogohlantiradi. Uyda, birinchi mashg'ulotlardan keyin ko'karishlar deyarli muqarrar.
Vakuum massajini qanday qilish kerak - videoni tomosha qiling:
Vakuumli massaj har doim ham yoqimli emas, lekin juda samarali protsedura bo'lib, u selülit va strech belgilari bilan kurashishga yordam beradi. Xizmat go'zallik salonlarida mavjud, ammo ko'rinadigan natijalarga hatto uyda ham erishish mumkin. Biroq, siz shifokor bilan maslahatlashib, kontrendikatsiyangiz yo'qligiga ishonch hosil qilishingiz kerak.
