Shirin mevali omlet haqida eshitganmisiz? Yo'q? Keyin men siz bilan yangi original retsept - nok omleti bilan bo'lishaman. U, albatta, sizni xursand qiladi va zerikkan tuxum uchun ajoyib o'rinbosar bo'ladi.
Armutli tayyor omletning fotosurati Retsept tarkibi:
- Tarkibi
- Bosqichma -bosqich pishirish
- Video retsepti
Pishgan tuxum va omlet har doim mazali nonushta yoki engil kechki ovqat uchun benuqson taom hisoblangan. bu tez, mazali va qoniqarli. Bundan tashqari, dietologlar, albatta, tuxum va ulardan tayyorlangan taomlarni menyuga kiritishni maslahat berishadi. Va shuningdek, omletni o'z raqamlariga ergashganlarning imzolari deb atash mumkin.
Shirin omlet uchun bu retseptni haqiqiy parhez desert deb atash mumkin, chunki klassik omletning pastırma, pomidor, o'tlar va pishloq kabi odatiy mahsulotlari shirin va suvli armut o'rnini bosdi. Bu noziklikni mazali va g'ayrioddiy taomlarni sevuvchilar hamma qadrlashadi. Chunki eng nozik omletning shirin nok ta'mi bilan kombinatsiyasi a'lo darajada. Xizmat qilayotganda, agar xohlasangiz, taomni ajoyib ko'k pishloq bilan bezashingiz mumkin, shunda shirinlik shirin bayram stolini osongina bezatadi.
Shuni ta'kidlashni istardimki, bunday omlet nafaqat mazali, balki sog'lom. nokda etarli miqdorda B9 vitamini (foliy kislotasi) bor. Va bu tanadagi hujayralar o'sishi, qon aylanish tizimining to'g'ri ishlashi, immunitet himoyasi uchun muhim va yurak kasalliklarida foydali. Bundan tashqari, armut tarkibida askorbin kislotasi, A vitamini va kaliy bor.
- 100 g uchun kaloriya tarkibi - 184 kkal.
- Porsiya - 1
- Pishirish vaqti - 15 daqiqa
Tarkibi:
- Armut - 1 dona.
- Sut - 2 osh qoshiq
- Un - 1 osh qoshiq
- Tuxum - 1 dona.
- Ta'mga ko'ra shakar
- Sariyog ' - qovurish uchun
Armutli omlet tayyorlash
1. Armutni oqayotgan suv ostida yuving, qog'oz sochiq bilan quriting, yadroni olib tashlang va o'rta bo'laklarga bo'ling.
2. Qovurilgan idishni pechka ustiga qo'ying, sariyog'ini qo'ying va eritib oling. Keyin o'rta olovda qovurish uchun unga armut yuboring. Ochiq oltin jigarrang bo'lguncha ularni ikki tomondan qovuring.
Sizga qalin va tekis taglik bilan pan ishlatishni maslahat beraman. Ovqat pishirish uchun ideal - quyma temir pan.
3. Chuqur plastinaga un quying, sut quying, tuxum bilan urib, shakar qo'shing.
4. Ovqatni silliq bo'lguncha ko'pirtiring.
5. Omlet aralashmasini qovurilgan nok ustiga to'kib tashlang. Issiqlikni o'rta darajaga qo'ying, idishni bug 'chiqishi bilan qopqog'i bilan yoping va omletni taxminan 5-7 daqiqa davomida qovuring. Plastinada issiq xizmat qiling. Agar xohlasangiz, meva siropi yoki pishloq bilan to'ldiring.
Tajriba qiling va oshpazlik doirangizni kengaytiring, yangi yorqin va xilma -xil taomlarni o'zlashtiring.
Shuningdek, shirin omlet tayyorlash bo'yicha video retseptini ko'ring:
