Asteniyaning zamonaviy ta'rifi va tasnifi. Uning rivojlanishiga yordam beradigan asosiy etiologik omillar va ularning har biri uchun alomatlarning xilma -xilligi. Bu nozologiyani davolash usullari. Asteniya (yunoncha "kuchsizlik", "kuchning yo'qolishi") - har qanday kasallik yoki holat natijasida vujudni charchatib yuboradigan psixikaning patologik buzilishi. Shuningdek, u uzoq vaqt davomida energiya resurslarining kamayishiga bo'lgan munosabatini ko'rsatadi va asab tizimining jiddiy patologiyasi mavjudligini ko'rsatadi.
Asteniyaning asosiy etiologik omillari
Bu patologiya har xil stimullarning haddan tashqari ta'siriga javoban organizmning adaptiv reaktsiyalarining dekompensatsiyalanishi rivojlanishi paytida vujudga keladi. Natijada, energiya ishlab chiqarish uchun mas'ul tuzilmalar etarli energiya bilan ta'minlay olmaydi. Surunkali stress, makro- va mikroelementlarning etishmasligi, to'yib ovqatlanmaslik va metabolik kasalliklar bilan birgalikda buzilishning boshlanishiga asos yaratiladi. Ko'pincha asteniya sabab bo'lgan kasalliklar:
- Ruhiy kasalliklar … Shizofreniya, depressiya, turli kognitiv kasalliklarning rivojlanishi. Ular to'g'ridan -to'g'ri miya tuzilmalariga ta'sir qiladi va afferent impulslarning haddan tashqari kuchayishiga yoki bostirilishiga yordam beradi. Ko'pincha bu stress holatida uzoq vaqt qolish. Bolalikda - maktabda, uyda noqulay muhit, do'stlar bilan muloqotda muammolar, ota -onalar va o'qituvchilarning ortiqcha talablari.
- Endokrin bezining patologiyasi … I yoki II turdagi qandli diabet, shuningdek giper- yoki hipotiroidizm. Ular o'z harakatlarini metabolizm va energiya jarayonlarini tartibga solish orqali amalga oshiradilar, bu esa kelajakda ularning buzilishiga olib kelishi mumkin.
- Asab tizimining kasalliklari … Organik va qon tomir lezyonlar deyiladi. Eng tez -tez uchraydigan kasalliklarga NCD, yallig'lanish kasalliklari (ensefalit) va Altsgeymer kasalligi kiradi. Tekshiruvda bemorda mushaklarning ohanglari va butun skelet mushaklarining tarangligi oshgan. Bu holat surunkali charchoq va jismoniy faollik bilan va harakatsiz og'riq bilan kechadi.
- Travma … Bosh va orqa miya sohalari eng xavfli hisoblanadi. O'tkir va surunkali travma (osteoxondroz) bu turdagi buzilishlarga olib kelishi mumkin.
- Yallig'lanish va yuqumli kasalliklar … Eng ko'p uchraydigan omillar guruhi: gripp, o'tkir respiratorli infektsiyalar, sil, virusli jigar shikastlanishi, oziq -ovqat toksikligi, brutsellyoz va boshqalar. Ta'sir patogenlarning o'zlari tomonidan ham, hayotiy faoliyat natijasida hosil bo'lgan mahsulotlar tomonidan ham amalga oshiriladi. Natijada murakkab umumiy va mahalliy zararlanish paydo bo'ladi. Bu va boshqa yuqumli patologiyalar bilan kasallik giperstenik turga qarab davom etadi. Asosiy namoyishlar asabiylashish, doimiy ichki bezovtalik, tajovuzkorlik bo'ladi. Ammo agar sabab og'ir yuqumli jarayon bo'lsa, bemorning faolligi, aksincha, mastlik tufayli kamayadi. Uyquchanlik, xotira buzilishi, yangi ma'lumotlarni idrok qila olmaslik va vestibulyar apparatlarning shikastlanishi qo'shiladi.
- Ovqat hazm qilish tizimi kasalliklari … Og'ir dispeptik kasalliklar, o'tkir va surunkali gastrit, oshqozon va o'n ikki barmoqli ichak yarasi, enterit, kolit.
