Boyqush odam va uning xatti -harakatlarining xususiyatlari. O'xshash xronotipdagi odamlarning shaxsiy fazilatlari va ularga mos kasblar. Kecha boyqushlariga kundalik ishlarini rejalashtirish bo'yicha maslahatlar. Bunday odamlar bilan muloqot qilish uchun yaqin muhitga tavsiyalar. Boyo'g'li - bu ba'zida ertalabgacha uxlamaydigan, keyin tushlikgacha yotoqda tiklanadigan odam. Bunday odamlar uchun, odatda, qodir bo'lmagan, soat 9-10 da turish ermak hisoblangan. Tungi boyqushlar juda qiziq shaxslar, shuning uchun siz ularning xatti -harakatlarining o'ziga xos xususiyatlarini tushunishingiz kerak.
Boyqushlar kimlar
Sayyoramiz aholisining yarmidan bir oz kamroq qismi (40-45%) bu xronotipli odamlardir. U tungi qush bilan o'xshashlik bilan nomlangan. Boyqushlarning uyg'onishi qiyin bo'lishining asosiy sababi uyqusizlikdir.
Hayotning zamonaviy sur'ati ko'pincha ko'plab tadbirlar 21.00 dan keyin rejalashtirilganligini anglatadi. Aynan shuning uchun ham erta yotishga va uyg'onishga odatlangan odamlar yangi hushyorlik rejimiga o'tishlari va boyo'g'li bo'lishlari mumkin. Bu xronotip odamlarning ertalab ishtahasi yo'qligi (tushlik paytida ochlik paydo bo'ladi), tananing qo'shimcha stimulyatorlarga bo'lgan ehtiyoji va uxlab qolish bilan bog'liq muammolar bilan tavsiflanadi.
Boyo'g'li nimani anglatishini so'rashganda, mutaxassislar aholining tovushli toifasidagi intellektual va jismoniy faollikning uchta cho'qqisini ajratadilar: 13.00-14.00, 18.00-20.00, 23.00-ertalab.
Ba'zi hollarda, agar uning uyqusiga biror narsa xalaqit bersa, uning vakillari erta tongda uyg'onishadi. Ammo, agar ular ish jadvali ularga shunday hashamatga imkon bersa, ular tushgacha yana chuqur uyqu holatiga tushib qolishadi.
Boyo'g'li odamning tashqi ko'rinishi
Odamlar o'zlari tanlagan hayot tarzi, aksariyat hollarda tashqi ko'rinishiga ta'sir qiladi. Tushlik vaqtigacha yotoqda yotishni yaxshi ko'radiganlar, odatda, boshqa xronotiplar vakillari bilan adashish qiyin. Boyo'g'li qanday ko'rinishini so'raganingizda, uning tashqi ko'rinishining quyidagi xususiyatlariga e'tibor qaratish lozim:
- Zich jismoniy … Tungi boyqushlar nafaqat kech yotishni yaxshi ko'radilar, balki Morfey shohligiga sho'ng'ishdan oldin qattiq ovqatlanishni afzal ko'radilar. Bunday odat ularning figurasiga yaxshi ta'sir qilmaydi. Biroq, bunday odamlar orasida astenik tana turining vakillari ham bor, agar odamda metabolizm tezlashsa va kechasi muzlatgichga qo'shimcha sayohat qilish unga zarar etkaza olmasa. Yupqa odamlar, odatda, boyqushlarning "otryadidan" olimlar, tahlilchilar va partiyalarga tashrif buyurishadi, ular ba'zida o'z vaqtida ovqatlanishni unutishadi.
- Baholash nigohi … Tungi boyqushlar ko'p gaplashmasligi mumkin, lekin ular boshqalarni tomosha qilishni yaxshi ko'radilar. Shu bilan birga, rentgen ko'rinishidagi boyqushlar suhbatdosh orqali porlaydilar, uning asl mohiyatini tushunishga harakat qiladilar. Ko'pincha, xuddi o'sha larks ("ertalabki qushlar") "tungi" odamlarning diqqat bilan o'rganishi bilan bezovtalanadi.
