Oyoqlarda cho'zish belgilarining sabablari. Ularni izsiz yo'q qilish haqiqatmi, qanday choralar eng samarali bo'ladi va natijalarni qanchalik tez kutish mumkin?
Oyoqlardagi strech belgilari har doim yoqimsiz va ozgina haqoratli. Xo'sh, hammasi behuda ketdimi? Uzoq vaqt fitnes, solaryumga sayohatlar, puxta pedikyur … Agar kesilgan shakllardan, hatto och va barkamol barmoqlarigacha, sizning nigohingiz hali ham shu erda oyog'ingizni qoplagan yirtilgan oq chiziqlarga cho'zilsa, buning nima keragi bor? va u erda? Keling, terining yoqimsiz nuqsoni bilan kurashishga harakat qilaylik.
Stretch belgilari nima?
Stretch yoki striae, mutaxassislar aytganidek, atrofik izlardir. Boshqacha qilib aytganda, terining yuqori qatlami ostidagi chandiqlar, uning tolalari bir paytlar kuchli zo'riqish tufayli shikastlangan joylarni belgilaydi. Bundan tashqari, faqat chuqurlikda joylashgan dermis mikrotrauma olgan, epidermisning yuqori qatlami esa zarar ko'rmagan.
Singan tolalar va kapillyarlar yon tomonlarga yoyilib, oyoqlarida chirkin mavimsi va qizil cho'zish belgilarini hosil qiladi. Yaxshiyamki, bizning tanamiz bunday yaralarni engishga qodir, shuning uchun yirtilgan to'qimalar tez orada qon ketishni to'xtatdi, keyin shifo berdi, keyin oqarib ketdi va siz shu kungacha qo'lingizda bo'lgan narsaga ega bo'ldingiz - uzun va qisqa chiziqli shaxsiy "shtrix -kod". Aytgancha, men undan qutulishni juda xohlardim.
Eslatma! Terini sifatli "tozalash" faqat qizil va binafsha rangdagi yangi cho'zish belgilaridan mumkin. Oyoqlardagi oq cho'zish belgilarini yoqimsiz xotiraga aylantirish deyarli mumkin emas, lekin ehtiyotkorlik bilan va ehtiyotkorlik bilan ularni beparvo qilish mumkin.
Nega striae paydo bo'ladi?
Oyoqlarda cho'zish izlari odatda gormonlar o'yini yoki mushaklar, suyaklar va tana yog'ining tez o'sishi tufayli yuzaga keladi.
Birinchidan, xavf guruhiga quyidagilar kiradi:
- o'smirlar, ba'zida yiliga 5-6 sm cho'ziladi;
- mushaklari ustida mukammal ishlagan bodibildingchilar;
- juda tez kilogramm olgan semiz erkaklar va semiz ayollar;
- turli endokrin kasalliklari bo'lgan odamlar, buning natijasida dermis kollagen va elastikligini yo'qotadi;
- bachadon o'sayotgan, kalçada to'plangan yog 'to'qimasi va tez tarqalayotgan gormonlar bo'lgan homilador ayollar bir vaqtning o'zida ishlaydi.
Ba'zi odamlar juda nozik teri bilan tug'ilishadi, shuning uchun og'irlikdagi eng kichik tebranishlar bilan strech belgilari hujum qilishi mumkin. Ammo terisi zich yosh xonimlar uch egizaklarga bardosh bera oladilar va birorta ham cho'zilmaydilar. Agar siz hali ham qaysi toifaga mansubligingizni bilmasangiz, qarindoshlaringizda qancha strech belgilari borligini eslang: teri zichligi genetik yo'l bilan o'tadigan belgidir.
Eslatma! Agar tanangizda to'satdan stria paydo bo'la boshlasa va buning hech qanday yaxshi sababini ko'rmasangiz, dangasa bo'lmang, endokrinologga tashrif buyuring va nima uchun oyoqlaringizda cho'zish belgilari paydo bo'lishini bilib oling. Sizga gormonal tuzatish kerak bo'lishi mumkin.