- Yurak -qon tomir patologiyasi … Aterosklerotik shikastlanishlar, gipertoniya, ritm buzilishi, ishemik yurak kasalligi (miokard infarkti).
- Nafas olish tizimining buzilishi … Tez -tez uchraydigan pnevmoniya, bronxial astma, surunkali obstruktiv o'pka kasalligi va boshqa ko'plab patologiyalar tananing giperreaktivligiga olib keladi va uni zaif qiladi.
- Immunologik o'zgarishlar … Ekzogen stimullar ta'siriga past qarshilik oq qon hujayralari etishmasligi, anemiya va hatto qizil suyak iligi funktsiyasining bostirilishi bilan namoyon bo'ladi.
Eslatma! Uzoq muddatli monoton ish, sun'iy yoritish sharoitlari, murakkab ma'lumotlarni qisqa vaqt ichida idrok etish va ba'zida shunchaki harakat qilish ham katta ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Asteniya tasnifi
Ushbu kasallikning bir nechta turlari mavjud. Ularning ajratilishi patologiyaning dastlabki sababini to'g'ri aniqlashga va unga qarab to'g'ri etiologik davolanishni belgilashga imkon beradi.
Zamonaviy amaliyotda asteniyaning quyidagi turlari ajratiladi:
- Funktsional … Bu qisqa muddatli kurs va teskari rivojlanish ehtimoli bilan tavsiflanadi. Bu ruhiy va hissiy stress, yuqumli jarayonlar yoki jismoniy faollikning oshishiga reaktsiya sifatida yuzaga keladi. Adabiyotda "reaktiv" nomi bilan ham uchraydi.
- Organik … Bu tanadagi surunkali kasallikka uzoq vaqt ta'sir qilish natijasidir. Natijada to'qima tuzilishining buzilishi va keyinchalik qaytarilmas o'zgarishlar paydo bo'lishi kuzatiladi.
Faktorga qarab sindromning quyidagi turlari ajratiladi:
- Somatogenik … Ichki organlar tizimining patologik holatlari bilan bog'liq. Qoida tariqasida, bu bir martalik emas, balki uzoq muddatli ta'sir. Bunday mag'lubiyat bilan energiya ishlab chiqarishning o'zi ta'sir qilmaydi, lekin unga bo'lgan ehtiyoj asta -sekin o'sib boradi. Vaqt o'tishi bilan bu tananing kompensatsion kuchlarining kamayishiga olib keladi.
- Postinfektsion … Bu qo'zg'atuvchining va uning tajovuzkor omillarining harakati natijasida yuzaga keladi. Bu bakteriyalar, viruslar, qo'ziqorinlar, shuningdek, ko'plab turdagi parazitlar bo'lishi mumkin. Ularning kiritilishiga javoban ko'p miqdorda energiya sarfini talab qiladigan immunologik himoyalanish faollashadi.
- Tug'ruqdan keyingi davr … Bu tananing perinatal davrdagi o'zgarishlarga bo'lgan munosabati. Bu davrda sodir bo'ladigan noyob jarayonlar tanani stress gormonlarining doimiy stimulyatsiyasi ostida kuchaytirilgan rejimda ishlashga majbur qiladi. Agar bu vaqt davomida ayol uchun to'g'ri rejim va ovqatlanish ta'minlanmasa, astenik sindromning rivojlanishi muqarrar bo'ladi.
- Travmadan keyingi … To'qimalarning atrof -muhit omillariga ta'siridan kelib chiqadigan strukturaviy va funktsional buzilishlar. Ushbu turdagi qoidabuzarlik odatda oddiy sharoitda sodir bo'ladi. Ammo etiologik omilning tezda to'xtashi tufayli oldini olish ham oson.
Astenik sindromning davomiyligiga qarab, kasallikning ikki turi ajratiladi:
- Achchiq … Har qanday omil ta'sir qilgandan so'ng darhol kuzatilishi kerak. Ko'pincha bu birinchi kunida yuqumli yoki travmatik shikastlanishlar fonida sodir bo'ladi. Birinchi alomatlar bemorning o'zi tomonidan umumiy shikoyatlar shaklida tasvirlanadi.
- Surunkali … Bu uzoq muddatli patologiyaga asoslangan. Klinik ko'rinishlar aniq bo'lmaydi va odatda bemorda hushyorlikni keltirib chiqarmaydi. Faqat asosiy kasallik avj olganda psixo -emotsional buzilishlar borligini aniqlash mumkin.