- Bemalol nutq … Boyqushlar har bir gapini diqqat bilan o'ylab, tortishadi. Bunday odamlar orasida siz olovli nutqi bilan jamoatchilikni hayratga soladigan notiqlarni topa olmaysiz. Ammo, agar ular biror narsa deyishsa, ko'pincha ularning xulosalari hamma hollarda to'g'ri bo'ladi.
- Kiyim tanlashga boshqacha yondashuv … Kechki mashg'ulotlarning barcha turlarini yaxshi ko'radigan boyqushlar odatda yorqin liboslarga ega bo'ladilar. Yarim tunda uyda uchrashishni afzal ko'rgan o'sha xronotip vakillari yillar davomida cho'zilgan kozok va eski jinsi shim kiyishlari mumkin.
Boyqush odamining shaxsiyati
Kechqurun odamlar kamdan -kam hollarda o'z his -tuyg'ularini namoyish etishadi. Odatda, psixologlarning boyo'g'li xususiyatlari quyidagi parametrlar bilan belgilanadi:
- Tinchlik … Bunday odamlar, asosan, flegmatik (ba'zida melankolik) bo'lib, ularni his -tuyg'ularga keltirish juda qiyin. Agar mojaroni haligacha oldini olishning iloji bo'lmasa, ular muammoning ohirigacha tinch yo'l bilan echim topishga harakat qilishadi.
- Ehtiyotkorlik … Boyo'g'li odam olingan ma'lumotni diqqat bilan tushungan taqdirdagina yakuniy xulosaga keladi. Bunday mavzular orasida pedantlar va matematik tafakkurga ega odamlar juda keng tarqalgan.
- Izolyatsiya … Boyqushlar ko'p do'stlari bilan maqtana olmaydi, lekin ular juda ishonchli tanishlar bilan o'ralgan. Ular o'z jonlarini hamma uchun ochishmaydi, chunki ular ochiqchasiga o'zlarining zaifligi uchun pul to'lashdan va xiyonat qilishdan qo'rqishadi.
- Haddan tashqari qattiqqo'llik … Bu, ayniqsa, boyo'g'li-ota-onalarda ta'lim jarayonida bolalariga nisbatan namoyon bo'ladi. Bunday pedantlar o'z farzandlariga o'z harakatlarining barcha mantiqsizligini tushuntirish uchun bir necha soat sarflashlari mumkin.
- Passivlik … Boyqushlar, hatto g'oyalar bilan shug'ullanadigan, erta ko'tarilgan hamkasblarini zaryad qila olmaydi. Biroq, ular kam tashkil etilgan hamkasblari yarmidan voz kechadigan barcha tashabbuslarni tugatadilar.
- Kutish … Ovozli xronotipli odamlar o'z xatolaridan saboq olmaydilar. Ular boshqa odamlarning xatolarini kuzatishni, ularni tahlil qilishni va boshqa shafqatsiz harakatlardan qochishni afzal ko'rishadi. Aynan shu fe'l -atvor oxir -oqibat ko'plab boyo'g'lilarni boy qiladi.
- Narsizm … Bunday odamlar baland ovozda o'ylashganda, ular o'zlariga qoyil qolganday tuyuladi. Biroq, ular bir vaqtning o'zida oqilona narsalarni aytib berishdi, shuning uchun ular minnatdor tinglovchilarning maqtoviga sazovor.
Boyqushlarning tinchligiga qaramay, siz ularning sabr -toqatini sinab ko'rmasligingiz kerak. Tushkunlikka tushganda, tungi qush g'azablanishi, o'zaro tajovuzkorlikni ko'rsatishi va hatto og'riq bilan urishi mumkin.
