Tanadagi qizil chiziqlarning belgilari va sabablari. Nosozlikni bartaraf etish uchun kosmetologik va tibbiy muolajalar, maxsus mashqlar tanlovi, xalq davolanish retseptlari va malham, jel va kremlardan foydalanish bo'yicha maslahatlar. Qizil cho'zish belgilari odamlar uchun g'ayritabiiy hodisa bo'lib, shunga qaramay juda keng tarqalgan. Ko'pincha, bunday nuqson ayollarga hujum qiladi, lekin erkaklar orasida "qurbonlar" ko'p. Buni go'zallik markazida ham, uyda ham yo'q qilish mumkin.
Qizil cho'zish belgilari nimaga o'xshaydi
Bu 1 dan 5 mm gacha kenglikdagi va 1-10 sm uzunlikdagi teridagi chiziqlar, chandiqqa, kuyishga yoki eng keng tarqalgan chandiqqa o'xshaydi. Ular vertikal va gorizontal joylashishi mumkin.
Odatda tanada ular juda ko'p, lekin ba'zida qorin, dumba, ko'krak, oyoq, kamdan -kam hollarda orqa va qo'llarni qoplaydigan bitta nuqson bor. Qizil chiziqlar asosan terining eng katta cho'zilgan joylarida paydo bo'ladi, u erda u cho'kadi.
Tibbiyotda bunday strech belgilari odatda striae deb ataladi, ular to'qima shikastlanishi yoki teri osti yog 'to'qimasi natijasidir. Ba'zida bu atama terining chiziqsimon atrofiyasi deb tushuniladi. Bu nuqsonli joylar uchun engil yengillik xarakterlidir, teri biroz chayqalishi yoki ichkariga kirishi mumkin. Bosim ostida "yiqilish" mumkin bo'ladi.
Dastlabki oylarda, cho'zish belgilari yosh deb ataladi va yorqin, to'yingan rangga ega bo'ladi, lekin vaqt o'tishi bilan ular tez -tez yorishadi. Shu bilan birga, chiziqlar kattalashishi va estetik bo'lmagan dog'lar hosil qilishi mumkin. Eslatma! Stretch belgilarining qizil rangi ularning qon tomirlari hududida joylashganligi bilan bog'liq.
Nima uchun qizil chiziqlar paydo bo'ladi?
Bu erda genetik moyillik katta ahamiyatga ega. Ko'pincha, homilador ayollar, sportchilar va tez tana vazniga ega bo'lgan odamlar bunga moyil. Ko'pincha, bir vaqtning o'zida bir necha kilogramm vazn yo'qotishga qaror qilganlar bunga duch kelishadi. Qizil chiziqlar to'qimalarda kichik yorilish paytida yuqori mayda kapillyarlarning yorilishi tufayli yuzaga keladi.
Ta'sir qilingan hududni hisobga olgan holda qizil striae sabablarini ko'rib chiqing:
- Papadagi qizil cho'zish belgilari … Voqealar rivojlanishining bunday stsenariysi sport zalida faol mashqlar paytida sodir bo'lishi mumkin, uning maqsadi mushaklarni kuchaytirishdir. Bunday holda, terining tez qisilishiga vaqt yo'q, natijada unda ko'plab mikrotravmalar paydo bo'ladi. Birinchidan, bu matolari juda elastik bo'lmaganlarga tegishli.
- Oyoqlarda qizil chiziqlar … Ular odatda kollagen va elastin sintezi buzilganligi sababli teri ostidagi bo'shliqlarni biriktiruvchi to'qima bilan to'ldirish natijasidir. Ko'pincha, bunday nuqson teri osti yog'idagi mikrotraumalar fonida hosil bo'ladi, bu kapillyarlarning yorilishiga olib keladi. Pastki ekstremitalarda ular juda ko'p, shuning uchun kichik ichki qon ketish juda keng tarqalgan.
- Qorin bo'shlig'ida qizil chiziqlar … Bu joy eng zaif, chunki vaznning o'zgarishi birinchi navbatda aks etadi. Bu erda eng muhim yog 'qatlamining tushishi ham shu sohada muhim ahamiyatga ega. Kilo yo'qotilishi tufayli teri cho'kadi va ko'pincha bu kindik sohasida qizil chiziqlar paydo bo'lishiga olib keladi.
- Ko'krak qafasidagi qizil chiziqlar … Qizlarda ular ko'pincha balog'at davrida, gormonal muvozanat buzilganda paydo bo'ladi. Bunga uzoq vaqt emizish va tug'ruqdan keyin maxsus sutyen kiyishni rad etish ham yordam beradi. Bunday ichki kiyimlar yordamida terining elastikligini yo'qotishning oldini oladi, bu striae muvaffaqiyatli oldini olishning kalitidir.
