Hindistonli kakao, kakao va qahvadan kam bo'lmagan tetiklantiruvchi ichimlik. O'ylaymanki, hozir ko'pchilik o'z sevimli ichimliklarining o'rnini bosadigan narsa borligini bilishdan xursand bo'ladi. Chikori va uning foydalari ushbu maqolada muhokama qilinadi.
Retsept tarkibi:
- Tarkibi
- Bosqichma -bosqich pishirish
- Video retsepti
Tez hindibo kukuni ko'plab shirinliklar va ichimliklar tarkibiga kiradi, bunga misol - taklif qilingan ichimlik retsepti. Bu ham jozibali, chunki uning ta'mi sizning sevimli kofeingizga o'xshaydi. Bundan tashqari, uning ta'siri bundan ham yomon emas. Bu sizning kayfiyatingizni ajoyib darajada kuchaytiradi va yaxshilaydi! Aytish kerakki, hindibo 2 -toifa diabet bilan og'riganlar uchun ayniqsa foydalidir, chunki uning tarkibida inulin mavjud. Hali ham shunday ajoyib ichimlikdan zavqlanib, siz ko'p mehnat qilmasdan ozishingiz mumkin.
Hindibo tufayli shirinliklarga qaramlik kamayadi va iste'mol qilingan mahsulotlarning glisemik indeksi kamayadi. Bundan tashqari, hindibo B vitaminlari tarkibiga ko'ra kayfiyatni sezilarli darajada yaxshilashi mumkin. Bunday ichimlikni ichish kayfiyatni yaxshilaydi, kuch qo'shadi va har qanday odamni yanada baquvvat qiladi. Qahvadan farqli o'laroq, hindibo asab tizimini shunchalik qo'zg'atmaydi. Triterpen moddasi organizmdagi metabolizmni normallashtiradi va unga engil yallig'lanishga qarshi ta'sir ko'rsatadi. Va tiamin elementi tanaga kirgan ovqatni yon tomondan burmalarga emas, balki yog'larni parchalaydigan va ortiqcha kilogramm olishingizga to'sqinlik qiladigan energiyaga aylantiradi.
- 100 g uchun kaloriya tarkibi - 198 kkal.
- Porsiya - 4
- Pishirish vaqti - 10 daqiqa
Tarkibi:
- Sut - 1 l
- Hindibo kukuni - 2-3 osh qoshiq
- Darchin tayog'i - 1 dona.
- Shakar - 1-2 osh qoshiq yoki ta'mga (siz umuman qo'sha olmaysiz)
Hindistondan kakao tayyorlashning bosqichma-bosqich retsepti:
1. Kastryulka yoki yirtqichlardan sutni to'kib tashlang va hindibo kukuni qo'shing.
2. Keyin shakar quying. Uni umuman tashlab yuborish yoki kerak bo'lganda tatlandırıcı bilan almashtirish mumkin.
3. Darchin tayog'ini qo'ying (siz darchin kukunidan foydalanishingiz mumkin) va qozonni pechka ustiga qo'ying. Aralashtiring va pechkada o'rtacha olovni yoqing. Qaynatish. Sut chiqmasligiga ishonch hosil qiling. Uni bir daqiqaga qoldirmang. Havo ko'piklari paydo bo'lganda, yuqoriga ko'tarilib, gazni o'chiring.
4. Ichimlikni siz uchun maqbul haroratgacha sovushini qoldiring va siz uni tatib ko'rishni boshlashingiz mumkin. Siz uni issiq va sovuq holda ichishingiz mumkin. Bu pechene keklarini emprenye qilish uchun ham javob beradi.
Shuningdek, hindibo sut bilan qanday pishirilishi haqida video retseptga qarang.