Boyo'g'li odamning o'zini tutishi
Har bir odamning o'ziga xosligi bor, lekin odamlarning ovozli xronotipi hali ham o'xshashliklarga ega:
- Dam olish kunlari uxlash odati … Ish kunlarida boyqushlar ko'pincha juda kech yotishadi va erta turishadi. Bularning barchasi, ishdan bo'sh vaqtlarida, ish haftasida yo'qolgan hayotiy energiyani to'ldirish uchun uxlab qolishlariga aylanadi.
- Ish vaqtidan tashqari ishlashga tayyorlik … Boyqushning bioritmlari unga soat 20.00 dan keyin eng faol ishchi bo'linmasiga aylanishiga imkon bergani uchun, u har doim yangi loyihani tayyorlashda ofisda yarim tungacha qolishga rozi bo'ladi. Uni "ishchi ot" deb atash mumkin, shuning uchun u kamdan -kam hollarda etakchilikdan voz kechadi.
- "Yonish" muddatlarini bajarish qobiliyati … Qisqa vaqt ichida eng murakkab vazifalarni bajara oladigan boyqushlar. Analitik fikrga ega bo'lgan holda, ular qimmatli vaqtni tejash bilan birga, keyingi harakatlarining rejasini tuzadilar va unga qat'iy rioya qiladilar.
- Oilaga maksimal e'tibor berish imkoniyati … Qattiq uyg'onib, boyqushlar bolalari bilan uzoq vaqt o'ynashlari, ular bilan uy vazifalarini bajarishlari va yaqinlarini issiq kechki ovqat bilan kechgacha kutishlari mumkin. Shu bilan birga, ularning jinsiy hayoti ertalab 5-6 da turishni afzal ko'rganlarga qaraganda ancha faolroq (sheriklarning bioritmlari tasodif bilan).
- Kecha hayotiga qaramlik … Qorong'i tushgandan keyingina hayotning barcha lazzatlarini o'rganishga tayyor bo'lgan yoshlar orasida boyqushlar ko'p. Ba'zilar uchun, yoshi bilan, bu bo'sh vaqt haqidagi tasavvur o'zgaradi va ba'zi odamlar deyarli qarilikka qadar tunda dam olishni davom ettiradilar.
Boyo'g'li odamlar uchun mos kasblar
Mutaxassislarning ta'kidlashicha, xronotipda aqliy mehnat bilan shug'ullanadigan odamlar ustunlik qiladi. Shunday qilib, boyo'g'li quyidagi kasblarni tanlashda eng muvaffaqiyatli bo'ladi:
- Freelancer (masofadan turib ishlash) … So'zni biladigan yoki veb -saytlar yaratishni biladigan odamlar, o'zlarini kunning istalgan vaqtida, hatto uydan chiqmasdan ham yashash vositalariga aylantirishi mumkin.
- Dasturchi … Hech kimga sir emaski, mahalliy foydalanuvchilar kunduzi Internet tarmog'iga kirishni afzal ko'rishadi. Maxsus forumlarda boyo'g'li dasturchilari bir-birlari bilan tajriba almashadilar, yangi operatsion-hisoblash tizimlarini ishlab chiqish haqidagi bilimlarini oshiradilar.
- Tadqiqotchi … Aksariyat tungi boyqushlar analitik fikrga ega va sabab -oqibat munosabatlarini chuqur tahlil qilishga moyil. Shunday qilib, ular ilmiy doiralarda o'z fikrlarini ravshan ifoda eta oladilar.
- Kechki maktabda o'qituvchi … Kam o'qituvchilar faqat ikkinchi smenada ishlaydi. Odatda, o'qituvchining ish jadvali ertalab soat 8 da ishga kelishi kerak. Biroq, tungi maktab o'qituvchisi darsdan oldin uxlashdan zavqlana oladi.
- Muxbir … Mega -shaharlar va kichik shaharlar tomning boshlanishi bilan hayotga qaytadi. Ko'p baxtsiz hodisalar shu vaqtda sodir bo'ladi, shuning uchun boyo'g'li muxbirlari voqea joyiga shoshilishadi.