Uyda cho'zish belgilaridan qanday qutulish mumkin?
Yashirmaymiz, oldinda ulkan ish bor. Siz har doim terining holatiga ta'sir qiladigan to'g'ri ovqatlanish tamoyillarini o'zlashtirishingiz, gimnastika bilan shug'ullanishingiz va tana to'qimalarida metabolik jarayonlarni normallashtirish uchun hayot tarzingizni faollashtirishingiz, terini parvarish qilish dasturini tuzishingiz kerak bo'ladi. va unga qat'iy rioya qiling.
Krem va yog'lar
Sotib olingan kosmetika yaxshi, chunki ularning tarkibi o'z sohasi mutaxassislari tomonidan o'ylab topilgan. Biz uchun qolgan narsa - ta'mimizga va byudjetimizga muvofiq naychani tanlash:
- Prebiyacare Stretch Mark krem … Aqlli odamlar hazil qilishni juda yaxshi ko'radigan ingliz olimlari umidsizlikka tushishmadi. Kichkina, oddiy ko'rinadigan naychada ular engil jarohatlarni davolash, chandiqlarni yumshatish va terini namlantirish uchun pantenolni yashirishgan, hujayralarni yoshartirish va kislorod bilan to'yintirish uchun ularni beta-karotin bilan suyultirishgan, primroz va lavanta yog'ini qo'shishgan, bularning barchasini ekstraktlar bilan aralashtirishgan. aloe vera va kalendula, C va E vitaminlari bilan boyitilgan va sovutish mentli bilan ishlangan. Krem terining yangilanishini rag'batlantiradi, tetiklantiradi, yumshatadi, tinchlantiradi, yoshartiradi. Buyuk Britaniyada ishlab chiqarilgan. Uning narxi 500 rublgacha. 100 ml uchun.
- Vichining "Integrale Werking" … Stretch belgilari uchun universal krem yoqimli nurli mustahkamlikka ega, teriga muammosiz tarqaladi va tez so'riladi. Uning faol moddalari orasida kremniy, gidroksiprolin aminokislotasi, bassiya yog'i, vitaminlar va o'simlik ekstraktlari bor. Krem homilador va emizikli onalar uchun xavfsizdir. Frantsiyada ishlab chiqarilgan. Uning narxi 2200-2500 rublni tashkil qiladi. 200 ml uchun.
- Yapon kameliya yog'i Elemis aralashmasi … Viktoriya Bekxemning eng yaxshi cho'zilgan yog'i asosan ikkita ingredientdan iborat: tabiiy yapon kameliya urug'i yog'i va shirin bodom yog'i. Tovushning oz qismi E vitamini, atirlar va boshqa moddalar, asosan organiklar uchun ajratilgan. Angliyada ishlab chiqarilgan. Uning narxi 3100 rubl. 100 ml uchun.
- Klarins tomonidan ishlab chiqarilgan tonik yog'i … Bu safar tonik bo'lgan yana bir moy, hamma narsa oddiy ekanligini yana bir bor tasdiqlaydi va tabiiylik samarasizlikni anglatmaydi. U faqat 4 ta komponentni o'z ichiga oladi: terini oziqlantirish, namlantirish va mustahkamlash uchun findiq yog'i, yalpiz, geranium va bibariyaning efir moylari, tonlama, xushbo'ylik va ruhiy uyg'unlik. Frantsiyada ishlab chiqarilgan. Narxi 3000 rubl. 100 ml uchun.
- Klarins tomonidan Stretch Mark Control … Ushbu vositaning asosiy kozoklari orasida Crowberry va Centella asiatica rezavorlarining tabiiy ekstraktlari bor, ikkinchisi, darvoqe, kollagen va elastin tolalarini mustahkamlash qobiliyati tufayli strech belgilari uchun turli kremlar komponentlari orasida muntazam ravishda paydo bo'ladi. Ularga himoya xususiyatlari bilan mashhur zaytun ekstrakti va Madagaskar sigezbekiya hamrohlik qiladi. Kamchiliklardan - oz miqdordagi spirt. Krem Frantsiyada ishlab chiqariladi. Uning narxi 3800 rubl.