Asteniyaning klinik ko'rinishiga ko'ra, kasallik ketma -ket uch bosqichga bo'linadi:
- Giperstenik … Bu har xil ogohlantirishlarga (yorug'lik, tovush, teginish), boshqarib bo'lmaydigan emotsionallik va sabrsizlik reaktsiyasining kuchayishi bilan tavsiflanadi.
- O'rta … Haddan tashqari qo'zg'aluvchanlik va doimiy charchoq alomatlarini birlashtiradi. Tez -tez kayfiyat o'zgarishi va jismoniy faollik ham bemorlar, ham qarindoshlari tomonidan seziladi.
- Gipostenik … Bu oxirgi va eng og'ir shakl. Bunday holda, samaradorlik minimal darajaga tushiriladi. Bemorni uyquchanlik, ojizlik, har qanday harakat yoki hissiyot uchun motivatsiyaning yo'qligi bezovta qiladi. Atrof -muhitga qiziqishning yo'qolishi.
Diqqat! Asteniya alohida guruhga bo'linadi, bu yuqori asabiy faoliyat tuzilmalarining funktsional dekompensatsiyasidan kelib chiqadi va nevrasteniya deb ataladi.
Odamlarda asteniya belgilari
Tashxisning asosi anamnez va bemorlarning shikoyatlarini to'liq yig'ishdir. Bunday bemorlar ularning ko'pligi va xilma -xilligi bilan ajralib turadi. Shuning uchun asteniyaning barcha belgilari bir necha guruhga bo'linadi:
- Umumiy … Ko'pincha birinchi muammo charchoq, doimiy zaiflik, ilgari odatdagi ishni bajarishni istamaslik bo'ladi. Shuningdek, bemorlar xotira va aqlning buzilishini qayd etishadi. Agar ilgari ular tom ma'noda "hamma narsani tushunib etishgan" bo'lsa, endi ular uchun bir narsaga diqqatni jamlash qiyin.
- Avtonom asab tizimi … Qon bosimining keskin ko'tarilishi, tez yoki sekin yurak urishi, haddan tashqari terlash, qo'llar tegsa sovuq va ho'l bo'ladi.
- Ovqat hazm qilish tizimi … Ishtahaning pasayishi va tana og'irligi natijasida. Qorin bo'shlig'ida og'riq aniq lokalizatsiyasiz qayd etiladi. Ko'chib yuradigan og'riqlar bezovtalanishi mumkin.
- Reproduktiv tizim … Qizlarda hayz davrining buzilishi - algodismenoreya (og'riqli davrlar), libidoning pasayishi kuzatiladi.
- Immun tizimi … Ko'pincha bu haroratning subfebril darajaga ko'tarilishi, periferik limfa tugunlarining ayrim guruhlarining ko'payishi (bachadon bo'yni, oksipital, aksillar).
- Nafas olish tizimi … Tez -tez o'tkir nafas yo'llari kasalliklari, terlash va tomoq og'rig'i shilliq pardalarida aniq o'zgarishsiz.
- Muskul -skelet tizimi … Klinika jismoniy faoliyat va vaqt bilan bog'liq bo'lmagan bo'g'inlar va mushaklardagi og'riqlar bilan ifodalanadi.
- Miyaning qon aylanishining surunkali etishmovchiligi … Gipotenziya xarakterlidir - mushaklarning ohangini pasayishi, letargiya. Bunday bemorlar harakat qilishni xohlamaydilar yoki hatto rad etadilar. Bundan tashqari, ular "hissiy tuta olmaslik" ni - asossiz yig'lash yoki tushkunlikni boshdan kechirishadi. Fikrlash jarayonlari va ogohlantirishlarga javob sekinlashishi mumkin.
Eslatma! Bu alomatlar birdaniga rivojlanmaydi. Ularning asta -sekin o'sishi inson hayotining sifati yomonlashishi bilan bir vaqtda sodir bo'ladi.