- Kestirib, qizil chiziqlar … Bu, asosan, bu erda juda ko'p yog 'to'planishiga bog'liq va odam ozib ketganda, u tezda eriydi. Natijada bo'shliqlar hosil bo'ladi va teri shikastlanadi. Jismoniy faollikning etarli emasligi bilan bog'liq mushaklarning bo'shashishi bunday hodisani keltirib chiqarishi mumkin.
Eslatma! Endokrin kasalliklar, metabolik kasalliklar, kollagen va elastin sintezining sekinlashishi, to'qimalarda namlik etishmasligi bunday strech belgilari paydo bo'lishiga xosdir.
Tanadagi qizil chiziqlarni qanday olib tashlash mumkin
Muammoni hal qilish uchun siz xalq usullaridan ham, rasmiy tibbiy usullardan ham foydalanishingiz mumkin. Bu turli xil kosmetologiya va fizioterapiya muolajalari, massaj, dorivor kremlar va malhamlar bo'lishi mumkin. Uyda, o'rash va tanaga o'z-o'zidan tayyorlangan kremlarni qo'llash tavsiya etiladi. Eng o'ta og'ir holatda, yuqorida taklif qilingan usullarning hech biri yordam bermasa, allaqachon jarrohlik operatsiyasi buyuriladi.
Qizil cho'zish belgilaridan kosmetik muolajalar yordamida qanday qutulish mumkin
Bu erda lazer yoki issiqlik ta'siri, teri ostiga dorivor preparatlarni kiritish yoki ultratovushdan foydalanish samarali bo'ladi. Buning maqsadi - to'qimalardagi bo'shliqlarni to'ldirish uchun kollagen va elastin ishlab chiqarishni normallashtirish, shuningdek ularni tortish. Odatda kurs 5-10 sessiyadan iborat bo'lib, ularning har biriga taxminan 20 daqiqa vaqt ketadi. Keling, barcha mumkin bo'lgan usullarni batafsilroq tasvirlab beraylik:
- Plazmolifting … Ushbu protsedura davomida bemor teri ostiga kerakli plazma bilan kerakli joylarga yuboriladi. Bu mutlaqo og'riqsiz va maksimal 5 daqiqa davom etadi. Muvaffaqiyatga erishish uchun 2-3 seans etarli. Bu usul homiladorlik paytida va hayz paytida chiqarib tashlanadi.
- Lazerni qayta tiklash … Bu apparatning protsedurasi bo'lib, u nurning to'qimaga 3-5 mm chuqurlikka kirishini o'z ichiga oladi. U hujayralarning yangilanish jarayonlarini boshlaydi va terining silliqlashini tezlashtiradi. Buning uchun kosmetologga 3-4 kunlik tanaffus bilan 5-6 marta tashrif buyurish talab qilinadi. Bu usul terining yallig'lanishi, surunkali kasalliklarning kuchayishi yoki yurak stimulyatorining mavjudligi uchun mos emas. Bu variant qandli diabet va dermatologik patologiyalar bilan og'rigan bemorlar uchun ham yomon.
- Fraksiyonel termoliz … Uning mohiyati o'lik hujayralarni issiqlik bilan olib tashlashdan iborat. Shu maqsadda qalinligi 0,1 mm bo'lgan mikro nurlar 0,5 sm chuqurlikka kirib boradi. Undan oldin terini peeling yordamida tozalaydi, so'ngra namlovchi krem bilan yumshatadi. Bitta seans taxminan 20 daqiqa davom etadi, kurs 3 dan 5 gacha, striae hajmiga qarab. Jarayonlar orasidagi optimal interval - 1 hafta.
- Lazerli nanoperforatsiya … Bu yangi usul terining tiklanishi uchun zarurdir, u minimal invazivdir va ular orasida bir haftalik tanaffus bilan 20 daqiqadan ko'p bo'lmagan davom etadigan atigi 3-4 seans talab qilinadi. Qabulda kosmetolog muammoli joylarga tor nur bilan harakat qiladi, bu sizga shikastlangan to'qimalarni tiklashga imkon beradi. Buning uchun eng kichik yosh - 25 yosh. Lazer nanoperforatsiyasiga qarshi ko'rsatmalar qandli diabet, hayz ko'rish, neoplazmalar, dermatologik kasalliklar, gemofiliya va laktatsiya hisoblanadi.
- Mezoterapiya … Uni amalga oshirish texnikasi teri ostiga kollagen, aminokislotalar, vitaminlar va o'simlik ekstraktlarini kiritishni talab qiladi. Bu elektr toki, ultratovush yoki in'ektsiya yordamida amalga oshiriladi. Siz haftasiga bir marta 3-4 oy davomida sessiyaga kelishingiz kerak. Og'riq chegarasi past bo'lgan odamlarga lokal behushlik ostida in'ektsiya beriladi.
To'qimalarni muvaffaqiyatli tiklash va qizarishni yo'q qilish uchun 5-7 marta tashrif buyurish uchun fono yoki iontoforez kursidan o'tish kerak bo'lishi mumkin.
Qizil cho'zish belgilariga qarshi xalq usullari
Qayta tiklanadigan komponentlarga ega bo'lgan har xil o'rashlar eng samarali hisoblanadi. Bu qahva, capsicam, shokolad yoki boshqa narsalar bo'lishi mumkin. O'simlik yoki hayvonotdan olingan tabiiy ingredientlar - mumiya, mum, qizil qalampir va boshqalarga asoslangan uy qurilishi kremlari va malhamlari ham foydalidir.
Samarali davolanish uchun bir nechta retseptlar:
- O'ramoq … Qora maydalangan qahva (2 osh qoshiq) va maydanoz (1 osh qoshiq) aralashmasini tayyorlang. Ushbu ingredientlarni birlashtirib, barmoqlaringiz bilan toza, quruq joylarga massaj qiling. Yuqori qismini plastik o'ralgan holda o'rab oling va 20 daqiqaga qoldiring. Agar teri kuya boshlasa, bu vaqtni kutmang. Jarayon oxirida kompozitsiyani yuving, quriting va tanani nemlendirici bilan yog'lang. Xuddi shunday, siz dengiz loyidan va turli xil efir moylaridan, ayniqsa, sitrus mevalaridan foydalanishingiz mumkin. Vaziyatni to'g'irlash uchun haftasiga 2-3 marta interval bilan 20 ga yaqin o'rash kerak bo'ladi. Agar tanada toshma yoki ochiq yaralar bo'lsa, bu variant mos emas.
- Krem … 10 ta mumiyali planshetni kukunga aylantiring, uni iliq suv (2 osh qoshiq) va har qanday bolalar kremi (1 osh qoshiq) bilan aralashtiring. Aralashmani yaxshilab ko'pirtiring va cho'tka bilan kerakli joylarga surting, 5-7 daqiqaga qoldiring. Shundan so'ng, mahsulotni yuving va quriting. Stretch belgilari yo'qolguncha har kuni bu manipulyatsiyalarni bajaring.
- Balzam … Shaftoli yog'iga (30 ml) apelsin va neroli yog'ini (har biri 2 tomchi) qo'shing. Unga 1 osh qoshiq suyuqlik, shakarsiz asal tushiring, aralashmani isitib oling va har safar dush qabul qilganingizda qo'llang. Mahsulotni tanada 1-2 daqiqa ushlab turish kifoya. Ko'rsatilgan ingredientlar, asalarichilik mahsulotidan tashqari, avakado yog'i, bug'doy urug'i va zaytun moyi bilan yuqorida ko'rsatilgan nisbatda almashtirilishi mumkin.
Tanadagi qizil chiziqlar uchun kremlar, malhamlar va yog'lar
Agar vaqt bo'lmasa yoki uyda malham va krem tayyorlash istagi bo'lmasa, siz tayyor mahsulotlarni sotib olishingiz mumkin. Bu erda juda yaxshi variant - "Mommy Comfort", bu dermisning elastikligini yaxshilaydi, to'qimalarda optimal namlik muvozanatini saqlaydi va ularni oziqlantiradi. Bu murakkab harakat Regi-Stretch kompleksi, ot kashtan, romashka ekstrakti va boshqa ko'plab tabiiy ingredientlarni o'z ichiga olgan kompozitsiyaga bog'liq. Qizil cho'zish belgilariga qarshi kurashda E vitamini, fitohormon va shea yog'iga asoslangan Isroilda ishlab chiqarilgan Mommy Care Anti-Striae kremi ham juda foydali bo'ladi. Stretch belgilari uchun kremlar, jellar va malhamlardan foydalanish xususiyatlari:
- Birinchidan, teri ifloslanishdan tozalanadi va quritiladi.
- Mahsulot teriga emas, kaftga surtiladi va yupqa qatlamda yoyiladi.
- Tarkibi barmoqlaringiz bilan yumshoq massaj harakati bilan surtiladi.
