Kim yomon deb hisoblanadi, kundalik hayotda bunday odamlarning xatti -harakati, g'azablangan odamni qanday tan olish, u bilan muloqot qilish qoidalari. G'azablangan odamlar - bu o'zlarini "erning markazi" deb hisoblaydigan, shuning uchun boshqacha nuqtai nazarni g'azab bilan qabul qiladigan o'ta xudbin shaxslar. Ular har doim hamma narsadan norozi va raqiblaridan shubhalanishadi, hatto tajovuzkorlikka qadar. Bunday salbiy belgi ularni janjallashib, muloqotda yoqimsiz qiladi.
Kim yovuz odam deb ataladi
Noxush odam yovuz odam hisoblanadi. Bunday suhbatlar og'riqli taassurot qoldiradi. Siz undan nima so'rasangiz ham, siz, albatta, asabiy, jirkanch javob olasiz. Aftidan, hamma "yomon odamlar" bilan tanish. Siz ularni har qanday joyda uchratishingiz mumkin: ishda, do'konda, hovlida. Agar bunday odam yaqin bo'lsa - oilada yomon. Bu yaqinlar uchun katta baxtsizlik, va agar eng muhimi "uydagi ob -havo" bo'lsa, u uzoq vaqt buziladi.
Siz "pozitivist bo'lmaganlar" dan xayrli javobni hech qachon eshitmaysiz. Har qanday odamda ular har doim qandaydir qurt teshigini topadilar. Masalan, u hamma narsani noto'g'ri qiladi, do'stlari jirkanch va ta'mi umuman yomon: u o'zini o'ziga tortadi, Xudo biladi va unga chiroyli odam (go'zallik) ko'rinadi.
Ular bunday g'azablangan odamlardan qochishadi, ular bilan maxfiy suhbat qurmaslikka harakat qilishadi, chunki ular yaxshi so'z aytmaydi. Ijobiy muloqotning yo'qligi rad etishga olib keladi. Ular kirpi kabi yovuz odam kabi tikanni chetlab o'tishga harakat qilishadi.
Yovuz odamlarning hayoti o'ziga jalb etish va iliqlikdan mahrum. Ular o'zlarining ruhiy fazilatlariga ega emaslar, ular boshqalar bilan munosabatlarga nomuvofiqlik olib keladi. Chunki ular odamlarni salbiy axloq darajasida baholaydilar.
Bu nafaqat shaxslararo munosabatlarga tegishli. Hatto hayvonlar ham yovuz odam o'zini qanday tutishini bilishadi, shuning uchun ular baland ovozli odamlardan qo'rqishadi. Misol uchun, qichqiriqchi mushukni oyog'i bilan tepishi mumkin, u burga va qurtlar deb jirkanch g'o'ldirab, "bunday infektsiyadan uni faqat ushlash mumkin".
Bunday odamlarning ob -havosi har doim ham baxtli emas. Deraza tashqarisida yomg'ir yog'adi - qorong'i va nam, quyosh porlayapti - juda issiq, yomon ish. Atrofdagi hamma narsa yoqimsiz nurda ko'rinadi. Bunday befarq odam haqli ravishda bu butun dunyoga g'azablangan odam ekanligini payqaydi.
Odamlar nima uchun yovuz ekanligini bilish juda muhimdir. Bunday xatti -harakatlarning ildizlarini hayot sharoitida izlash kerak. Ehtimol, bolalikda odam ota -onasining iliqligi va g'amxo'rligidan mahrum bo'lgan. Bu belgida iz qoldirdi. Bola shubhali va vahshiy bo'lib qoldi.
Odamlarning g'azablanishining asosiy sabablari
Odamlar nima uchun g'azablanishini tushunishdan oldin, siz yovuzlik va achchiqlanish o'rtasidagi farqni tushunishingiz kerak. Psixologik nuqtai nazardan, g'azab asosiy hissiyotlardan biridir. Bu og'riq yoki boshqa kuchli stimulga mutlaqo tabiiy reaktsiya. Bu, masalan, ortiqcha ish bo'lishi mumkin. Erkak juda charchagan, suhbatga vaqti yo'q, lekin bu erda uni "balachki" bilan bezovta qilishadi. U g'azabdan portlab ketadi, deydilar, nihoyat dam olishga ruxsat bering!
