Ushbu maqolada, sovuqning sovuq kunlarida zanjabil, limon, asal va ziravorlar yordamida shamollash bilan kurashish va tanani himoya qilishni o'rganasiz. Fotosurat bilan bosqichma-bosqich retsept. Video retsepti.
Ziravorli zanjabilli asal choyi o'z qo'llaringiz bilan tayyorlangan yangi zanjabil ildizi yoki quruq maydalangan kukun bilan tayyorlanishi mumkin. Limon, shuningdek, quritilishi yoki yangi kesilishi mumkin bo'lgan mevaning yangi ta'mi bilan ishlaydi. Ziravorlar uchun sizga eng yoqqan ziravorlarni oling. Bu doljin, kardamon, qizilmiya, xushbo'y qalampir, chinnigullar va boshqalar bo'lishi mumkin. Bu mahsulotlarning barchasi shifobaxsh moddalari bilan mashhur, ayniqsa shamollash xavfi yuqori bo'lgan davrda. Bu ichimlik immunitet tizimini mustahkamlaydi, stress va bosh og'rig'ini yo'qotadi, tananing ohangini oshiradi va qahva kabi harakat qiladi. Bundan tashqari, ichimlikka qo'shilgan zanjabil vazn yo'qotish uchun ajoyib vosita bo'lib xizmat qiladi, chunki metabolizmni yaxshilaydi va tezlashtiradi.
Men asalga alohida e'tibor beraman. Tanani barcha shifobaxsh moddalar bilan to'ldirish uchun uni 80 darajagacha sovutilgan ichimlikka qo'shish kerak. Asalni qaynoq suvga solib bo'lmaydi, aks holda u barcha foydali xususiyatlarini yo'qotadi.
Zanjabil, asal va qora murch bilan qanday qahva tayyorlashni ham ko'ring.
- 100 g uchun kaloriya tarkibi - 89 kkal.
- Porsiyalar - 1
- Pishirish vaqti - 10 daqiqa
Tarkibi:
- Zanjabil - 1 sm yangi ildiz yoki 0,5 choy qoshiq quruq kukun
- Limon - 1 dumaloq bo'lak yoki 0,5 osh qoshiq lazzat
- Chinnigullar - 3 kurtak
- Sarimsoq no'xat - 3-4 dona.
- Darchin - 2-3 tayoq
- Asal - 1 choy qoshiq
- Kardamom - 3 dona
Zanjabil-asal choyini ziravorlar bilan bosqichma-bosqich tayyorlash, fotosurat bilan retsept:
1. Limonni yuving va qog'oz sochiq bilan quriting. Uni halqalarga kesib oling yoki sharbatini siqib oling va krujkaga soling.
2. Keyin quritilgan zanjabil kukuni qo'shing. Agar siz yangi ildizdan foydalansangiz, uni yaxshilab tozalang va ingichka bo'laklarga bo'ling.
3. Kardamom urug'ini krujkaga joylashtiring.
4. Keyin xushbo'y qalampir va no'xat qo'shing.
5. Darchin tayoqchalarini stakanga botirib oling. Siz maydalangan doljinni ham ishlatishingiz mumkin.
6. Oziq -ovqatlarga chinnigullar kurtaklari qo'shing.
7. Ovqat ustiga qaynoq suv quying, qopqog'ini yoping va 5-10 daqiqaga qoldiring.
8. Yupqa filtrlash orqali (tülbent yoki elakdan) choyni xizmat stakaniga to'kib tashlang. Asal qo'shing va aralashtiring. Zanjabilli asalli ziravorlar bilan choy tayyor va siz tatib ko'rishni boshlashingiz mumkin.
Shuningdek, limon-zanjabil-asalli ichimlikni tayyorlash bo'yicha video retseptini ko'ring!
