Limon va asal bilan zanjabil - bu uchta oddiy taom immunitet tizimini qo'llab -quvvatlashga va shamollashning oldini olishga yordam beradi. Men bunday bo'shliqni qanday tayyorlash bo'yicha oddiy retseptga e'tibor berishni taklif qilaman. Fotosurat bilan bosqichma-bosqich retsept. Video retsepti.
Zanjabil, limon va asalning foydasi aniq. Alohida -alohida, har bir komponentda ko'plab vitaminlar bor va ular birgalikda sog'liq uchun to'liq iksirdir. Mahsulotlar immunitetni oshiradi va organizmga mavsumiy shamollash va viruslar bilan kurashishga yordam beradi, charchoqni ketkazadi va tetiklantiradi. Shuning uchun, siz o'zingizni zaif va yomon his qilsangiz, darhol bu mahsulotlardan bo'sh joy tayyorlang. Axir, hamma biladiki, limon C vitaminiga boy, zanjabil sovuqni davolaydi, umuman asal barcha kasalliklarga davo. Ish qismini ertalab bo'sh qoringa, bir stakan iliq suv bilan ishlatish qulayroq va foydaliroq. Shunday qilib, tanadagi barcha tizimlar faollashadi. Qishda preparatni iliq choyga qo'shish yoki luqma bilan eyish mumkin, yozda esa tetiklantiruvchi, xushbo'y ichimlik tayyorlash mumkin. Garchi bunday mazali taomni har kuni shirinlik sifatida zavq bilan eyish mumkin.
Bundan tashqari, zanjabil, limon va asal bir -biri bilan mukammal uyg'unlikda. Limonning engil aromati va kislotaligi, zanjabilning o'tkirligi va asalning shirinligi bir -biri bilan mukammal birlashtirilgan. Bundan tashqari, bunday ajoyib vosita vazn yo'qotish uchun ham ishlatiladi. Axir, zanjabil vazn yo'qotishga va tanani shakllantirishga qaratilgan murakkab dietada ajoyib yordamchidir.
Quritilgan zanjabilni bo'laklarga qanday tayyorlashni ham ko'rib chiqing.
- 100 g uchun kaloriya tarkibi - 325 kkal.
- Porsiya - sig'imi taxminan 400 ml
- Pishirish vaqti - 20 daqiqa
Tarkibi:
- Yangi zanjabil ildizi - 1 dona.
- Asal - 4 osh qoshiq
- Limon - 1 dona.
Zanjabil, limon va asaldan sovuq preparatni bosqichma-bosqich tayyorlash, fotosurat bilan retsept:
1. Limonni issiq suv ostida yaxshilab yuvib tashlang. Teri parafin bilan qoplangan bo'lishi mumkin, bu esa sitrus mevalarining saqlash muddatini uzaytiradi. Va siz uni faqat issiq suv bilan yuvishingiz mumkin. Keyin mevalarni qog'oz sochiq bilan quriting va 4 qismga bo'ling.
2. Go'sht maydalagichni o'rta panjara bilan o'rnating va limonni burgutdan o'tkazing.
3. Zanjabil ildizini tozalang, yuving va qog'oz sochiq bilan quriting.
4. O'rta yoki mayda qirg'ichda zanjabil ildizini maydalang.
5. Mahsulotlarga asal qo'shing. Agar u qalin bo'lsa, uni suvli hammomda suyuq kıvamda oldindan eritib oling. Lekin uni qaynatib yubormang, aks holda asal ozuqa moddalarining bir qismini yo'qotadi.
6. Ovqatni yaxshilab aralashtiring.
7. Zanjabil, limon va asaldan tayyorlangan sovuqni toza shisha idishga joylashtiring. Qopqoqni mahkam yoping va muzlatgichda 2-3 oy saqlang. Bunday bo'shliqni eyish mumkinligiga qo'shimcha ravishda, siz uni kek, pirog, pechene va boshqalarni pishirishda ishlatishingiz mumkin.
Zanjabil, limon va asaldan shamollash va grippdan immunitetni mustahkamlash uchun vitaminli aralashmani qanday tayyorlash haqida video retseptini ham ko'ring.