- Barcha manipulyatsiyalar aylana shaklida, soat yo'nalishi bo'yicha amalga oshiriladi.
- Istalgan effektni olish uchun, agar yo'riqnomada boshqacha ko'rsatilmagan bo'lsa, krem so'rilmaguncha tanada qoladi.
- Allergiyalarni ko'p miqdorda qo'llashdan oldin, bilak yoki tirsak ustida tekshiring.
Maxsus yog'lar effektni kuchaytirishga yordam beradi, uni hech narsa bilan birlashtira olmaysiz, shunchaki har oqshom teriga surtasiz.
Weleda Schwangerschafts-Pflegeol bozorda juda mashhur bo'lib, u strech belgilari bilan kurashish uchun maxsus mo'ljallangan. U Shveytsariyada ishlab chiqarilgan va 100 ml hajmdagi qadoqlangan. Birinchidan, bu homilador ayollar va allaqachon tug'ilgan ayollar uchun ajoyib imkoniyatdir. Yog 'surtgandan so'ng 5-7 daqiqa kutish kerak, keyin uni sovun yordamida yuvish kerak bo'ladi.
Zaytun, bodom, bibariya, lavanta, apelsin - hech qanday qo'shimchalarsiz sof yog'larga e'tibor qaratish lozim.
Tanadagi qizil cho'zish belgilarini yo'q qilish uchun massaj qiling
Muammo vakuum yoki rulon yordamida ham, qo'lda o'z-o'zini massaj qilish orqali ham hal qilinishi mumkin. Uyda, oxirgi variant ancha dolzarb bo'ladi. Uni amalga oshirish uchun faqat maxsus yog ', yaxshisi efir moyi, masalan, apelsin yoki asal kerak bo'ladi.
Xonadagi mebellarning ifloslanishiga yo'l qo'ymaslik uchun protsedurani hammomda bajarish tavsiya etiladi. Uning minimal davomiyligi 15 minut, soni haftasiga 3-4 seans. Qo'lda massaj qilish texnikasi quyidagi harakatlarni o'z ichiga oladi.
- Sovun bilan dush oling va tanangizni quriting.
- Orqa yoki oshqozoningizda yolg'on gapiring.
- Terini silliq harakatlar bilan, pastdan yuqoriga qarab va soat yo'nalishi bo'yicha harakatlanish yo'nalishiga yopishtirib, bu bosqichga 2-3 daqiqa vaqt berish kifoya.
- Tanaga oldindan tanlangan yog 'yoki asal surting, barmoqlaringiz bilan ehtiyotkorlik bilan tarqating va yuzasiga surting.
- Ko'rsatkich va bosh barmog'ingiz bilan muammoli joylarni engil qisib, 1-2 sm terini ushlang.
- To'qimalarni yuzingizdan uzoqroqqa bosing, keyin ularni birlashtirishga harakat qilib, terini yoğrating.
- Tanani kaftlaringiz bilan ishqalang, teriga qattiq bosmang.
- Massajni sovunsiz kontrastli dush bilan yakunlang va terini namlang. Tanani yoğurish natijasida limfa oqimi yaxshilanadi, kollagen va elastin ishlab chiqarilishi faollashadi, hujayralar almashinuvi tiklanadi.
Shuningdek, muammoli joylarni maxsus massaj moyi bilan massajlashingiz mumkin. Ular orasida Hillary Massage Oil Body Greypfrut yoki Massage Oil Body Greypfrut o'zini juda yaxshi isbotladi.
Tanadagi qizil cho'zish belgilari uchun mashqlar
Har kuni kamida 20-30 daqiqa mashq qilish tavsiya etiladi. Istalgan effektga erishish uchun ham faol, ham passiv jismoniy faollik zarur. Natijani sakrash arqoni, fitbol, yog'ni tez chiqarib yuboradigan maxsus halqa yordamida yaxshilashingiz mumkin. Film bilan o'rash yaxshi yordam beradi, shu bilan mashg'ulot paytida yog'ni parchalash mumkin bo'ladi. Mashqlarni tanlashda quyidagilarga e'tibor bering.
- Oyoqlar uchun … Fitbolni erga qo'ying va yoningizda yoting, o'ng tizzangizni erga qo'ying. O'ng oyog'ingizni oldinga torting va aylanada 10 marta aylantiring, avval bir tomonga, so'ngra boshqa tomonga. Keyin chap qo'l uchun xuddi shu narsani takrorlang, boshqa tomonga o'gir. Bu vaqtda qorin bo'shlig'i mushaklarini zo'riqtirmaslikka harakat qiling.