Agar yovuz odamlarning psixologiyasi haqida gapiradigan bo'lsak, shuni ta'kidlash kerakki, yovuz tuyg'u o'z -o'zidan paydo bo'lmaydi, u asta -sekin sezgilarda to'planib boradi. Hozircha odam tashqi stimulga salbiy reaktsiyani tiyishga harakat qiladi, lekin bunga qodir bo'lmaganda, u kuchli asabiy buzilishgacha yig'lab yuboradi. Ehtiros holatida odam tajovuzkor bo'ladi va raqibining sog'lig'iga o'limigacha jiddiy zarar etkazishi mumkin. Bu, albatta, yomon sifat.
Qanday g'alati tuyulsa ham, g'azab tuyg'u sifatida ijobiy bo'lishi mumkin. Qiyinchiliklarga qarshi harakat qilish uchun safarbar bo'lishga yordam berganida. Faraz qilaylik, odam biror narsa ustida uzoq va mashaqqatli ishlasa, u muvaffaqiyat qozonmaydi, g'azablanadi. Biroq, bu uni g'azablantirdi, u bor kuchini musht qilib yig'di va hamma narsaga qaramay muvaffaqiyatga erishdi.
G'azabdan farqli o'laroq, g'azab endi his -tuyg'u emas, balki ruhiy holat, xarakterli xususiyatdir. G'azab yo'qoladi, masalan, odam baqirdi, hissiy jihatdan bo'shab ketdi va tinchlandi. Achchiq odam doimo atrof -muhitni rad etish bilan to'lib -toshgan.
Nima uchun odam g'azablanganini aniq aytish qiyin. Bunga uning shaxsiy hayotidagi bir qancha omillar yordam beradi. Masalan, bolaligida unga shunchaki yoqmagan. Onam va dadam ozgina e'tibor berishdi. Ular bir zumda boshini silaydilar yoki sovg'a bilan ketadilar. Va yashang, o'g'lim (qizi), bolalikdagi qo'rquv va o'zingni tashvishlaring bilan (a). Eng yomon holatda, kattalar qo'pol gapirishlari mumkin, kichkina odamning behuda gaplarini o'zlarining noo'rin hazillari bilan haqorat qilishlari mumkin.
Bola bunday munosabatlarda o'zini yolg'on his qiladi, yolg'iz qoladi, o'z fantaziyalariga kiradi. Hayotiy hayotda u ko'pincha oqsoqollarining xatti -harakatlaridan nusxa ko'chiradi. Shuningdek, u hayoliy qahramonlar va hayvonlar bilan shafqatsiz muomala qiladi. Bunday munosabat ongsiz darajada o'rnatiladi va hozirda xarakterning salbiy xususiyati - g'azab paydo bo'ldi.
U o'z tengdoshlariga, masalan, bolalar bog'chasiga otilib chiqadi. Bu o'zini injiqlik sifatida namoyon qiladi: "Men u bilan do'st bo'lishni xohlamayman yoki bo'tqa yoqmaydi". Kattalar bunday "hiyla -nayranglarni" jiddiy qabul qilmaydi, ular aytishadi, bu hali ham kichkina, bunga arzimaydi. Maktab yillarida g'azab xarakterning ustun belgisiga aylanadi va o'smirga ko'p noqulayliklar keltiradi. Boshqalar bundan azob chekishadi. Tengdoshlar u bilan do'st bo'lmaslikka harakat qilishadi, yomon shuhrat u haqida. Bu ayanchli aylana bo'lib chiqadi. Yomon kayfiyat odamni yanada yovuz qiladi, bunday odam uchun butun dunyo yaxshi emas.
Bilish muhim! G'azablangan odamlar juda qasoskor. Bu ularning xatti -harakatlariga ta'sir qiladi. Ular o'zlarining haqoratlari va tahqirlarini boshqalarga shubha, istehzoli so'zlar, jilmayish, qichqiriq va haqorat bilan to'lashga harakat qilishadi.
