Bu immunitetni oshiradi, o'tkir respiratorli infektsiyalarni davolashga, gripp va sovuqni yaxshi oldini olishga yordam beradi - qora smorodina, asal, sitrus mevalari va dolchinli choy. Fotosurat bilan bosqichma-bosqich retsept. Video retsepti.
Yilning kuz-qish davrida tanani qo'llab-quvvatlash kerak. Yomg'irli va qorli ob -havo, vitaminlar etishmasligi, kunduzgi qisqa vaqt immunitetni pasaytiradi va ohangga salbiy ta'sir qiladi. Natijada depressiya va ishlashning pasayishi kuzatiladi. Keyin hamma narsa o'ynaydi, shu jumladan. va qora smorodina, asal, sitrus va doljinli choyni o'z ichiga olgan xalq retseptlari. Bundan tashqari, yozda, sovuq bo'lganda, u sizni jazirama issiqdan qutqaradi, tanani sovutadi va tetiklashtiradi. Shuning uchun, bu hamma vaqt va mavsum uchun universal ichimlik.
Qora smorodina yoz mavsumida retsepti uchun yangi, qishda muzlatilgan yoki konservalangan holda olinishi mumkin. Tsitrus mevalarini qishda ham yangi, yozda esa quritilgan ta'mi bilan olish mumkin. Dolchinni tayoq yoki maydalash bilan qo'shish mumkin. Bu ajoyib hid beradi. Darchinni tanlayotganda, sotuvda qalbaki bo'lishi mumkinligini yodda tuting. Shuning uchun, tayoqchadagi ziravorni tanlab, kukunga sotib olishdan bosh tortish yaxshiroqdir. Asal - sovuqni davolashda yordam beradigan va metabolizmni yaxshilaydigan shirin taom. Tabiiyni tanlang, u ishlamasligi yoki juda kristallanmasligi kerak. Bu komponentlar xushbo'y ichimlik tayyorlab, immunitetni yaxshilaydi.
- 100 g uchun kaloriya tarkibi - 45 kkal.
- Porsiya - 1
- Pishirish vaqti - 10 daqiqa
Tarkibi:
- Qora smorodina - 1 osh qoshiq
- Dolchin - 2 ta tayoq
- Quritilgan apelsin qobig'i - 1 choy qoshiq
- Asal - 1 choy qoshiq yoki tatib ko'rish uchun
Qora smorodina, asal, sitrus va doljin bilan choyni bosqichma-bosqich tayyorlash, fotosurat bilan retsept:
1. Qora smorodina ajratib oling, buzilgan mevalarni olib tashlang. Ularni filtrga soling va yuving. Keyin qog'oz sochiq bilan quriting.
2. Mevani stakan yoki choynakka soling.
3. Keyin, doljin tayoqlarini tushiring.
4. Apelsin qobig'ini qo'shing.
5. Ovqat ustiga qaynoq suv quying.
6. Idishni qopqog'i bilan yoping va 5 daqiqa turib olish uchun qoldiring.
7. Keyin barcha mahsulotlarga asal qo'shing va aralashtiring. Asalni qaynoq suvga solmaslik kerak, aks holda unda barcha foydali xususiyatlar yo'qoladi. U faqat ozgina sovutilgan ichimlikka qo'shiladi.
Shuningdek, smorodina choyini tayyorlash bo'yicha video retseptini ko'ring.