Asteniyani davolash xususiyatlari
Asteniyani davolashning ko'plab usullari mavjud, ammo ularning har biri uning paydo bo'lish sababini bartaraf etishga asoslangan. Va shundan keyingina ijobiy dinamikaga umid qilish mumkin. Terapiya individual yondashuvni hisobga olgan holda quyidagi usullarni kompleks ishlatishdan iborat.
Umumiy maslahatlar
Terapiya samarali bo'lishi uchun, birinchi navbatda, bemor bilan to'g'ri aloqani o'rnatish kerak. Bunday muloqot paytida shifokor barcha mumkin bo'lgan zararli omillar haqida bilib oladi va ularni o'z -o'zidan yo'q qilishni tushuntiradi.
Bir nechta oddiy maslahatlarga rioya qilish nafaqat asteniyani davolaydi, balki organizmga umumiy mustahkamlovchi ta'sir ko'rsatadi:
- Turmush tarzini tuzatish … Dam olish va ishlash uchun optimal vaqt har bir bemor uchun alohida tanlanadi. To'liq 7-8 soatlik uyquni kuzatish va tungi ishdan o'tish zarur. Atrof -muhitda qo'llab -quvvatlovchi va xotirjam muhit yaratish va stressli vaziyatlarni minimallashtirish tavsiya etiladi. Bemorning kundalik ishiga jismoniy faollikni kiritish ham ko'rsatiladi.
- Balanslangan ovqatlanish … Oziq -ovqatda etarli miqdorda oqsillar (yog'siz go'sht, tvorog), B guruhi vitaminlari (tuxum, baliq, yong'oq) va C (kivi, sitrus mevalari, gulkaram), aminokislotalar (qayta ishlangan pishloq, kaju, kurka) va boshqalar bo'lishi kerak. foydali moddalar.
- Yomon odatlardan voz kechish … Spirtli ichimliklar va boshqa tirnash xususiyati beruvchi moddalardan butunlay voz kechish tavsiya etiladi. Bundan tashqari, har qanday mahsulot, giyohvand moddalarni chekishni to'xtatish kerak.
Asteniyaga tayyorgarlik
Dori -darmonlarni davolash samaradorligini baholashda eng ishonchli ta'sir ko'rsatadi. Uning qo'llanilishi simptomlarning individual guruhlarining tarqalishiga bog'liq. Terapevtik ta'sirga erishish uchun siz minimal dozalardan boshlab birdan bir nechta dorilarni buyurishingiz mumkin.
Asteniyaga qarshi dorilar:
- Nootropiklar … Miyaning zararli ta'sirlarga va ortiqcha stressga chidamliligini oshiradigan dorilar. Shuningdek, ular aqliy faoliyatini rag'batlantiradi va xotirani yaxshilaydi. Eng ko'p ishlatiladiganlar orasida Ginkgo, Piratsetam, Piritinol bor.
- Antidepressantlar … Kayfiyat, ishtaha va aqliy hushyorlikni yaxshilash uchun ishlatiladi. Chuqur uyqu fazasining davomiyligini oshirish orqali uyquni normallashtiring. Noqulaylik va asabiylikni yo'q qiling. Bularga Imipramin, Fluoksetin, Amitriptilin kiradi.
- Trankvilizatorlar … Ularning afzalligi tashvishlarni bartaraf etish qobiliyatidir. Shunday qilib, odam xotirjam va muvozanatli bo'ladi. Ular Atarax, Phenibut, Clonazepamdan foydalanadilar.
- Atipik antipsikotiklar … Nisbatan yangi avlod dori -darmonlari, lekin u allaqachon retseptlar orasida mashhurlikka erishgan. Korteks hujayralarida metabolik jarayonlarni yaxshilash qobiliyati tufayli ular ikkinchisining zararli ta'sirlarga chidamliligini oshiradi. Bugungi kunda Aripiprazol, Risperidon, Klozapin ishlatiladi.
- Sedativlar … Bu guruhning harakati miyaning tuzilishini qo'zg'atish va inhibe qilish jarayonlarini tartibga solishga asoslangan. Asosan, ular boshqa dorilar bilan birgalikda qo'llanilganda kuchaytirilgan ta'sir ko'rsatadi. Ulardan eng mashhurlari Novo Passite va Valerian.