Yomon odam qanday ko'rinishga ega
Siz g'azablangan odamlarni tashqi ko'rinishi bilan taniy olasiz. Ular doimo ma'yus, do'stona va xiralashgan ko'rinadi. Bunday odamlar har doim bezovtalanadilar, ular har doim kimgadir "yugurishadi", hatto ochiq tajovuzgacha. Bu va boshqa muhim fikrlarga ko'ra, siz bu odam yovuz ekanligini aniqlay olasiz, shuning uchun uzoq vaqt davomida kayfiyatingizni buzmaslik uchun siz u bilan aloqa qilmasligingiz kerak.
Quyidagi omillar yovuz odamning belgisi bo'lishi mumkin:
- Do'stlik … O'zaro munosabatlarda sovuqqonlik - g'azablangan shaxsning asosiy xususiyati. Abadiy ma'yus, do'st bo'lmagan odam yaxshi do'st bo'la olmaydi. Bunday odamlar haqida "qoshlar osilgan - fikrlarga g'azab" deyishadi. Uning do'stlari bir xil g'azablangan odamlardir, ularni yagona maqsad - butun dunyoni qoralash. Bunday odamlar bir -biridan shubhalanadilar. Agar biron bir muammo yuzaga kelsa, ular yordam berishga shoshilmaydilar va, albatta, qarz olmaydilar. Va ular noto'g'ri manzilga murojaat qilganliklari uchun faqat tanbeh berishadi.
- Hasad … G'azab ko'pincha hasad bilan birlashadi. U muvaffaqiyat qozonadi, lekin men unday emasman. G'azab xarakterli xususiyat bo'lgani uchun, boshqasining muvaffaqiyatidan g'azablanish unga nisbatan hasadga aylanadi. Inson yomon, chunki u hamma narsani yaxshiroq qiladi. U hayotga boshqacha munosabatda, qorong'i, ma'yus ohanglarga tegmaydi.
- Melanxolik … Yomon odamlarning o'ziga xos xususiyati. Ilgari, bunday odamlarda qora safro borligi aytilgan - ular hamma narsani ma'yus nurda ko'rishadi. Shu asosda, og'riqli shubha va shubha paydo bo'lganda, gipoxondriya rivojlanishi mumkin. Muloqotda gipoxondriya letargik bo'lishi mumkin, lekin suhbat davomida shafqatsiz munosabatda bo'ladi.
- Xolerik … Portlovchi, dürtüsel shaxs. Bunday "yovuz" ning qo'ltiq ostiga tushmasligi yaxshiroqdir. Mumkin va urish. G'azab tezda pasayadi, lekin ko'karishlar tez orada yo'qolmaydi. Va agar yomon qismlarga bo'linib ketgan odam faqat ko'kargan joydan tushsa yaxshi bo'ladi. Suhbatdoshning fe'l -atvorini, ayniqsa tabiatan do'stona bo'lmaganida, hisobga olish kerak.
- "Qora" fikrlar … Kim "qorong'i" deb o'ylasa, uni "egri" ifoda etadi. Yovuz odam doimo hamma haqida yomon gapiradi. Siz undan hech qachon yaxshi so'z eshitmaysiz. Bunday odam g'iybatga to'la. U har doim hamma narsani qoralash uchun pashshani topadi: odamlar yomon, hayvonlar, siyosatchilar har doim bema'nilikni gapirishadi, dunyo qulash tomon ketmoqda, hayotda haqiqat yo'q va shunga o'xshash. "Yomon odam ko'mirga o'xshaydi: yonmasa, u qorayadi", deb bejiz aytilmagan.
- Noto'g'ri xatti -harakatlar … Biror kishi g'azablansa, ko'pincha o'zini noo'rin tutadi. U boshqalarning fikriga quloq solmaydi, suhbatdoshning gapini to'xtatadi, joyidan gapira oladi, mavzudan butunlay chetda. O'z hukmini chiqaradi. Bu sodir bo'ladi, chunki boshqa fikr uni yoqtirmaydi, aksincha u asabiylashadi va asabiylashadi. Agar bu muntazam ravishda ro'y bersa, sizning oldingizda yovuz shaxs bor, undan qochish kerak.
- Ishonchsizlik … Yomon odam har doim boshqalarga yomon munosabatda bo'ladi, chunki u yaxshi munosabatlar borligiga ishonmaydi. U har doim "xiyonat" bilan shug'ullanadi, shu zahotiyoq miyasida: "Bu erda biror narsa noto'g'ri, nega u (a) bir -biriga shunday munosabatda bo'lardi?" Maqolada shunday deyilgan: "Nataliyaning barcha yomon odamlari kanaldir". Yomon odamlar - bu insoniy iliqlikdan mahrum bo'lgan, shuning uchun tabiatan shubhali shaxslar.