- Do'kon do'koni xodimi … Moliyaviy javobgarlikni anglatadigan kasb, kunning istalgan vaqtida maksimal e'tiborni jamlashni talab qiladi. Agar biz bozor-24 haqida gapiradigan bo'lsak, keyinroq kassir va boyo'g'li sotuvchilardan xodimlarni tanlash yaxshidir.
- Kecha qo'riqchisi … Nafaqat aqliy mehnat, xuddi shunday bioritmga ega bo'lgan odam pul topishi mumkin. "Kech qushlar" qo'riqchilari jangovar postda uxlamaydilar, chunki ular kun davomida dam olishlari va bunday jadvalda o'zlarini qulay his qilishlari mumkin.
- Tungi klub ishchisi … Bu barmen, DJ yoki shunga o'xshash ko'ngilochar muassasaning boshqa xodimi bo'lishi mumkin. Mijozlar xizmat ko'rsatuvchi xodimlar bilan muomala qilishni yoqtirmaydilar, shuning uchun boyo'g'li odamlar bunday ish uchun juda mos keladi.
Boyo'g'li odam uchun foydali maslahatlar
Mojaroli vaziyatni yaratish juda oson, ba'zida uni hal qilish uchun bir necha oy kerak bo'ladi. O'z -o'zidan uyg'unlikni buzmaslik va jamiyatda o'z o'rnini topmaslik uchun tabiat har birimizga bergan bioritmga moslashishi kerak.
Juda ko'p odamlar ish joyini tez -tez o'zgartirishi kerak, agar bu erta turish demakdir. Agar keyinchalik mutaxassislik topishning boshqa iloji bo'lmasa, quyidagi choralarni ko'rish kerak.
- Mashq qilish "Biz o'z vaqtida yotamiz!" … Yarim kechadan kechikmasdan yotish haqida o'zlariga ko'rsatma bergan ba'zi odamlar, siz ertalab ham yaxshi uxlashingiz va o'zingizni quvnoq his qilishingiz mumkinligini tushuna boshlaydilar.
- Kichkina hiyla ishlatib … Budilnikni karavot yoniga o'rnatish tavsiya etilmaydi, chunki uni o'chirib qo'ygach, boyo'g'li yana uxlab qoladi. Agar siz ovozli soatni boshqa xonaga joylashtirsangiz, muqarrar ravishda iliq to'shakni tark etishingizga to'g'ri keladi.
- Kunning to'g'ri boshlanishi … Boyqushlarning tongni bir chashka qahva bilan kutib olishlari zarar qilmaydi. Ba'zilarga yoqadigan xushbo'y ichimlikni sigaret bilan birlashtirish va ularga qo'shilish tavsiya qilinmaydi. Kontrastli dush, nihoyat, uyg'onishga yordam beradi. Shuni esda tutish kerakki, tinchlantiruvchi emas, balki tetiklantiruvchi sitrus notalari bo'lgan jelni tanlash yaxshidir.
- Engil nonushta tayyorlanmoqda … Dastlabki paytlarda, boyo'g'li tanasi hali to'liq quvvatda ishlamayapti, shuning uchun samimiy ovqat uning oshqozonida o'lik vaznda yotadi. Uni sabzavotli salat, sutli jo'xori uni va bir stakan sharbat bilan almashtirish yaxshidir.
- To'yimli tushlik va kechki ovqatni iste'mol qilish … Ular proteinli ovqatlardan iborat bo'lishi kerak. Boyo'g'li turi, u yarim tunda qo'shimcha yonilg'i quyish moyilligini bildiradi. Siz bu odatdan qutulishingiz va bir xil sendvichni meva yoki bir stakan kefir bilan almashtirishingiz kerak.
- Kechki sport … Boyqushlar uchun mashq qilishning eng maqbul vaqti 19:00 dan 22:00 gacha deb hisoblanadi. Ertalab siz o'zingizni qiynoqqa solmasligingiz kerak, chunki bunday yuklardan hech qanday ma'no bo'lmaydi.