Stretch belgilari uchun skrab
Ayniqsa, taniqli ishlab chiqaruvchilarning kremlari, albatta, foydalidir, lekin umidingizni faqat ularga qaratmang. Agar siz oyoqlaringizdagi cho'zish belgilarini olib tashlashni o'rganmoqchi bo'lsangiz, skrablardan boshlang. Bu haqiqiy uchtasi: quruq epidermal tarozilarni olib tashlash, eng kichik tozalash zarralari bilan tanani massaj qilish va terini ozuqaviy moddalar bilan to'yinganlik. Bu birgalikda hujayralarning yangilanishiga va cho'zish belgilarining kamayishiga yordam beradi.
Stretch markasini mukammal tozalash uchun ingredientlar:
| Asosiy qism | Yuvish qismi | Foydali qo'shimchalar |
| Bir necha osh qoshiq har qanday o'simlik yog'i |
Qattiq qahva yoki qahva maydalangan Oq yoki jigarrang shakar Mayda maydalangan tuz Irmik Kosmetik loy Maydalangan jo'xori uni |
Asal Yogurt Aloe sharbati Meva sharbati Ziravorlar - qalampir, doljin A va E vitaminlarining yog'li eritmasi |
O'zingiz yoqtirgan o'simlik yog'ini oling, stolning ikkinchi ustunidan bitta elementni, uchinchisidan er -xotinni qo'shing va didingizga mos keladigan shaxsiy skrab qiling. Siz nisbatlarni o'zboshimchalik bilan tanlashingiz mumkin, asosiysi, aralash juda suyuq yoki juda quruq bo'lib chiqmaydi.
Eslatma! Kislotali meva po'stining engil versiyasi uchun limon sharbatini shakar bilan birlashtiring.
Tayyor retseptlar
Nega oyoqlarimdagi cho'zish izlari o'z -o'zidan o'tib ketmaydi? Afsuski, shikastlangan teri tashqi yordamisiz chandiqlarni yumshata olmaydi va yosh hujayralarni kerakli miqdorda o'stira olmaydi. Shunday qilib, unga barcha kuchlari bilan ozuqa moddalarini berish orqali yordam berishga harakat qilish mantiqan to'g'ri keladi. Shu munosabat bilan, o'rashlar o'zlarini isbotladilar, ular issiqxona effekti va ta'sir qilish davomiyligi tufayli niqob va ishqalanishdan ko'ra aniqroq ta'sir ko'rsatadi.
Quyidagi aralashmalar uchun retseptlar foydali bo'ladi:
- Shokolad - 1-2 bar shokolad, bir necha osh qoshiq qaymoq bilan eritiladi va tana uchun maqbul haroratgacha sovutiladi.
- Mumiyo bilan - 1 osh qoshiqda erigan bir necha gramm "tog 'qatroni". l. suv va bolalar kremi bilan aralashtiriladi.
- Uzum - maydalangan yoki maydalangan uzumdan blenderda.
- Sabzi - 1 katta sabzi, mayda maydalangan va 2 osh qoshiq bilan aralashtirilgan. l. shirin bodom yog'i.
- Limon - bir stakan tabiiy yogurt va bir osh qoshiq o'simlik yog'i bilan ko'pirtirilgan yarim limon sharbati va maydalangan qobig'i.
- Sariyog ' - 2-3 osh qoshiq. l. zaytun, jojoba, bodom, hindiston yong'og'i, avakado yoki boshqa moylar, 2 tomchi chinnigullar, yalpiz va geranium efir moylari bilan aralashtiriladi. Yana bir variant - yog'li yog'ga mandarin, lavanta va neroli esterlarining kombinatsiyasini qo'shish.
Niqob toza oyoqlarga surtiladi, dushda bug'lanadi va skrab bilan ishlanadi, polietilen bilan o'raladi va qalin adyol ostiga yotqiziladi. 30-40 daqiqadan so'ng, aralash chiqariladi, teri sovunsiz yuviladi va qaymoq bilan surtiladi.
Eslatma! Efir moylari ko'pincha kuchli alerjen vazifasini bajaradi va ulardan ba'zilarini homiladorlik paytida ishlatish taqiqlanadi.
Massaj
Kuchli yoğurma, terining ishqalanishi va qisilishi qon va limfaning tezlashishiga olib keladi. Birinchisi hujayralarga kerakli moddalar va kislorodni olib keladi, ikkinchisi qayta ishlangan hayot qoldiqlari va toksik moddalarni olib ketadi. Natijada to'qimalar yaxshilangan oziqlanish va tozalashni oladi, tezroq tiklanadi va yaxshi ko'rinishga ega bo'ladi.
Har xil turdagi massajning afzalliklari va kamchiliklari:
| Massaj turi | tarozilar | Kamchiliklari |
| O'z-o'zini massaj qilish bo'yicha qo'llanma | Arzon, arzon, oddiy. | Ta'sirsiz. |
| Asal massaji | Samarali, bir necha protseduralarda terini baxmal va silliq qiladi. | Bu og'riyapti va tajribasiz yondashuv bilan siz yaxshilikdan ko'ra ko'proq zarar etkaza olasiz. |
| Massaj roligi, piramida, delfin | Bu terini va mushaklarni sifatli cho'zishga yordam beradi, arzon, maxsus ko'nikmalarni talab qilmaydi. | Buni professional massaj bilan solishtirib bo'lmaydi, haddan tashqari kuch bilan u ko'karganlarga olib kelishi mumkin. |
| Vakuumli idish | O'rtacha narx, soddaligi, samaradorligi. | Oyoqlarni banka bilan ishlov berish oson, lekin dumba joyiga etib borish qiyin. |
| Mesoskoot | Davolash vositasining tarkibiy qismlari to'g'ridan -to'g'ri teriga o'tadi. | Agar siz sezgir bo'lsangiz, protsedura juda og'riqli bo'lishi mumkin. |
| Elektr massajchisi | Qulay, samarali va oz harakat talab qiladi. | Qimmat. |
| Professional qo'lda massaj | Professional oyoqlarning go'zalligiga g'amxo'rlik qiladi. | Qimmat, vaqt kerak. |
Eslatma! Agar oyoqlarda o'rgimchak tomirlari yoki chiqadigan tomirlar bo'lsa, massaj qilish tavsiya etilmaydi.
Xushbo'y vannalar
Vaqti -vaqti bilan o'simlik teridan tayyorlangan muz kublari bilan ishqalanish yoki o'simlik infuzioni bilan hammom olish orqali oyoq terisini mustahkamlash va tetiklantirish mumkin.
Stretch belgilari bilan kurashishga yordam bering:
- ot quyruq;
- fern;
- komfrey;
- Melisa;
- yalpiz;
- yashil va qora choy;
- dengiz o'tlari.
Teri ohangini oshirish uchun aromatik sitrus yog'lari bilan dengiz tuzidan foydalaning, va yumshatib namlang - mashhur Kleopatra suti va asalli vannalar (1-2 litr iliq sutni 100 g asal bilan to'kib tashlang).
Eslatma! Suv iliq bo'lishi kerak, lekin issiq emas. Bunday vannalar 20 daqiqadan ko'p bo'lmagan vaqt davomida qabul qilinadi va protseduralardan so'ng tanani qo'shimcha ravishda dush ostida yuviladi.
Hammomlardan tashqari, kontrastli suv quyish va hammomga tashrif buyurish yaxshi ta'sir ko'rsatadi. Tabiiyki, agar sizda surunkali kasalliklar yoki bug 'xonasiga tashrif buyurishga qarshi bo'lgan boshqa muammolar bo'lmasa.
Sport
Har qanday jismoniy faollik hujayralardagi metabolizm va tiklanish jarayonlarini tezlashtiradi. Ammo agar sizning maqsadingiz - oyoqlaringizni iloji boricha tezroq tartibga keltirish bo'lsa, kuchingizni tananing bu qismiga qaratish maqsadga muvofiqdir.