- Tinchlanmagan hayot … Qachonki, masalan, oilada kelishmovchilik bo'lsa, yovuz shaxs suhbatdoshning ichki hissiy buzilishini "o'ynashga" harakat qiladi. Bu qiyshiq jilmayish, istehzo va qo'pol so'zlarda o'zini namoyon qiladi. Bunday odamlar har doim o'zlarini nazorat qila olmaydilar, ular zo'ravonlik oqimi bilan o'z -o'zidan portlashi mumkin. Bu haqiqatan ham "men egri yo'l bilan borishni afzal ko'raman, lekin men yovuzga bormayman".
- Kasallik … Jiddiy kasallik holatida o'z izini qoldiradi. Bemor asabiylashadi, hech kimni ko'rishni va suhbatga kirishni xohlamaydi, suhbatdoshni to'satdan to'xtatadi. U buni ataylab qilgani dargumon. Og'riqli holat aybdor. Siz buni tushunishingiz va bunday odam bilan xushmuomala bo'lishga harakat qilishingiz kerak.
- Boshqa fikrni qat'iy rad etish … G'azablangan odam faqat o'zini tinglaydi. Boshqa odamning fikri xavfli, chunki u "yovuz" ning axloqiy tamoyillariga mos kelmaydi va ular yaxshi ishlarning hidini umuman sezmaydi. Odamlar "yomon odam yaxshi paytlarda yashamasligini" anchadan buyon payqashgan. Bunday odamlar boshqalarning maslahatiga quloq solishni xohlamaydilar, shuning uchun ular noqulay yashaydilar, o'zlarini emas, balki notinch hayotlari uchun atrofdagilarni ayblaydilar.
G'azablangan odam bilan qanday munosabatda bo'lishni bilish juda muhimdir. U bilan munosabatlarni tugatish kerak. Aks holda, bu o'zingiz uchun qadrliroqdir - siz bunday odam bilan muloqot qilib, achchiq daqiqalarni boshdan kechirishingiz kerak bo'ladi. Maqolada: "Yomonlikni sevish - o'zingni yo'q qilish!"
G'azablangan odamlar bilan muloqot qilish qoidalari
O'zingizni yovuz odamlardan himoya qilish bo'yicha ko'plab maslahatlar mavjud. Ba'zilar uydan tashqarida yovuz odamlar bilan istamay muloqot qiladiganlar uchun yaxshidir. Aytaylik, yigit qiz do'sti bilan muammoga duch keldi. U yomon kayfiyatda, hamma narsadan va hammadan g'azablangan holda ishga keldi. Bu holatda nima qilish kerak, nima qilish kerak? Boshqa tavsiyalar oilada o'z uyi "yovuz" bo'lganlar uchun javob beradi. Keling, bu holatlarda yovuz odamga qanday javob berishni batafsil ko'rib chiqaylik.
Oiladagi g'azablangan odamlar bilan muloqot
Sevgan odamining jahli chiqib qolsa, bu katta muammo. Agar er, biron sababga ko'ra, xotiniga va bolalariga g'azabini keltirsa, bunday uyning tagida yashash shunchaki dahshatga aylanadi. Siz biror narsa qilishingiz kerak. Barcha holatlar uchun bitta maslahat yo'q, har bir oila o'zining katta dunyosidir, uning ko'p nuanslari bor. Kimdir o'ta qiyin vaziyatda o'zini tutish qoidalariga mos keladi, boshqalari esa umuman boshqacha bo'ladi, lekin siz ularni albatta bilishingiz kerak.