- Uyquni to'g'ri tashkil qilish … Yotishdan oldin siz toza havoda sayr qilishingiz kerak. Xushbo'y hammomni qabul qilgandan so'ng, asab tizimini butunlay tinchlantirish uchun valeriani 3-4 tomchi ichish mumkin.
- Tegishli matras va yostiq sotib olish … Agar siz dam olish joyini to'g'ri tashkil qilsangiz, 5 soat ichida etarli darajada uxlashingiz mumkin. Oddiy ko'rpa -to'shaklar ishlamaydi, chunki u inson tanasining tuzilish xususiyatlarini hisobga olmaydi. Sizning eng yaxshi tanlovingiz - har yili anatomik matras sotib olish va yostiqni almashtirish.
Tushlik vaqtidan oldin ish joyingizda uxlamaslik uchun xonadan imkon qadar tez chiqib, toza havoga chiqishga harakat qilishingiz kerak. Bu, ayniqsa, qishda, odam issiqda emas, sovuqda o'zini kuchliroq his qilganda yordam beradi.
Boyqushlar bilan muloqot qilish bo'yicha maslahatlar
Bunday odamlarning hukm va xotirjamligini suiiste'mol qilmang. Agar psixologlarning quyidagi tavsiyalariga quloq solmasangiz, boyo'g'li xarakteri o'zini yoqimsiz namoyon qilishi mumkin.
Katta boyo'g'li bilan qanday muloqot qilish kerak
Quyidagi maslahatlarga e'tibor bering:
- Ba'zi harakatlarning qabul qilinmasligi … Agar oilada er va xotin ikkalasi tungi boyqushlar bo'lsa, unda ularning munosabatlarida hech qanday muammo bo'lmaydi. Agar boyo'g'li ertalab faol shaxsiyat bilan yashasa, unda mojaro avj olishi mumkin. Mutaxassislar, erta ko'tarilgan odamlarga, yarim tundan keyin yotishdan oldin, tong otganda bezovta qilishni maslahat bermaydilar. Ular bilan faol muloqot qilish vaqti tushdan keyin qoldirilishi kerak.
- Nonushta tayyorlanmoqda … Ishga ketishdan oldin, boyo'g'li ba'zida nafaqat o'zini boqibgina qolmay, balki pechka va vilkalar idishini ham tekshira olmaydi, chunki u to'liq uyg'onmagan. Ammo keyinroq, minnatdor turmush o'rtog'i butun oila uchun samimiy tushlik va kechki ovqat tayyorlay oladi.
- Uxlab qolish imkoniyatini berish … Bu hamma dam olish kunlari oyoq uchi bilan pichirlashi kerak degani emas. Biroq, hech narsa o'sha larklarning ertalab sayr qilishiga yoki xarid qilishiga to'sqinlik qilmaydi, bu esa kech qushni tushgacha yotog'ini ho'llash imkoniyatini beradi.
- Boyo'g'li xatti -harakatining o'ziga xos xususiyatlarini tushunish … Agar rahbariyat bunday bioritmga ega bo'lgan ishchilarning faoliyatidan maksimal darajada foydalanishni xohlasa, ularni cho'chqalar bilan jamoaga joylashtirish kerak. Faqat shu tandemda tungi boyqushlar yanada faol va ixtirochi hamkasblarining g'oyalarini hayotga tatbiq etadi.
Boyo'g'li bolali ota -onalarning to'g'ri xulq -atvori
Dadalar va onalar dastlab farzandlari erta yotishni yoqtirmasligini va ertalab deyarli uyg'onmasligini tushunishlari kerak. Yaponiyalik mutaxassislar kichik boyo'g'li tug'ilishining irsiy omilini talab qiladilar, bu hech qanday holatda o'zgartirilishi shart emas.