Terining yangilanishiga yordam beradigan oyoqlar uchun mashqlar:
- O'pka;
- Tiz tizzalarida to'g'ri burchakka o'tirish;
- Tos suyagini yotgan joydan ko'tarish yoki taniqli "qayin";
- Oyoqlarini yotgan joydan va yon tomondan, navbatma -navbat va birga ko'tarish (mashqlarni sekin amplitudali sekin tezlikda bajarish - bu mushaklar faol ishlashini ta'minlaydi);
- Oshqozonda yotadigan oyoqlarni navbat bilan va birgalikda ko'tarish;
- Oyoq va elkalariga asoslangan yarim ko'prik.
Vaqt o'tishi bilan har mashq uchun 5-10 ta takrorlash va bir nechta to'plamdan boshlang.
Stretch belgilari uchun salon muolajalari
Ba'zida uydagi barcha usullar yaxshilab tuzalib, qo'pol bo'lishga erishgan katta chiziqlarga qarshi kuchsizdir. Ular bilan kurashish uchun siz go'zallik salonlarida davolanish shaklida og'ir artilleriyadan foydalanishingiz kerak. Albatta, buning hech qanday yomon joyi yo'q - har kim o'z xohishiga ko'ra g'amxo'rlik qiladi.
| Jarayon | Ishlash printsipi | kamchiliklar |
| Mikrodermabraziya | Mikrokristallar bilan mexanik silliqlash. | Ko'rinadigan effekt uchun siz ko'plab protseduralardan o'tishingiz kerak bo'ladi. |
| Kimyoviy peeling | Terining yuqori qatlamini olib tashlash va kimyoviy formulalar yordamida kollagen ishlab chiqarishni rag'batlantirish. | Peeling protsedurasi katta tajribani talab qiladi va bu bir vaqtning o'zida ikkita kamchilik - yaxshi usta va yuqori narxni topish bilan bog'liq muammolar. |
| Mezoterapiya | To'qimalarni tiklash va chandiqlarni yumshatish uchun teri ostiga kokteyllarni kiritish. | Yuqori narx, allergik reaktsiyalar mumkin. |
| Plazmolifting | Bemorning qonidan olingan plazma teri ostiga yuboriladi. | Yuqori narx, og'riq. |
| Mikroto'lqinli terapiya | Oqim bilan teriga ta'sir qilish. | Kam samaradorlik. |
| Lazer terapiyasi | Lazer terining chuqur qatlamlaridagi chandiqlarni yo'q qiladi, hujayralarni kollagenni faol ishlab chiqarishga majbur qiladi va shikastlangan tolalar tuzilishini tiklashga yordam beradi. Farqi lazer turlariga va uning teriga qanday qo'llanilishiga bog'liq. | Kontrendikatsiyalarning keng ro'yxati, narxi. |
| Fraktsion fototermoliz | ||
| Plastik jarrohlik | Zararlangan to'qimalarni jarrohlik yo'li bilan olib tashlash | Qiymat, uzoq reabilitatsiya davri, operatsiyadan keyingi chandiqlarni olib tashlash zarurati. |
Terini silliq qilish uchun video maslahatlar:
Oyog'ingizdagi cho'zish belgilaridan qanday qutulish mumkinligi haqida hamma narsani bilishingiz mumkin va siz hali ham ular bilan kurasha olmaysiz. Nima bo'libdi? Faqat sizning komplekslaringiz hayot sifatini pasaytirishi mumkin, lekin striae emas! Xelli Berri, Shakira, Ledi Gaga, Riz Uizerspun yoki Viktoriya Sekretining "farishtalari", model Yasemin Tooksning misollari bilan o'zingizni qurollantiring. Bu xonimlarning hammasida tananing turli joylarida cho'zish izlari bor va ularni yashirishga urinishmaydi. Bu ularni kamroq maftunkor qiladimi?