"Uyingizda" o'zlarini portlatib yubormaslik uchun biz ushbu oddiy qoidalarga rioya qilishni maslahat beramiz:
- Hissiyotlaringizni tiying … Qarama -qarshilikka duch kelmang. Men erim (xotinim) ning doimiy haqoratiga xuddi shunday yomon munosabat bilan javob bermoqchiman. Bu to'g'ri emas. O'zingizni ushlab turishga va tinchlanishga harakat qiling. O'zaro ehtiroslar qaynab ketganda, aql jim bo'ladi. Bunday vaziyatda hech qanday huquq yo'q. Siz hamma narsani "sovuq" boshga tortishingiz kerak. Agar siz g'azablangan hujumlarga sukut bilan javob bersangiz va o'zingizni xotirjam tutsangiz, bu qichqiriq bilan mulohaza yuritishga yordam beradi. Va keyin "aziz odam yovuz emas, suyakigacha quriydi" degan gap chiqmaydi. Bu maslahat tabiatan yumshoqroq, oilaviy kayfiyatda bo'lmagan "qoidasiz janglar" uchun ko'proq mos keladi.
- Ultimatum qo'ying … Bu vaqtda siz o'zingizni ushlab turmasligingiz kerak, lekin siz o'zingizning murosasiz pozitsiyangizni e'lon qilishingiz kerak, masalan, "sizning qasam ichishingiz shu qadar yomonlashib ketdiki, onangiz bilan yashang". Bunday qattiq parcha ovoz chiqarib, tinchlanishga majbur qilishi kerak. Aqlli odam yaqin munosabatlarni, oilani salbiy his -tuyg'ularga o'zgartirmaydi.
- Qanday tinglashni biling … Oilada siz yaqinlaringizning fikrlarini tinglay olishingiz kerak, hatto ular noto'g'ri bo'lsa ham, o'z pozitsiyasini tajovuzkor ifoda etishlari kerak. Bu odam qichqiradi, g'azablanadi va siz uning gaplarini sovuq qon bilan tinglab, tabassum bilan so'radingiz: “Siz baqirdingizmi? Endi senga aytganlarimni tingla … ". Jim ovoz va oqilona nutq g'azablangan "fantomlarni" tinchlantiradi, u o'zining beparvo xatti -harakatlaridan uyaladi.
- Vazifalarni taqsimlash … Yomon odamlar hukmronlik qiladilar. Ular atrofdagilarni bo'ysundirishga harakat qilishadi. Agar bu oilada sodir bo'lsa, ruxsat etilgan chegaralarni belgilash kerak. Aytaylik, er futbolni yaxshi ko'radi, xotini unga befarq. U g'azablanadi, o'z ehtirosini unga yuklashga harakat qiladi. U qarshilik ko'rsatadi, ziddiyat paydo bo'ladi. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun har kim o'z shaxsiy "hududi" ga ega bo'lishi kerak, unga o'z da'volari bilan bostirib kirmaslik kerak. Bu o'zingizni yaqin, lekin g'azablangan odam bilan janjallardan himoya qilishning samarali usuli.
- Psixoterapevtga murojaat qilish … Agar qarindoshlarning tajovuzini mustaqil ravishda engishga bo'lgan barcha urinishlar muvaffaqiyatsiz bo'lsa, siz psixologga murojaat qilishingiz kerak. Muammo bilan tanishganidan so'ng (er, xotin, bola), u yomon hissiyotni jahl bilan davolashning psixoterapevtik usulini tanlaydi. Bu jarayon uzoq va ko'p jihatdan odamning o'ziga xos "g'azablangan" fe'l -atvoridan xalos bo'lish istagiga bog'liq.
Bilish muhim! G'azab oilaviy munosabatlarni buzadi. Bunday halokatli boshlanish oilani chetlab o'tishi uchun barcha choralarni ko'rish kerak.
Uydan tashqarida g'azablangan odamlar bilan suhbatlashish
G'azablangan odamni hamma joyda topish mumkin: ishda, univermagda, kinoteatrda, faqat ko'chada. Bunday baxtsiz hodisa tasodifan uchrashganda, masalan, do'konda navbatda bo'lsa, kayfiyatni buzishi mumkin. U erda bunday odamlar ko'p. Bu holatda, oq olovga bormaslik va yovuz shaxslar toifasiga kirmaslik uchun nima qilish kerak?
Bu erda ba'zi umumiy maslahatlar:
- Xulq -atvorni o'zgartirish … Muammo bo'lsa, unga bo'lgan munosabatingizni o'zgartirishingiz kerak. Agar siz haqiqatan ham g'azablangan odam bilan doimo muloqotda bo'lishingiz kerak bo'lsa, xuddi moxovdan qo'rqqanday, undan qo'rqmaslik kerak. Siz unga nisbatan do'stona kayfiyatda ekanligingizni ko'rsatib, o'zingizni xotirjam tutishingiz kerak. Yuzingizdagi "burch" tabassumi shiddatli to'qnashuvdan yaxshiroqdir. Do'stona muloqot g'azablangan odamni tinchlantiradi. Bu bilan xayrlashishning hojati yo'q, lekin "salomatligingiz yaxshimi, nima yangilik?" Degan oddiy savol bilan birinchi bo'lib salom berganingiz ma'qul. Bu qurolsizlantiradi, g'azablangan odamning g'azabini kamaytiradi.
- O'z vaqtida to'xtating … Agar suhbat baland ovozda ro'y bergan bo'lsa, uni emotsional "o'rmon" ga olib bormang. Birovning g'azabi yuragingizni egallashiga yo'l qo'yib bo'lmaydi. Kayfiyat uzoq vaqt buziladi. Buning oldini olish uchun o'zingizni nazorat qila olishingiz kerak. Tuyg'ularingizni nazorat ostida saqlang! Bu ziddiyat uzoqqa bormasligining kafolati. Suhbatdoshning noroziligi sizning kayfiyatingizni buzish uchun sabab emas, shunda siz tinchlantiruvchi vositani yutib yuborishingiz mumkin: "Mana bu pichoq!"
- Suhbatdoshga tanqidiy munosabat … Agar u yovuz odam ekanligi ma'lum bo'lsa, uni bu holatga nima olib kelganini bilishingiz kerak. Va bu mavzuda gaplashmaslikka harakat qiling, hatto uning o'zi "ko'chib" ketsa ham. Bunday odam bilan polemikada keskin burchaklardan qochish qobiliyati tinch muloqotning garovidir, bu esa kun bo'yi buzilmagan, yaxshi kayfiyatni bildiradi.
- Yaxshi fikrlash … Yomon hujumlarga berilmaslik uchun siz ijobiy fikrlashingiz kerak. Ijobiy his-tuyg'ular sizni yaxshi kayfiyatga olib keladi. Mehribon odam intuitiv ravishda his qiladi va shuning uchun yovuz odamlarning salbiy ta'siridan qaytaradi. Bu sizni ular bilan uchrashishdan qutqaradi. Agar bu beixtiyor ro'y bersa, g'azablangan odamning so'zlarini indamay tinglash va har qanday asosli bahonada undan qutulish kerak. Uni ishontirish befoyda, bu bizning azizimiz.
- Nafasingizni ushlab turish … Bu maslahat allaqachon jangga kirganlar uchun. Siz o'z vaqtida to'xtab, chuqur nafas olishingiz va iloji boricha nafasingizni ushlab turishingiz kerak. Keyin keskin nafas oling. Ikki yoki uch marta takrorlang. Va yovuzlik yig'lasin. Bu mashq asablaringizni qutqaradi va nozik vaziyatdan vijdonan chiqishga yordam beradi.
Bilish muhim! Barcha maslahatlar yaxshi - ta'mni tanlang! Bir narsa aniqki, yovuz odamlardan qochish kerak, ular bilan janjal bo'lmasligi kerak. Kichkintoylar salbiydan "qotib qolgan", yaxshi ruhlarni kuydiradilar. Hech kimga kerak emas. G'azablangan odamlar bilan qanday muloqot qilish kerak - videoni tomosha qiling:
Odamlar o'rtasidagi munosabatlarda ko'pincha "yoqadi" yoqadi. Yomonlik yomonlikka, yaxshilik esa nurga tortiladi. Yaxshi odam har doim yomonlikdan qochadi. U bunday yo'lda emas. Agar sizning hayotingizda tez -tez yovuz shaxslar topilsa yoki siz ular bilan yashashga to'g'ri kelsa, o'ylab ko'rishga arziydi: agar sizning xatti -harakatingizda qurt teshigi bo'lsa -chi? Siz undan qutulishingiz kerak, keyin qarindoshlar va do'stlar bilan muloqotda ko'proq yorug'lik va iliqlik bo'ladi. Va yovuzlik qochib ketadi. Yaxshi odamlarni yoqtirmaydi.