Asablarini saqlab qolish va bolaning ruhiyatiga zarar etkazmaslik uchun kattalar o'zini shunday tutishi kerak:
- Ikkinchi smenali bolalar bog'chasini qidiring … Agar bolangizni bunday bolalar bog'chasiga yoki maktabga joylashtirish imkoniyati bo'lsa, unda muammoning yarmi allaqachon hal qilingan. Bola ertalab qo'shimcha soat uxlashi mumkin va ota -onasining injiqliklarini bezovta qilmasligi mumkin, ular shoshilinch uni ovozli muassasalarga yig'ishadi.
- Kundalik tartibni o'zgartirish … Uxlab qolish va naslni uyg'otish uchun odatiy vaqtni sozlash kerak. Buni yozda, bolaning sog'lomlashtirish mavsumi boshlanganda qilish yaxshidir. Biroq, siz ba'zi cheklovlarga rioya qilishingiz kerak, chunki bunday vaqt o'zgarishi bir soatdan oshmasligi kerak.
- Bo'sh vaqtni to'g'ri tashkil etish … Faol o'yinlar, eng yaxshisi, tushdan keyin, bolaning tanasi eng yaxshi holatda bo'lganda amalga oshiriladi. Shu bilan birga, siz bolangizni haddan tashqari hayajonlanmasligingiz kerak, bu uning ota -onasi bilan dam olgandan keyin uxlab qolishiga yo'l qo'ymaydi. Bolani yotqizishdan bir necha soat oldin, ochiq o'yinlarni butunlay chiqarib tashlash tavsiya etiladi. Uni chizishga yoki yangi ertak bilan tanishishga taklif qilish yaxshidir.
- Tinch yotish vaqti … Chaqaloq yoki o'spirin psixikasi hali to'liq shakllanmagan, shuning uchun ota -onasining u bilan yoki o'zi bilan janjalidan keyin u uzoq vaqt tiklana olmaydi. Mojarodan so'ng, bola chuqur uyquga tusha olmaydi va ertalab o'z vaqtida yotishdan bosh tortadi.
- O'z namunangizni ko'rsatish … Agar ota -onalar butun tunini Internetda o'tkazishni yaxshi ko'rsalar va ertalab ularning kayfiyati yomon bo'lsa, ularning avlodlari oilaning keksa avlodining xatti -harakatlarini aniq nusxalashlari mumkin. Kundalik ishingizni to'g'ri rejalashtirishni farzandingizga vizual tarzda ko'rsatish tavsiya etiladi.
- To'g'ri uyg'otuvchi soatni sotib olish … O'tkir ovozli signalli soatni sotib olmaslik yaxshiroqdir. Asta -sekin shakllanadigan ohangli mexanizm bajaradi. Bolaning o'zi kunini yaxshi kayfiyatda boshlash uchun o'z xohishiga ko'ra budilnikni tanlashi kerak.
- To'g'ri uyg'onishni tashkil qilish … Boyo'g'li bolasi nihoyat o'ziga kelishi uchun siz uning uyqusini oldindan to'xtatishingiz kerak. Siz xohlagan ko'tarilish paytidan 10 daqiqa oldin, bolangizni sekin silkitishni boshlashingiz kerak. Boyo'g'li bolalarining to'satdan uyg'onishi tana uchun stressli holat sifatida qabul qilinadi.
- Uy hayvonini sotib olish … Kanareykalar, oltin qushlar va to'tiqushlar o'z egalarini juda erta uyg'otishni boshlaydilar. Har qanday budilnikdan yaxshiroq, kichkina tungi boyqushni qushining tovushlari uyg'otadi, bu xonaga dangasa odamni qo'yish kerak.
Boyqushlar kimlar - videoga qarang:
Boyo'g'li odamlarining ovozli xususiyati, agar siz ularning fe'l -atvori va xulq -atvorining xususiyatlarini hisobga olsangiz, ular bilan yaxshi munosabatda bo'lishingiz mumkinligini ko'rsatadi. Mutaxassislarning tavsiyalari bunday odamlarga kunning birinchi yarmida ularning farovonligi va ishlashiga hech qanday zarar etkazmasdan moslashishga yordam beradi.
