Asal, yong'oq va mayiz bilan mikroto'lqinli pechda pishirilgan olma

Mundarija:

Asal, yong'oq va mayiz bilan mikroto'lqinli pechda pishirilgan olma
Asal, yong'oq va mayiz bilan mikroto'lqinli pechda pishirilgan olma
Anonim

Engil va sog'lom nonushta: asal, yong'oq va mayiz bilan pishirilgan olma. Mazali va sog'lom desert tayyorlashning fotosurati bilan bosqichma-bosqich retsept. Video retsepti.

Asal, yong'oq va mayiz bilan mikroto'lqinli pechda pishirilgan olma
Asal, yong'oq va mayiz bilan mikroto'lqinli pechda pishirilgan olma

Tandirda pishirilgan olma - bu sog'lom va mazali noziklik va ularni tayyorlash uchun juda oddiy retseptlardan tortib, eng murakkabgacha bo'lgan retseptlar juda ko'p. Olmani pishirish ham, pechda ham, mikroto'lqinli pechda ham, tabiiy shaklda yoki plomba bilan oson. Shirinlik, ayniqsa, vazn yo'qotmoqchi bo'lganlar uchun juda mos keladi, lekin o'zlarini shirin tishni inkor eta olmaydi. Bugun biz sog'lom shirinlik tayyorlaymiz - asal, yong'oq va mayiz bilan pishirilgan olma. Zo'r va ko'p qirrali kombinatsiya! Bu noziklik ham mazali, ham sog'lom, chunki unda faqat sog'lom ovqatlar mavjud. Shirinlik katta avlodga ham, yoshlarga ham yoqadi. Bundan tashqari, shirinlik ozg'in va parhezli menyularga, shuningdek bolalar ratsioniga juda mos keladi. Yana bir afzalligi shundaki, taomni yil davomida pishirish mumkin. Bundan tashqari, tayyorlashning soddaligi va mahsulotlarning qisqa ro'yxati odamni hayratga soladi.

Bu olmalarni har kuni to'ldirishni o'zgartirib pishirish mumkin. Misol uchun, yong'oqning turli navlarini ishlatib, mayizni boshqa quritilgan mevalar bilan almashtiring, mevalarni asal o'rniga shakar seping … Dolchin achchiq xushbo'y hid beradi. Retsept uchun zich olma oling, shunda ular issiqlik bilan ishlov berish paytida shaklsiz massaga aylanmaydi. Elastik olma shaklini saqlab, pishirganda sezilarli darajada yumshaydi. Mikroto'lqinli pechning to'lqinlari yoki pechning issiq bug'lari hatto eng qattiq mevalardan ham o'tib ketadi.

Qanday qilib to'ldirilgan shirin olma tayyorlashni ko'ring.

  • 100 g uchun kaloriya tarkibi - 148 kkal.
  • Porsiya - 1
  • Pishirish vaqti - 15 daqiqa
Rasm
Rasm

Tarkibi:

  • Olma - 1 dona.
  • Yong'oq - 2-3 yong'oq
  • Asal - 1 osh qoshiq
  • Mayiz - kichik zmenya

Asta -sekin mikroto'lqinli pechda asal, yong'oq va mayiz bilan pishirilgan olma, fotosurat bilan retsept:

Apple yadro bilan qoplangan
Apple yadro bilan qoplangan

1. Olmani sovuq suv ostida yuving va qog'oz sochiq bilan quriting. Maxsus pichoq bilan yadroni urug 'qutisi bilan olib tashlang.

Olma halqalarga bo'linadi
Olma halqalarga bo'linadi

2. Olmani taxminan 0,5-0,7 mm qalinlikdagi halqalarga kesib oling.

Olma bo'lagi plastinka ustiga qo'yiladi
Olma bo'lagi plastinka ustiga qo'yiladi

3. Bitta olma halqasini xizmat ko'rsatish plastinkasiga qo'ying.

Olma uzum bilan qoplangan
Olma uzum bilan qoplangan

4. Asalni olma ustiga to'kib tashlang va yuvilgan va quritilgan mayizni qo'shing. Agar mayiz juda zich bo'lsa, ularni qaynoq suv quyib, 10 daqiqaga qoldirib oldindan yumshating.

Yuqoridagi navbatdagi olma bo'lagi bilan qoplangan
Yuqoridagi navbatdagi olma bo'lagi bilan qoplangan

5. Yana bir halqa olma qo'yib, ustiga quritilgan uzum va yong'oq qo'ying. Agar xohlasangiz, yong'oq yadrolarini toza va quruq qovurilgan idishda oldindan teshib qo'ying.

Olmalar mayiz, yong'oq bilan o'ralgan va asal bilan yog'langan
Olmalar mayiz, yong'oq bilan o'ralgan va asal bilan yog'langan

6. Uchta takozdan yasalgan minora qilish uchun yana bir olma halqasini qo'shing. Olmani yana asal bilan surting, bir necha mayiz va yong'oq yadrolarini qo'shing.

Asal, yong'oq va mayizli olma mikroto'lqinli pechda pishiriladi
Asal, yong'oq va mayizli olma mikroto'lqinli pechda pishiriladi

7. Mikroto'lqinli pechga asal, yong'oq va mayiz bilan olma yuboring. Qurilmaning quvvati 850 kVt bo'lsa, ularni 3 daqiqa davomida pishiring. Biroq, pishirish vaqti olma turiga, zichligi va miqdoriga bog'liq. Shuning uchun, har doim shirinlikni kuzatib turing va pishirish vaqtini sozlang.

Bir stakan yangi pishirilgan qahva bilan issiq xizmat qiling. Hatto nozik gurme ham bunday noziklikdan voz kechmaydi, tk. bu vitaminli shirinlik. Olma tarkibida ko'p miqdorda pektin bor, idish ichak infektsiyalarining oldini olish va davolashda foydali, ovqatning yaxshiroq so'rilishini rag'batlantiradi va ishtahani pasaytiradi.

Yong'oq va mayiz bilan pishirilgan olma tayyorlash bo'yicha video retseptini ham ko'ring.

Tavsiya: