Turli ingredientlarning kombinatsiyasi sizga mazali, sog'lom va vitaminlarga boy ichimlik olish imkonini beradi. Bugun biz yalpiz, qora smorodina va ziravorlar bilan choy tayyorlayapmiz. Fotosurat bilan bosqichma-bosqich retsept. Video retsepti.
Meva choyining ta'mi va xushbo'yligi rezavorlar, barglar, gullar va mevalar aralashmasidan hosil bo'ladi. Ichimlikning klassik retsepti qora yoki yashil choy barglaridan foydalanishni istisno qiladi. Bu ichimlikning asosiy xususiyati, chunki ichimlikda choy barglarida uchraydigan kofein yo'q. Biroq, bu choyning chiroyliligi uning xilma -xilligi va o'ziga xos retseptlarini yaratish imkoniyatida. Ichimlikning asosiy komponenti tsitrus mevalar, olma, qulupnay, qulupnay, ko'k va boshqalar bo'lishi mumkin. Masalan, sovuq paytida chanqog'ingizni chindan ham qondiradi, qishda esa sizni issiq isitadi - yalpiz, qora smorodina va ziravorlar qo'shilgan choy.
Bu choy vitamin va mikroelementlar miqdori bo'yicha rekordchi hisoblanadi. U mukammal tetiklantiradi va ohanglaydi, immunitetni yaxshilaydi, qon bosimini normallashtiradi, toksinlar va toksinlar tanasini tozalaydi va oshqozon -ichak trakti faoliyatini normallashtiradi. Choyning xususiyatlarini yaxshilash uchun siz uning tarkibini quritilgan mevalar bilan to'ldirishingiz mumkin. Darhaqiqat, quritgandan so'ng, ko'pchilik mevalar foydali xususiyatlarini saqlab qoladi va tanaga maksimal foyda keltiradi. Bundan tashqari, quritilgan mevalarga asoslangan choy har qanday vaqtda uyda mavjud va uni tayyorlash juda oddiy.
- 100 g uchun kaloriya tarkibi - 68 kkal.
- Porsiya - 1
- Pishirish vaqti - 5-7 daqiqa
Tarkibi:
- Qora smorodina - 1-1, 5 osh qoshiq
- Sarimsoq no'xat - 1 dona.
- Yalpiz barglari - 2-5 dona. hajmiga qarab
- Shakar yoki asal - ta'mga va xohlagancha
- Darchin tayog'i - 1 dona.
- Chinnigullar kurtaklari - 2 dona.
Yalpiz, qora smorodina va ziravorlar bilan choyni bosqichma-bosqich tayyorlash, fotosurat bilan retsept:
1. Yuvilgan va quritilgan yalpiz barglarini chashka yoki choynakka soling.
2. Qora smorodina rezavorlarni yuving va yalpiz barglariga chashka soling.
3. Darchin tayoqchasini, chinnigullar kurtaklarini va xushbo'y no'xatni chashka ichiga botiring.
4. Ovqatni issiq suv bilan to'kib tashlang, rezavorlarni qoshiq bilan eslang va hamma narsani aralashtiring.
5. Qopqoqni chashka yoki choynakka qo'ying va choyni 3 daqiqa davomida pishiring. Keyin, agar siz ichimlikni shirin qilmoqchi bo'lsangiz, asal qo'shing, chunki uni issiq suvga solmaydilar, aks holda u barcha foydali xususiyatlarini yo'qotadi.
Tayyor choyni yalpiz, qora smorodina va ziravorlar bilan mayda elakdan o'tkazing va xizmat qiling.
Yalpiz, malina va smorodindan sog'lom yashil choyni qanday tayyorlash haqida video retseptini ham ko'ring.