- Moslashishni kuchaytirgichlar … Aralia, zamanihi, leuzei va sterkuli damlamasi. Bu har qanday ta'sirga javoban tananing ohangini va adaptiv reaktsiyalarini kuchaytiradigan o'simlik kelib chiqishi moddalari. Ular deyarli hech qanday yon ta'sirga ega emas va bemorlarning barcha guruhlari tomonidan yaxshi muhosaba qilinadi.
Asteniyani tuzatish uchun psixoterapiya
Ko'p odamlar asteniyani psixologik mashg'ulotlar yordamida qanday davolashni bilishadi. Kasallik juda keng tarqalgan va hamma ham dori -darmon bilan davolanishga ishonmaydi, aynan shu yechim bemorlar uchun hayot chizig'iga aylanadi. Shuni ham tushunish kerakki, ko'p hollarda monoterapiya emas, balki uning turlarining har xil kombinatsiyasi qo'llaniladi. Bugungi kunda turli xil psixoterapevtik davolash usullari mavjud:
- Etiotropik … Tez sababga ta'sir qilish. Maqsad - bemorning kasalligi haqida tanqidga erishish. Hozirgi vaqtda bezovtalanishni keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan bolalik va ziddiyatlar mavzulari ko'tariladi. Oilaviy va psixodinamik terapiya, gestalt terapiyasi qo'llaniladi.
- Patogenetik … Bu kasallikning rivojlanish mexanizmining zanjirini uzishga qaratilgan. Neyrolingvistik metodlar, kognitiv-xatti-harakatlarga ta'sir qilish va shartli reflekslarni tuzatish foydalidir.
- Semptomatik … Hozirgi vaqtda alohida paydo bo'lgan umumiy va o'ziga xos qoidabuzarliklarni bartaraf etish asos bo'ladi. Bu individual yoki guruhli avtomatik mashg'ulotlar, gipnoz va taklif. Faoliyatning bu turi bemorlarga chora ko'rishga va tiklanishni tezlashtirishga turtki berishi mumkin.
Asteniyani davolash uchun fizioterapiya
Asteniyani davolashda ushbu usuldan foydalanish juda muhim nuqta. Birinchidan, u organik buzilishlarni tuzatishga qaratilgan, ikkinchidan, bemorning psixo -emotsional holatini yaxshilaydi. Turli xil usullar, boshqa somatik patologiyalarga qarab, ularni alohida -alohida buyurish imkonini beradi.
Asteniyaga qarshi fizioterapiya yo'nalishlari:
- Massaj … Bu asosan servikal-yoqa zonasida qon aylanishini yaxshilashga qaratilgan. U markaziy asab tizimiga umumiy foydali ta'sir ko'rsatadi. Mashg'ulot paytida kuchni tartibga solish to'liq dam olish va tinchlantirish imkonini beradi.
- Suv protseduralari … Ko'pincha ular kontrastli dush yoki Charcotdan, harorat va reaktiv kuchning o'zgarishi bilan foydalanadilar. Bu usul odamning moslashish tizimini turli omillarga o'rgatadi. Shuningdek, suzishga alohida e'tibor qaratiladi.
- Akupunktur … Markaziy asab tizimining kerakli tuzilmalarini rag'batlantirish uchun periferik nervlarning tirnash xususiyati. Har bir patolog uchun o'ziga xos ko'rsatmalari bor, ular ta'sirning tezligi va ularni rag'batlantirishning maqsadga muvofiqligi bilan ajralib turadi.
- Fizioterapiya … Mavjud qoidabuzarliklarni tuzatadi, harakatlarning diqqatini va maqsadga muvofiqligini tiklaydi. U bajarilish qulayligi va moslashuvchanligi bilan ajralib turadi. Mashqlarni tanlash va uyda mustaqil ishlash mumkin.
Asteniyani qanday davolash mumkin - videoni tomosha qiling:
Astenik sindrom - aholi orasida keng tarqalgan patologiya bo'lib, uni engil qabul qilmaslik kerak. Davolashning etishmasligi ko'plab jiddiy ruhiy va jismoniy asoratlarga olib kelishi mumkin. Zamonaviy sharoitda kasallik bilan kurashish oson, lekin siz o'z-o'zini davolashga murojaat qilmasligingiz kerak, chunki bu nafaqat holatni yaxshilabgina qolmay, balki noxush oqibatlarga olib kelishi mumkin.