- Qorin uchun … Erga yotib, shipga qarang va oyoqlaringizni erga qo'yib tizzalaringizni buking. Qo'llaringizni boshingiz orqasiga oling, ularni kesib o'ting. Yelkangizni ko'taring, dam oling va qorin bo'shlig'i mushaklarini keskin qisqaring. Ushbu harakatlarni 10 marta bajaring. Bu vaqtda tizzalaringiz peshonangizga iloji boricha yaqinroq joylashishiga ishonch hosil qiling.
- Ko'krak uchun … Tirsaklaringizni buking, barmoqlaringizni iloji boricha mahkam ushlang va o'zingizni erga tushiring. Keyin, ularga suyanib, tanangizni yuqoriga ko'taring, oyoqlaringizni oyoq barmoqlari, qo'llar, oshqozon va boshqalar bilan tekislang. bitta to'g'ri chiziqda. Burundan chuqur nafas oling, qorin bo'shlig'i mushaklarini siqmang va bu holatda 1 daqiqa turing. Shundan so'ng, dam oling va bu mashqni 5 marta takrorlang.
- Dumba va sonlar uchun … Orqa bilan stul qo'ying, ustiga o'tirib, umurtqa pog'onasini tekislang va qo'llaringizni chapga va o'ngga tushiring, o'rindiqdan ushlang. Shundan so'ng, oyoqlaringizni asta -sekin, avval yon tomonlarga, so'ngra oldinga siljiting. Ushbu harakatlarni almashtiring, mashqni bir vaqtning o'zida 14 marta bajaring. Keyin erga yotib, orqangizni shipga qo'ying va oyoqlaringizni iloji boricha yuqoriga ko'taring. Keyin yon tomonga o'girilib, har tomondan 10 marta takrorlang.
Qizil cho'zish belgilarida har xil taxta, qaychi va velosiped mashqlarini bajarish va pressni aylantirish juda foydali. Suzish, yugurish va velosiped haydash ham bir xil darajada samarali. Yoga yoki Pilates ham terining elastikligiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Agar iloji bo'lsa, ko'proq yurishga arziydi.
Tanadagi qizil chiziqlar uchun ovqatlanish
Stolda har kuni oqsilga boy ovqatlar bo'lishi kerak, ham hayvon, ham o'simlik - baliq, sut, dukkakli ekinlar, don mahsulotlari.
Kundalik ratsionning taxminan 60% yangi sabzavotlar, mevalar va rezavorlardan iborat bo'lishi muhim. Ular orasida ko'p miqdorda A, C va E vitaminlari, shuningdek, makro- va mikroelementlar - kaltsiy, kaliy, kremniy, temir bo'lganlar ayniqsa ma'qul.
Sabzi, dengiz o'tlari, oq uzum, olma, nok vaziyatni yaxshilashga yordam beradi. Har qanday ko'katlar, bolgar qalampir, sitrus mevalar, pomidor va banan juda foydali. Yog'lardan zaytun va makkajo'xori kerak. Yong'oq haqida unutmang - yong'oq, bodom, kaju, yerfıstığı. Iste'mol qilinadigan suyuqlik miqdoriga alohida e'tibor berilishi kerak, bu kuniga 1,2-1,5 litrdan past bo'lmasligi kerak. Biz faqat toza suv haqida gapiramiz, bu erda sharbatlar, choylar va boshqa ichimliklar hisobga olinmaydi. Tonik xususiyatlarga ega va to'qimalarni namlantirishga yordam beradigan hindibo, limon balzam, jo'ka va yalpiz infuzioniga bo'lgan munosabatingizni qayta ko'rib chiqishga arziydi.
Tanadagi qizil cho'zish belgilaridan qanday qutulish mumkin - videoni tomosha qiling:
Intraziv bo'lmagan usullar yordamida striae bilan kurashda ijobiy dinamika bo'lmasa, shifokor qorin bo'shlig'idagi operatsiyani tavsiya qilishi mumkin. Bu operatsiya o'rta murakkablikdagi aralashuvni nazarda tutadi va faqat to'qimalarda jiddiy shikastlanishlar va burmalar paydo bo'lganda tegishli bo'ladi. Agar professional plastik jarroh qizil cho'zish belgilarini yo'q qilish bilan shug'ullansa, bu usulning samaradorligi 100% kafolatlanadi. Qanday bo'lmasin, nuqson qanchalik jiddiy bo'lmasin, har doim o'zingiz uchun mos bo'lgan muammoni hal qilish yo'llarini topishingiz mumkin.
